Nazivaju ga još i« antistresni mineral »budući da stresne situacije pojačavaju potrebu za ovim mineralom.

Visoko rezolutni snimak " bazena " prekrivenih kloridnim mineralom ljubaznošću NASA-e " Prema svojoj prirodi, slane naslage su prisutne na mjestima gdje je nekada bilo puno vode " kaže Philip Christensen, jedan od članova tima sa Hawajskog univerziteta.

Magnezij je antioksidans, pomaže jetrenim enzimima u eliminaciji otrova, važan je za glatku muskulaturu krvnih žila i srca, pomaže u borbi protiv depresije i umora, nazivaju ga i« antistresni mineral », budući da se u stanjima stresa potreba za ovim mineralom povećava.

Često se nalazi u kombinaciji s tokoferolom, resveratrolom, folnom kiselinom, L-karnitinom, kvascem, magnezijem, selenom ili nekim drugim mineralom.

Tko ima problema sa željezom neka zna da jedna žlièica sezamovih sjemenki pokriva dnevnu potrebu organizma za ovim mineralom.

Posebice obiluje mineralom selenom koji sudjeluje u brojnim metaboličkim reakcijama.

Magnezij 375 B6 C šumeće tablete preporučuju se svakome tko želi svakodnevno nadopuniti organizam tim važnim mineralom.

Dobro je znati da pred kraj trudnoće beba uskladištava potrebnu količinu željeza za prvih šest mjeseci svoga života, pa su i potrebe za tim mineralom veće.

Uz to, gotovo sva istraživanje potvrđuju da opskrba tim životno važnim mineralom u najvećem broju slučajeva nije dostatna.

Kvalitetnom i uravnoteženom prehranom unitjet ćemo oko 70 100 mcg selena na dan čime će potrebe zdrave odrasle osobe za ovim mineralom biti zadovoljene.

Da li sam spomenuo da Icke tvrdi kako su reptilci došli na Zemlju zbog monoatomskog zlata jer s tim mineralom mogu povečati noseči kapacitet svog živčanog sustava 10,000 puta i nakon jedenja toga imaju sposobnost procesirati veliku količinu informacija, ubrzati trans-dimenzijsko putovanje i mijenjati oblik iz reptilskog u ljudski, dok im energija za to dolazi od negativnih ljudskih emocija i to pogotovo straha/boli/ljutnje?

Duhan je biljka koja je jako bogata litijem kao mineralom.

Fluorid se smatra važnim mineralom, ako ne i esencijalnim zbog toga što štiti zube od karijesa.

Često se upravo kamenice spominju (filmovi) kao erotska hrana, a istraživanja pokazuju da je ova školjka bogata cinkom - mineralom koji je potreban za proizvodnju testosterona.

Cink je vrlo značajan i u prehrani djece, a dnevne potebe za tim važnim mineralom iznose oko 10 mg.

Ovim mineralom bogate su piletina i puretina, zatim riba, celer, brokula, gljive, svježi sir, jogurt i brazilski orah. 2. Slušajte omiljenu glazbu jer je poznato da dijelove mozga koji proizvode euforiju kad jedemo ukusan obrok ili dok vodimo ljubav, podjednako uzbuđuje i glazba. 3. Popijte svježe iscijeđeni sok od naranče jer ćete tako izbjeći manjak folne kiseline što ponekad može prouzročiti depresiju.

U pokusnih životinja istraživat će se metode za smanjenje tjelesnog opterećenja otrovnim metalom suplementacijom mineralom (primjerice esencijalnim elementom selenijem), vitaminom (primjerice C vitaminom) i/ili liječenjem kelatirajućim spojem (desferoksamin, D-penicilamin, sukcimer, unitiol, deferipron, Berlinsko modrilo).

Češće zračite, redovito čistite, a ako nešto ipak smrdi, pokušajte s mineralom zeolitom, koji je poznat kao jedan od najboljih prirodnih detoksikanta ili eterična ulja.

To činimo uz pomoć hrane bogate ovim vrijednim mineralom.

Dijamant je zapravo alotropska modifikacija ugljika i kemijski je identičan s mnogo rasprostranjenijim, mekim mineralom grafitom, od kojeg se izrađuju olovke.

Barijera koju tvore što je jača, bolje po kožu jer ona time duže zadržava vlagu. 4. Ulja, ona visokokvalitetna, imaju učinak da se bolje osjećamo u svojoj koži budući da upravo ona rješavaju problem njene suhoće. 5. Pšenično brašno, žitarice, puretina, tunjevina - ovaj niz namirnica bogat je mineralom selenijem koji igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja stanica kože.

- Gazirana pića jer su izrazito bogata fosforom, mineralom koji izaziva gubitak kalcija kada se uzima u većim količinama.

Rezultati istraživanja potvrđuju da je opskrba tim životno važnim mineralom često nedostatna, a ako je ispod donje preporučene granice, otpornost je smanjena, povećana je podložnost stresu i oscilacijama općega zdravstvenog stanja.

Obiluje mineralom silicijem zbog čega se u današnje vrijeme najviše koristi kod problema s vezivnim tkivom i hrskavicom.

(1) Zaštićenim mineralom može se utvrditi onaj mineral, nakupine minerala i sigovine koji zbog svoje rijetkosti, izuzetne veličine ili izgleda, ili izvanrednoga znanstvenog značenja predstavlja prirodnu vrijednost u smislu ovoga Zakona.

Ključan je za pravilan rad živčanog sustava i mišića, te ga zovu antistresnim mineralom budući da stresne situacije povećavaju potrebu za ovim mineralom.

krumpir uz to što je izvrstan izvor ugljikohidrata, bogat je vitaminom C (jedan veliki krumpir zadovoljava polovicu dnevne potrebe za ovim vitaminom) te kalijem (više kalija ima u jednom krumpiru nego u banani, koja je na glasu kao voće najbogatije ovim mineralom)

Hranom obično unesemo oko 50 μg kroma na dan, dok pretpostavljene potrebe za tim mineralom iznose čak i do 200 μg.

Dijetalna vlakna u sinergističkom djelovanju s mineralom bakrom potiču djelovanje debelog crijeva te na taj način sprječavaju konstipaciju, time štite zdravlje debelog crijeva i reduciraju rizik od pojave raka.

Djelovanje joda uravnotežuje se kalijem, mineralom kojeg najviše ima u voću i povrću (posebno kiviju, bananama, marelicama, lubenici, krumpiru, špinatu, endivijoj salati i artičokama) a pomaže u smanjivanju nadutosti.