Usta potom isperite vodom, te četkicom i pastom operite zube.

1. Operite zube, istuširajte se, i tako svježi i čisti krenite na sastanak sa svojom simpatijom ili potencijalnom ljubavi.

Poslije obavezno operite zube pastom, a postupak možete ponoviti jednom tjedno.

Kada vas uhvati želja za slatkim operite zube

Prije nego ste u iskušenju da se prejedete, operite zube.

Operite zube u večernjim satima, odmah nakon večere, da spriječite noćno grickanje.

Tako je i uvijek operite zube prije spavanja: cerek:

Idite operite zube rekla je inasula im je vodu u lavor da operu noge kad su oni to obavili željela ih je poslati na spavanje, no oni su u glas rekli sutra je subota ne idemo u školu možemo malo da sjedimo duže.

Svi su slatkiši puni šećera kad ih pojedete, obavezno operite zube.

Operite zube, upotrijebite nit i zubnu vodicu.

Tri minute traje jaka želja za cigaretom, nikada dulje, a može se suzbiti na razne načine: operite zube, prošetajte, istuširajte se, popijte čašu vode, pojedite jabuku,

Uzmite sa sobom svoju kozmetičku torbicu, umijte se, operite zube, nanesite kremu i ponovno se našminkajte.

Mijenjajte svoju rutinu: nakon posla nađite se s prijateljicom na čaju, kupujte voće na tržnici, gdje se nećete moći opskrbiti slatkišima te operite zube i očistite ih koncem odmah nakon večere kako vam ne bi palo na pamet da opet nešto (nepotrebno) ubacite u usta.

Nakon uzimanja slatkiša uzimajte ih uz redoviti obrok jer su tada manje štetni za zube obvezno operite zube, ili ih barem isperite vodom.

Nakon što ste ulje ispljunuli, usta dobro isperite toplom vodom i operite zube četkicom i pastom za zube.

Naš zadnji nastup biti će medijski popraćen od strane brojnih novinara i televizijskih kamera, tako da, svakako, operite zube i lijepo se počešljajte:)

Ukoliko vam to teško padne, zamijenite čokoladu za biljni čaj ili operite zube poslije jela te na taj način maknite misli od hrane.

Osim ovih pomagača nakon jela, svakako operite zube, očistite ih zubnim koncem te usnu šupljinu isperite vodicom za usta.

ma nije ni čudo da ima sve više bezbožnika kad su nam katolici ovakvi, jedan protiv drugoga, svak umislio da je na većem duhovnom stupnju od drugoga, svi se nešto prave pametni i prozivaju jedni druge. ajde okanite se johana i večke debili jedni umišljeni i sjetite se da mi kršćani imamo JEDNU JEDINU ZAPOVIJED a ta je da se međusobno volimo kako nas je Isus volio. a to vaše znanje i te vaše filozofije ispljunite iz usta jednom zasvagda, operite zube i postanite ljudi dosta više te umišljenosti i pametovanja

6. Svakako operite zube nakon svakog obroka, čak i nakon jabuke, probiotika, banane, balastnih tvari.

Kako bi vaši zubi izgledali bijeli, napravite sami smjesu: Malo praška za pecivo pomješajte sa vodom, stavite na četkicu za zube i operite zube.

Operite zube ili isperite usnu šupljinu osvježavajućom tekućinom za usta, jer ako su vam zubi svježe oprani i čisti, dvaput ćete razmisliti hoćete li ih ponovno prljati ili ipak ne.

Kada ispljunute tekućinu, usta isperite vodom, te operite zube.

Prije nego se prihvatite akcije, odite u kupaonicu i operite zube.

Ako vam to teško pada, zamijenite čokoladu biljnim čajem ili čak operite zube odmah nakon večere kako biste zavarali mozak i odustali od ideje da opet jedete.

Gazirana pića nisu dobra niti za vaše tijelo zato ih svedite na minimum, a ako im ne možete odoljeti ispijte ih na slamku te nakon toga operite zube.

Npr., povezanih očiju se odjenite i operite zube; slušajte glazbu zatvorenih očiju inhalirajući razne čajne pare ili mirišljive svijeće; tuširajte se naizmjence hladnom i toplom vodom, igrajte se pogađanja namirnice povezanih očiju i začepljena nosa... Rutinsku aktivnost radite na nov način.

Kad dođete kući Operite zube i po mogućnosti se otuširajte.

A ako ste obično pušili nakon obroka, umjesto da pušite, operite zube nakon jela ili žvačite žvakaće gume.

Umjesto cigarete, neposredno nakon jela operite zube i prošećite gradom, šumom ili sl.