Pred kraj, ubacite sitno nasjeckanog peršina.

Nekad u kruh dodam nasjeckanog luka ili pancete.

Pola čaše očišćenog i sitno nasjeckanog svježeg bijelog luka staviti u emajlirani lonac i preliti svježim tamnim medom.

Povrće prema izboru podinstajte na malo maslinovog ulja i pola glavice nasjeckanog luka, dodajte malo jušnog temeljca, posolite, popaprite, promiješajte i na kraju prelijte preko tjestenine.

Kad je gotovo, ocijedite i začinite sa paprom, maslinovim uljem i dva češnja bilog luka (sitno nasjeckanog).

Priprema je vrlo jednostavna: na dva komada folije ili papira za pečenje stavite po dva odreska ribe, pola glavice luka (oko 5 dag) narezane na ploške, žlicu nasjeckanog začinskog bilja, iscijedite sok jednog limuna, malo soli i žlicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja.

Kasnije u sve nadodajte malo sitno nasjeckanog češnjaka i pomiješajte vilicom da sve postane onako malo kašasto.

Potom stavimo na trbuh obloge od grubo nasjeckanog luka.

Pirjajte ju u malo maslinovog ulja, posolite i popaprite, dodajte malo nasjeckanog češnjaka, prošeka i vinskog octa.

Dodajte koncentrat rajčice, malo nasjeckanog bosiljka ili origana.

Mogu se poslužiti s bilo kojim umakom, a u nedostatku boljega, proći će i svježi sir s malo vrhnja i nasjeckanog začinskog bilja.

1 žlicu sitno nasjeckanog korijena bazge kuhajte u šalici vode najmanje 20 minuta.

Na dno posude stavite dio narezanog krumpira, po krumpiru stavite dio očišćenog bakalara, pospite s malo nasjeckanog češnjaka i peršina, stavite malo popečenog luka, ulijte malo maslinova ulja i dodajte Vegetu.

Dodaj malo nasjeckanog peršina i par listića bosiljka (natrganog).

2 3 češnja češnjaka (protisnutog ili sitno nasjeckanog)

Sve sastojke, osim krušnih mrvica i sitno nasjeckanog luka, ispasirati štapnim mikserom da se dobije kaša.

Posolite, popaprite i dodajte svježe nasjeckanog bosiljka.

Kad je gotovo, ubacite još malo nasjeckanog lista peršina i celera te dodajte svježe naribani parmezan.

po 2 žlice nasjeckanog kopra, peršina i bosiljka

Mačići - između 5 i 7 mjeseci je trebaju 80 do 90 grama nasjeckanog mesa dnevno.

Prof. Nargila je zapalio smotuljak mješavine suhog nasjeckanog lišća, stabljike i cvijeta cannabis sativa.

Komarče očistite, posolite, popaprite te u sredinu gdje je bio drob (želudac, crijeva) utiskajte sitno nasjeckanog bilog luka i pretusimula, zalijte sa maslinovim uljem i stavite u frižider.

Ono što je potrebno izbjegavati: Kofein Hrana bogata natrijem (korjenasto povrče, konzervirana hrana, celer, slanutak) Hrana bogata proteinima Što će Vam koristiti: Hrana bogata kalcijem (jogurt, mlijeko, plava riba, špinat, blitva, grah, grašak, sjeme sezama, bademi) Naranče, jagoda, kesten, trešnja, limun, ječam, integralni kruh, peršin, grožđe Svakako unesite 1200 mg kalcija dnevno Vježbajte barem pola sata dnevno Za kraj jedan fini recept za zdravu povrtnu juhu za osteoporozu: - U veliku posudu dodajte riblje kosti - Preliti sa 1 - 1,5 l vode i pustite da uzavre - Poklopite i kuhajte oko 30 minuta - Dodajte nekoliko šaka sitnoi nasjeckanog kupusa, listova maslačka, listova i stabiljke koprive, peršina, ščira i tušta. - Po ukusu posolite i popaprite te dodajte druge začine po želji - Kuhajte jos 10 - ak minuta, uklonite riblje kosti i juha je spremna za posluživanje. - Možete je koristiti i kao temeljac za izvrsnu juhu od graha Dobar tek

Kada omekšaju, ubaciti sitno nasjeckanog kopra po ukusu, vrhnje, mljevenu papriku, papar.

Skinuti s vatre, dodati pršut i sir, malo nasjeckanog peršina i češnjaka i sve dobro izmiješati.

Nakon toga kad bili luk pusti malo mirisa, dodajte balacncane isjeckane na male kockice, tikvice narezane na kolutiće, ne pretanke, paprike nareznane na trakice, te začine mljevenu crvenu papriku, malo kajenskog papra (oprezno, dosta je jak), isjeckani pretusimul, isjeckani selen, 1 žlićicu nasjeckanog bosiljka, malo gotovog začina od provansalskih trava.

Recept je ovako izgledao otprilike: U zdijelu na tanke ploške nasjeckanog voća, cca. šaka šećera na litru vina (vino se samo dolijevalo, voćke su se isto samo nadosjeckavale malo po malo...), jedan do tri vanilin šećera po litri vina, mi smo potrošili bombicu ruma za 3 litara sangrije (da, da, onu malu koju alkosi ujutro s kavom struse...:) poslije smo bez ruma radili ali smo potrošili jedno pola litre kruškovca sveukupno).

15 dag nasjeckanog paradajza ili pelata

Ja ga onda trpam sitno nasjeckanog, kad mi se ne da ne baš sitno, nema veze, u vrećicu, kupio sam prazne vrećice u DM-u.

Priprema: uzmite punu šalicu celera, nasjeckanog zajedno s peteljkama i lišćem, punu šalicu nasjeckane mrkve, pola šalice nasjeckanog špinata, jušnu žlicu usitnjenog peršina, čajnu žličicu soli, litru vode, šalicu soka od naranče te malo smeđeg šećera ili meda.