Ne budite naivni Tko se obogatio na našem kolesterolu

Ono što se, međutim, često prešućuje jest činjenica da čak i nemasna junetina, iako se po kolesterolu može usporediti s piletinom, sadrži tri do šest puta više opasnih zasićenih masnoća koje podižu razinu kolesterola u krvi.

Rezultati su pokazali da se, od promatranih namirnica, sezamove sjemenke odlikuju najvećom količinom fitosterola, biljnih sastojaka kemijske strukture slične kolesterolu.

Oni, dakako, ništa nisu znali o mikroorganizmima, koje nisu mogli vidjeti, o hormonima ili kolesterolu, o tome kako sredstva protiv bolova i zgrušavanja krvi zapravo djeluju, a da i ne spominjemo kako nisu imali mogućnosti ispitati koja hrana ima takva ljekovita svojstva.

Osnivač je zaklade Healthy Humans koja promiče ljudsko zdravlje, a autor je i knjiga The Cure for Heart Disease i The Great Cholesterol Lie (Briga o bolestima srca i Velika laž o kolesterolu).

Brojni znanstvenici, liječnici i profesori iz raznih dijelova svijeta surađuju kroz udrugu THINCS The International Network of Cholesterol Skeptics (Međunarodna mreža skeptika po pitanju kolesterola) kako bi informirali svoje kolege i javnost o tome da hipoteza o kolesterolu nije znanstveno utemeljena.

Nimalo ne štedite dirigirana istraživanja o kolesterolu, kreirana samo zato da bi se promovirali light proizvodi, te lijekovi za reguliranje kolesterola?

Krstašice predstavljaju i odličan izvor fitosterola spojeva koji imaju strukturu sličnu kolesterolu pa mogu ometati apsorpciju kolesterola iz hrane.

Prije je Medo uživao u takvim stvarima, davio se zajedno s ostatkom šire obitelji u takvom kolesterolu i trigliceridima.

Danas možete razine kolesterola sniziti skoro jednako učinkovito čašom soka od naranče ili s pomoću nekoliko žlica umaka za salatu ili pak mazanjem margarina na kruh, kao i statinima jasno samo ako trošite one inačice tih namirnica koje su obogaćene stanolirna ili sterolima, prirodnim biljnim spoj evima strukture slične kolesterolu.

Svatko kome je liječnik rekao da mora poraditi na svojem kolesterolu (a kome nije?), na ovakvu će vijest zadovoljno uzdahnuti.

Radi se o kolesterolu velike gustoće (dobar " kolesterol) koji sprečava nakupljanje masti u krvnim žilama, a time sprečava i razvoj ateroskleroze.

Bajke o kolesterolu treba demistificirati, a upravo to jako dobro dobro radi Anita Šupe čiji članak prenosimo.

Oni, naravno, nisu ništa znali o klicama koje nisu mogli vidjeti, o hormonima, ili kolesterolu, i tome na koji način zapravo djeluju sredstva protiv bolova ili protiv zgrušavanja krvi, a još manje kako bi ispitali ima li takva hrana farmakološka svojstva.

Dobro je još jednom čuti podatke o dobrom i lošem kolesterolu te provjeriti vlastite vrijednosti kolesterola u krvi '.

Nevidljivima ostaju pozitivne promjene u našim krvnim žilama, kolesterolu, pa čak i raspoloženju dok posebno ne obratimo pažnju na njih.

Liječnici iz Poliklinike Sunce kažu da joj je, unatoč povišenom kolesterolu, zdravstveno stanje dobro

Tako ćete zamijetiti pozitivne promjene u lošem kolesterolu, a podići ćete razine dobrog kolesterola (HDL-a) ako se pokrenete i ustrajete pri vježbanju.

Iako se o kolesterolu puno piše i govori, iskustva liječnika pokazala su da prosječan čovjek malo o njemu zna.

S potonjim bi se suglasio Walter Hartenbach, autor i u nas objavljene knjige Laž o kolesterolu.

Dok se dave u lošem kolesterolu koji će ih ionako doći glave (ili srca) na kraju, mi jadni mali štakori čekamo da vidimo kako će gospoda masnih ruku baciti kocke.

Zatim se govori o dobrom i lošem kolesterolu.

... srce i Nacionalno društvo za edukaciju o kolesterolu ne preporučuju provođenje ovih dijeta, one su ipak jedne od naj popularni jih, vjerojatno zbog brzog mršavljenja na samom početku.

Kada govorimo o ukupnom kolesterolu, ciljajte na brojku maksimalno do 200 mg/dl, tj. 5,2 m mol/l.

Kardiolozi dijabetičare smatraju srčanim bolesnicima: čak i ako nikad nisu imali srčani udar, naginju visokom krvnom tlaku i visokom kolesterolu.

Zaključak glasi: hrana bogata biljnim vlaknima podržava također stil života koji je savjestan prema kolesterolu.

Ipak, u teoriji o kolesterolu ima mnogo nedostataka, a opažene činjenice mogu se bolje opisati ako oksidativni stres promatramo kao ključni pokretački događaj u stvaranju ateroma.

Frku oko kolesterola izmišljaju proizvođači lijekova i margarina, nema lošeg kolesterola, on ne izaziva aterosklerozu i srčani infarkt, stručnjaci koji drže predavanja o pogubnom kolesterolu plaćenici su farmaceutske industrije

Teorija o kolesterolu dovela je do preporuka da se smanji unos masnoća što je dovelo do stvaranja upravo one hrane koja izaziva upalne procese.

Objavio je velik broj znanstvenih radova, od kojih se mnogi mogu pročitati na njegovoj web stranici The Cholesterol Myts (Mitovi o kolesterolu).