ALL-DAY ENERGIZER 1/2 manga 1/2 banane šaka borovnica 1 dcl soka od jabuke 1 žlica muslija 2 žlićice običnog jogurta nekoliko kockica leda ALL-VEG 1 mrkva malo sjeckanog đumbira 1/2 avokada 1/4...

Palačinke poslužite sa svim ili nekim od ovih dodataka: nezaslađena kašica od jabuka, marmelada od čistog voća, ½ šalice običnog jogurta.

U takvu smjesu zatim umiješajte pola šalice običnog jogurta, pa sve dobro promiješajte.

Također, bit će vam potrebno pola šalice običnog jogurta ili LGG-a, mrvicu soka od ananasa te malo soli (za ljude).

Crveno meso, rafinirane žitarice i mliječni proizvodi (osim običnog jogurta sa živim kulturama) mogu potaknuti sluznicu stijenke rodnice na pretjerano izlučivanje sluzi i tako izmijeniti svojstva kisela ekosustava koji te štite od infekcija.

Jedan od načina da uneseš probiotike u organizam i tako učiniš korisnu stvar za svoje zdravlje je i da umjesto običnog jogurta, koji također sadrži određenu količinu probiotika odabereš onaj na kojem piše da je obogaćen LGG, Bifidobacterium ili nekim drugim probiotičkim sojem

Prije menstruacije se, primjerice, može razaznati lagana nota okusa po željezu, a inače bismo okus mogli najlakše usporediti s okusom običnog jogurta, jer sredina unutar vagine ima kiselu pH vrijednost.

150 gr običnog jogurta, dodati 1/8 l tečnog šlaga, 2 žlice marmelade po želji (najbolje od jagoda) i 3 žlice šećera.

Sami napravite jogurt sa jagodama od običnog jogurta sa probiotikom.

U nekim slučajevima light jogurt može sadržavati i do 15 posto više šećera od običnog jogurta.

Jogurt je iznimno zdrava namirnica, ali mnogi ne vole okus običnog jogurta pa ga zamijene voćnim iz velikog izbora okusa koji se nalaze na policama trgovina.

Međutim, da bi se sakrio kiselkast okus običnog jogurta, proizvođači dodaju voće koje sadrži mnogo šećera.

- Jedna kruška i 50 grama običnog jogurta i moja koža se svaki put iznova preporodi.

Ove sastojke isperite, a zatim nanesite masku od običnog jogurta i držite je između 15 i 30 minuta.

½-1 dl gotovog jogurta (sojinog ili običnog jogurta)

Grčki jogurt je također ima više proteina od običnog jogurta, tako da je idealan za gubljenje neželjenih kilograma.

U 2 dcl običnog jogurta dodati želatinu i razmutiti, zatim dobro zagrijati do ključanja, skinuti ga pa rashladiti da bude topao malo.

Žene u Grčkoj koriste masku za lice napravljenu od običnog jogurta i smrvljenih badema, koju na kraju ispiru ružinom vodicom.

1 krem fix; 500 ml voćnog jogurta (višnja, jagoda ili neki drugi); a možete ga i sami napraviti ukoliko doma imate pekmeza i običnog jogurta (samo u jogurt dodati po žličicu vrste koje želite i dobro promiješajte);

Što učiniti: Držite se male porcije i odabirite okuse poput vanilije ili običnog jogurta, jer jedino ćete tako znati koliko ste približno kalorija unijeli u organizam, a ako želite nekakav dodatak odaberite svježe voće, ne sirup.

' Obično se kalorijski iznosi koji su istaknuti na mjestima gdje se prodaju smrznuti jogurti odnose na najmanju porciju običnog jogurta od vanilije bez dodataka ', ističe nutricionistica Sharon Richter.

2. Vrlo učinkovit je i slijedeći recept: pomiješajte 1 čajnu žlicu običnog jogurta i 1 čajnu žlicu meda te stavite kao masku na područje oko očiju.

Napravite prirodni agens za izbijeljivanje tako da zamješate zajedno po jednu čajnu žlicu meda i običnog jogurta.

Kako jesti dovoljno Jedna šalica običnog jogurta i banane, sjemenke suncokreta i pečena govedine će ispuniti vaše potrebe za vitaminima B12 i B6. B12 je pronađen samo u životinjskim proizvodima pa bi vegani trebali uzeti dodatak prehrani.

Pokušajte s kućnim pripravkom od običnog jogurta, svježeg voća i žličice meda za slatkoću.

Dva međuobroka u danu trebala bi se sastojati od sezonskog voća ili običnog jogurta sa svježim voćem, a može i integralno pecivo.

Probiotici se razlikuju od običnog jogurta, jer su im dodane visoke koncentracije probiotičkih bakterija.

Operite lice, nanesite tanak sloj običnog jogurta na obraze, vrat i grudi i ostavite 20 minuta.

Voćni jogurt u 100 g proizvoda sadrži oko 19 g ugljikohidrata što je zbog sadržaja šećera puno više od običnog jogurta koji sadrži oko 5 g ugljikohidrata.

Ako želite, umaku primiješajte i pola čašice običnog jogurta.