Voljela bih izguviti visak kilograma i naravano nakon dobivene zeljkene kilaze da se ne vrate (znam, pravilna prehrana i vjezbanje, jel da).

Pozitivne stavri su te sto cu se vadlja sad napokon udebljati, dok mi svi prijatelju vecinom muku muce oko prevelike kilaze ja se sramim spomenuti moju malenkost; (75 kila na 195/6 cm je stvarno premalo, pa se nadam da ce mi to potaknuti apetit ili ce mi se napokon sve sto pojedem poceti primati, ocu imati pravi muski guz;) a ne ovo jadno moje od guzice.

Citiram korisnika Fastest_Lap, 30.10.2012., 23:36 Jedni kazu Barcelona 96, drugi Portugal 85........ a ja kazem Clarkova Spa 63, jos veca majstorija BEZ i malo downforcea..... a sta se tice Bellofa, Bellof je bio brzi od Ayrtona ali je njegov bolid bio ispod minimalne kilaze tako da je diskvalificran

Doktorica i kardiolog mi uporno tvrde da je od kraljeznice to sto me muci. zelim cuti vase misljenje. sto se tice kilaze, to sve ide na bolje, bio sam na razgovoru sa dr. Ruzicem, vjerovatno ste culi za njega. dakle, bockanje, SRCE ili mozda KRALJEZNICA I ANKSIOZNOST?

Jednako dobro se vjezbe mogu izvesti i sa bucicama, a pri tome prednost dajem bucicama, jer su jeftinije za podesavanje kilaze.

u 22 4 sam i tezina ploda je 364 gr da li je sve u redu s mojom bebom ne znam vise kome da vjerujem ginekolog kaze da je u redu sve po pitanju duzine ploda obima glave da su svi udovi normalno razvijeni ali da bih trebala mirovat zbog te male kilaze da li je neko imao slicno iskustvo

Moja se rodila u terminu male kilaze i imali smo slican problem sa dojenjem.

I ja ću uskoro to probat malo za promjenu, iako samo i radin osnovno vježbe radin sa vecin tezinama od ovih ovde odnosno sa tezinama koje mi dozvoljavaju 5 ponavljanja a da ih u zadnjoj seriji jedva napravin vidit ćemo kako će tijelo reagirat na manje kilaze ali eksplozivnije treninge, posto zrenutno radin na bausteli i tribaju mi neki kraći treninzi, jedino eto meču radit s girjama nego sa bucicama i moran prvo naučit taj turkish get up, kupit ću i ono za zgibove na vrata pa praktički neću ni morat u teretanu.

Drug organ, kilaze ovog kamijona, pruza Dishu ruku te sa sirokim osmjehom veli: E da smo vise vakih imali devedestprve...

moze li mi netko pojasnit, znaci kada se usavrsi jedrenje na dasci od " mnogo " ltara (180) kako onda odabrat dasku za daljenje usavrsavanje.. znaci kakav je odnos kilaze osobe i litraze daske... da li ako je netko lagan uzima dasku s manje litara od nekog tko je tezi?? ili je vazan samo stupanj znanja????

evo jedna tablica usporedbe dizela s biodizelom (http://poel-tec.ipmac.de/kraftstoff/vergleich.php) od uljane repice, kompletno, pocevshi od gustoce, potrebne kilaze sirovina pa do proizvodnje, kolicine energije, i sve do izgaranja.

Za charter letove su jako jako strogi sto se tice kolicine i kilaze prtljage, pogotovo za cabin luggage.

Usput sam saznala da voda ne pomaze sa gubitkom kilaze osim ako je pijes oko 1 litru na 10 kila svoje kilaze.

Te kilaze te ni ne trebaju impresionirat.

The Phoenix Svako tijelo je drugacije svako treba drukciji broj kalorija da bi dobio ili izgubio kg meni je 2500 cal za odrzavanje tjelesne kilaze a znaci samo 300 cal sam u plusu svaki dan.

A i zato sto su malo vise trcali - sta cete, tjelesna aktivnost je vazna, to se uvijek naglasava kod skidanja kilaze, pogotovo kad trazite zaklon dok buba i dok hitate doma s posla.

Ishrana: Na ishranu nikad nisam obracao puno paznje, vodio sam se onim da je odrzavanje kilaze najprostija jednacina odnos unesenih i potrosenih kalorija.

