Stimuliranjem tih točaka masiramo unutarnje organe i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih i na taj način smo zdraviji i vitalniji.

U 1 dl tople vode stavimo 1 jušnu žlicu jabučnog ocata i tom tekućinom masiramo ruke, ramena, grudi, trbuh, leđa, noge i stopala sve dok koža u potpunosti ne upije tekućinu. - Katarakta - siva mrena: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa sa 1 dl vode. - Svrab kože: Upućuje nas da koži moramo vratiti kiselost pomoću jabučnog octa tako da u kadu napunjeno vodom (toliko vode da kad legnemo da nas prekrije) ulijemo oko 2,5 dl jabučnog octa i ležimo najmanje 10 minuta. - Ekcem kože s perutanjem: Močimo čistim jabučnim octom oboljela mjesta najmanje 4 puta na dan. - Zaustavljanje krvarenja: Uzmemo 1 - 2 čajne žličice octa sa 1 čašom vode ili soka. - Proširene vene: ujutro i navečer trljamo vene nerazrijeđenim octom, ali uz to i pijemo jabučni ocat 2 žličice dnevno u čaši vode. - Za razrjeđivanje krvi: svako jutro popiti čašu vode s 2 žličice jabučnog octa. - Povišeni krvni tlak: nekoliko puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Bubrežne tegobe: 3 puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Lišajevi: mažemo vlažni lišaj više puta dnevno, a prije spavanja ponovimo. (djeluje antiseptično - raskužuje). - Nesanica: već kod večere uzmemo 2 žličice meda sa 1 žličicom octa, a prije spavanja 2 žličice meda i 2 žličice octa. - Opekotine: prelijemo ili polijemo nerazrijeđenim octom, a zatim ih namažemo medom, što sprječava pojavu plikova. - Ogrebotine: Mažemo ogrebotine s otopinom vode i jabučnog octa svakih 1 - 2 sata. - Pojasasti herpes: kožu s mjehurastim osipom smočimo nerazrijeđenim jabučnim octom 4 puta danju, a 3 puta noću. - Znojenje: octom natrljamo čitavo tijelo prije spavanja, kod noćnog znojenja. - Ispiranje usta i pranja zubi: koristim što više. - Promuklost: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda na 1 dl vode. - Pokvarena hrana: poslije jela dvije žlice jabučnog octa u čaši vode. - Vrtoglavica: Uzimati 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog ocata sa 1 dl vode, u trajanju najmanje mjesec dana. - Osobe starije životne dobi - preventiva: Uzimamo ujutro natašte svaki dan po 1 čajnu žličicu jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda sa 1 dl vode. - Za održavanje dobrog zdravlja - srca, bubrega i cijelog organizma: Uzimamo ujutro natašte po 1 čajnu žličicu jabučnog octa, 1 čajnu žličicu meda od kadulje sa 1 dl mlake vode.

Ovim uljem svaku večer prije spavanja masiramo čelo, sljepoočice i prsa.

Vježbom otvaramo prsni koš, istežemo prsne mišiće i prednji dio ramena, te masiramo mišiće leđa oko lopatica.

Valjčićem masiramo tijelo, a potiskom dlana ili stopala o valjčić vršimo laganu akupresuru stimulirajući živčane završetke na površini kože.

divlji kesten: Iscjedak od cvjetova ili naribanih plodova: Mišiće lagano masiramo odozdo prema gore, tri puta na dan, i tako tijekom nekoliko tjedana.

Oboljele mišiće masiramo tinkturom od tih biljaka, i to tri puta na dan po dvadeset minuta, sve dok ne osjetimo peckanje.

Ha evo, Petar i ja se masiramo.

- Mentalno se masiramo, da ne biste nešto drugo pomislili.

oparak orahovih listova (uklanja i uši) breza: Šest žlica kore kuhamo u litri vode sve dok tekućina ne ishlapi do polovice posude, te potom dodamo još nekoliko kapi svježega soka. crveni luk (za rast kose): Glavicu luka prerežemo napola i masiramo glavu prije pranja ili kod ćelavosti; glavu trljamo lukom dva puta na dan.

Tako radimo tijekom tri tjedna, a nakon stanke od mjesec dana postupak ponovimo. lavanda: Kod ispadanja kose na pojedinim mjestima utrljavamo u vlasište iscjedak lavande kojemu smo dodali žličicu čistoga glicerina. mješavina bršljan, kopriva, orahovi listovi, kadulja (tinktura): Namočimo krpu i njome masiramo tri puta na dan po deset minuta ona mjesta koja su bez kose.

Masiramo cijelo tijelo, a pri tome koristimo kreme ili ulja koja mogu biti eterična.

Masiramo se izvana i iznutra don Milanovom rakijom.

Dlanove masiramo tako da sa unutarnje strane lagano prelazimo palcem do prstiju.

Treba paziti kako dijete drži prste na ruci koju masiramo.

Piling je najbolje prirediti u obliku piling kreme koju nanesemo na prste ruku i lagano kružnim pokretima masiramo cijelo lice.

Analogno kako smo masirali ruke i dlanove, masiramo noge i stopala.

Razlog za to je jednostavan: njih ljubimo, ne masiramo ih.

Istodobno svaki dan pijemo ocat, i to dvije čajne žličice razmućene u čaši vode. švedske kapi divlji kesten (za noge): Iscjedak iz cvjetova ili naribanih plodova: vene lagano masiramo odozdo prema gore, i tako nekoliko tjedana.

Za mene je masaža blagi dodir, jer masaža je, zapravo, svjestan oblik naše urođene sposobnosti da iscjeljujemo dodirom, polaganjem ruku, bilo da milujemo namrštene obrve ili masiramo bolna ramena.

I kod aromamasaže bitno je osobu koju masiramo gledati zdravu i o njoj misliti pozitivno.

Ovo uključimo u struju i masiramo bolno mjesto.

Listove možemo i samljeti u prašak koji razmočen stavljamo kao topli oblog. sa svježim listovima paprati s naribanim hrenom ili povrtnicom: Kašast oblog od rotkvine kore stavimo na koljena ili na rame i zapešća. s kuhanim ili sirovim kupusom: Najprije ga, preko noći, držimo zagrijana na bolnome mjestu, koje ujutro masiramo maslinovim uljem.

Za suho četkanje neophodna je četka s prirodnim vlaknima, a masiramo se od stopala (i dlanova) prema srcu.

Na prvom stupnju vježbe Jelen najprije zagrijemo dlanove trljanjem jedan o drugi; zatim jednom rukom primimo odnosno pokrijemo testise, a drugom kružnim pokretima 81 X masiramo donji dio trbuha, dva do tri prsta ispod pupka.

A li mi smekeri ne masiramo zene sa ratom, mi volimo.

Frizerka nam je pokazala kako pravilno peremo kosu (na tjemenu nanosimo šampon te masiramo, a vrh kose natapkamo).

Izvodimo vrlo male i blage krugove dlanovima (ne podižući ih) i na taj način masiramo kosti oko očiju.

Rakijom masiramo mjesta koja su zahvatili giht i reuma.

Poglavlje 6. Razvijamo se od godinu dana do tri godine 6.1. Tjelesni razvoj i igre za razvoj opće motorike Preko bare Noge njihaljke Masiramo leđa Majmunčić na stablu Ide slon