Odličan je za tretiranje Kapha doše, jer potpomaže rješavanju viška sluzi iz tijela, što je čest problem za Kaphu.

Što je stariji, bolji je za Kapha došu (odličan kao anupana)

Može se raditi i od drugih mahunarki (poput leće, mungo graha...), a začini i ostale namirnice kojima možete obogatiti ovo jelo (poput sezonskog povrća) dodaju se ovisno o stanju organizma, sezoni, individualnim potrebama tj. doshama (vata, pitta, kapha).

Od začina koristite tople odnosno one koji će zagrijati organizam: đumbir, bijeli luk, cimet, klinčiće, kardamon, papar (Ovi začini osobito pogoduju Kapha doši, za Vatu umjereno, a Pitta doši baš ne pogoduju stoga ih Pitta tipovi osobe trebaju korisiti vrlo umjereno).

Po Ayurvedi to je sezona kaphe - ukoliko postignemo ravnotežu, kapha će naše tijelo i um opskrbiti snagom, elanom i stabilnošću.

Blago svojstvo rashlađivanja čini je korisnom za sva tri ajurvedska mentalno-tjelesna tipa (vata, pitta, kapha,) dok se lavandino ulje preporučuje i koristi za smirivanje tj. ublažavanje pitta doše (osobito kod kožnih iritacija, upale, hipertenzija).

Posljednja je kapha, strukturalna dosha, odnosno mišići, kosti i vezivno tkivo.

Vata, pitta i kapha vladaju našim ciklusima odmora i aktivnosti.

Kapha aromati č no ulje je toplo i ispunjuje energijom.

Jesen jest i doba prevladavajuće kapha doše koju karakterizira hladno, mokro i sluzavo vrijeme.

Razlikuju se tri osnovne doshe: vata, pitta i kapha i sedam tjelesnih tipova.

Proizvodi koji nisu posebno obilježeni kao vata, pitta ili kapha, jednako odgovaraju svim tipovima kože.

Manifestirana bolest preuzima oblik vatha, pittha ili kapha bolesti.

Od namirnica birajte hranu koja pomaže smanjenju kapha doše.

Po toj filozofiji svatko od nas ima tri vitalne energije - vata, pitta i kapha - a u svakome od nas prevladava jedna od njih.

Kapha je energija koja kontrolira rast stanica u tijelu.

Kada je u ravnoteži, Kapha će donijeti ljubav i oprost, a u suprotnome vodi do nesigurnosti i zavisti.

KAPHA Snažno, veliko i stabilno tijelo, jaka muskulatura i kosti, velika vitalnost i izdržljivost.

Hrana koja pogoršava kapha doshu: slatka i hladna hrana i piće, riba, meso, mlijeko, šećer, općenito teška, masna i pržena hrana

Kapha energija kontrolira rast pa tako regulira tekućine u tijelu, vlaži kožu i održava imunitet.

U ravnoteži, kapha se očituje kao ljubav i praštanje, a izvan ravnoteže vodi prema nesigurnosti i zavisti.

Tretmani su određeni u odnosu na konstituciju biofizioloških energija (vatha, pittha, kapha), te njihovu vrstu neravnoteže.

Smršaviti, zagrijati, kretati se i strukturirati je čarobna formula za kapha tip kad je pod stresom.

U svemiru i u tijelu postoji kontinuirani tijek solarne i lunarne energije koja se u tekstovima o yogi opisuje kao pitta i kapha, ljutnja i ravnodušnost, vatra i voda, svjetlo i tama, muško i žensko, itd.

Ovisno o tome pripadate li tipu vata, pita ili kapha, drukčije reagirate na stres: što za nekoga predstavlja izazov, za drugog je opća opasnost.

- Ayurveda favorizira mlijeko ali svježe i neprerađeno i to u umjerenim količinama jer se inače stvaraju kapha problemi poput viška sluzi.

Fizička snaga, izdržljivost i vitalnost su im veće nego kod vatha, ali manje nego kod kapha konstitucije.

Vata i pita tipovi mogu ga uzimati više, dok ga kapha tip, kojemu se mliječni proizvodi ne preporučuju, ipak uzima, ali manje.

Te tri vitalne energije predstavljaju: pitta (vatra), vata (zrak) i kapha (voda).

Ako kapha dosha poremeti svoju ravnotežu, probavna vatra zahvaćena kapha doshom toliko gubi na snazi da će joj biti teško probaviti i najmanju količinu hrane.