Ali to je bilo prije, dok je covjek bio mlad i stalno aktivan i umjerene kilaze.

Nakon gubitka kilaze u zadnjih godinu i pol (15 izgubljenih kila) ostala mi je nakupina masnog tkiva u predjelu trbuha koja nikako ne " odlazi ", vjezbanje nije pomoglo, a ni dijeta.

da je vecina vas usla u ring-kavez znali bi koliko borca unistava skidanje kilaze i mjerenje na dan meca, koliko god bio spreman skidanje kilaze na dan meca te upropasti totalno... dan prije meca je idealno vrijeme za vaganje, tako je u boksu, k1 bilo i uvijek ce biti i u mma, takod a su ove rasprave oko vaganja vise smorile

Nemogu ti rec kilaze jer te ne poznajem niti znam u kakvoj si formi itd.

Ektomorf mora stalno jesti, trening max 3 xtjedno, minimalan kardio i osnovne vjezbe velike kilaze malo serija i ponavljanja od 6 - 8 max.

Tak i treba bit poslje HIIT-a da ti bude muka:) Al da se othodati poslje, 5 min odmoris i malo pohodas, al tak nebitno ak nejde;) na keto bi trebalo izbjegavati duge treninge, slozi neki split, heavy, 5 x5 radi ocuvanja misicne, hodaj i mozes odraditi 1 do 2 metabolicka treninga s utezima, al kratka, tipa uzmes dva kruga, cucanj-dl-military i chinups ili pullups - dl - abs, naravno odmori mali, kilaze spustene i oderes svaki po 3 kruga (traje cca 20 - ak min) i poslje malo hodaj, 20 min. uglavnom nek treninzi budu kratki.

Opet sam dogurala do iste kilaze za naredne 2 godine.

isto smo bila na maturalcu u Tunisu-4000 kn sve ukljuceno... bili 10 dana, predobrooo... nije istina da je hrana skupa van hotela... sve je jeftino jos te oni navlace da se cjenkas... dosla u tunis s putnom torbom od 15 kg, a vratila se sa 47 kg... jos su me zezali i nasmijavali na aerodromu oko kilaze jer je ogranicenje bilo 21 kg....; D

Vatta je karakteristika brzih promjena, mjenjanja interesa, ciljeva (u tijelu promjene kilaze, ekstremi visine i nizine itditd), sva kretanja.

uu koliko bebica dolazi, divno.. bas vidim puno trudnica po svuda... ja sam isto davno bila trudna, i to mi je bio najljepsi dio zivota.. i stvarno nisu bitne kilaze, strije ni nista, nismo svi isti, ja sam isto dobila 10 - tak kg, moja kolegica 30 ali sve na kraju dode na staro, prije ili kasnije... samo je bitno to malo bice koje dode i da mu se pruzi sva ljubav i paznja ovoga svijeta., i.. uzivajte u svakom trenutku jel prebrzo sve prode..

Mozda ti to nisu do sada govorili, ali to nije radi tvoje " pameti ", mozda jedino radi te kilaze kojom se hvalis.

Eto, ja se te kilaze ne bojim, pa ti uredno i iskreno kazem kako si kreten.

thorn of faith, nisi shvatio extremfit-a, kad shvatis ovu recenicu sto je napisao, shvatit ces sve - " jer se puno puta ono što je zdravo za tijelo uopće ne slaže s onim šta je navodno potrebno za rezultate ", a sta to znaci rezultat naspram zdravlja za tebe thorn???? zaboravljas da dok si mlad tijelo sve trpi i uglavnom istrpi a da to ni neznas, a kad dodju godine, hoce li tvoje tijelo trcati jednako brzo i dizati jednake kilaze kao prije, hoces li se od silnih utega buditi bolnih zglobova, hoce li tvoje tijelo moci probaviti 200 gr proteina???, ako ti je to promaknulo, vrati se gore i opet procitaj, nitko nije rekao nista protiv tebe, ali mislim da razmišljaš na malo krivi nacin... jer nam glavna okupacija kao zivim bicima mora biti da zivimo sto dulje i kvalitetnije, a tu spada sto i kako treniras i jedes, u psihickom i fizickome smislu i skladu, NE PRETJERIVATI NI SA CIME, nazalosto 95 % ih pretjeruj, a i sam sam bio jedan od njih.... extremfit je potpuno u pravu... p. s. no hard feelings