Kada ste se dignuli iz kreveta, umijte se hladnom vodom.

Pola sata nakon buđenja popite 2 čaše vod e, pa se onda i umijte hladnom vodom.

Svake godine ovaj gradi? od 15 000 stanovnika posjeti oko 5 milijuna ljudi.Tu se godine 1858. u pe? ini Massabielle djevoj? ici Bernardici Soubirous osamnaest puta ukazala Majka Božja, koja joj se objavila imenom? Bezgrešno za? e? e? i pozvala ljude na pokoru i molitvu za obra? enje grješnika rekavši:? Pijte vodu s izvora i umijte se?. Tisu? e i tisu? e hodo? asnika, bolesnika u kolicima i na nosilima, danju i no? u, skrušeno mole, pla? u, umivaju se u izvorima vode iz masabjelske pe? ine, kupaju se u bazenima za to prilago? enima, pale svije? e, dodiruju stijene i prinose sve svoje nevolje, patnje, bolove ali i zahvale Djevici Mariji.

Umijte se, pospremite krevet, pogledajte u nebo i kažite: Svanuo je novi dan koji nosi pregršt prilika.

Ustajte, prezreni, umijte se i razgibajte mozak

Na poslu ili negdje gdje nemate mogućnost tuširanja, umijte se hladnom vodom.

Krastavac na licu ostavite 15 minuta te nakn toga se umijte hladnom vodom kako bi se pore zatvorile.

Lice očistite, umijte, stavite na namočenu trljačicu malo sapuna za lice ili piling kreme i nježno, kružnim pokretima trljajte vlažno lice i usne (izbjegavati područje oko očiju).

Poslije lice umijte hladnom vodom kako biste uklonili sve tragove pjene.

1. Izbjegavajte dugo tuširanje toplom/vrućom vodom Umjesto toga neka bude kraće, a lice umijte mlakom, osvježavajućom vodom.

Prije svega, umijte se toplom vodom kako biste otvorili pore, zatim na ciljano područje nanesite gore navedene sastojke i umasirajte ih u ožiljke.

Očistite lice Umijte lice koristeći nježni gel za čišćenje lica koji ne sadrži ni ulja niti dodane mirise, po mogućnosti onaj koji je pH uravnotežen.

Dignuti kruh umijte mlakom vodom i stavite u pećnicu.

Ne preporučuje se nošenje nakita 3. Prije prvog posjeta sauni temeljito se umijte i istuširajte

Uzmite sa sobom svoju kozmetičku torbicu, umijte se, operite zube, nanesite kremu i ponovno se našminkajte.

Umijte se ledenom vodom i priberite se, svi odreda

- Povremeno se zaustavite, prošetajte, osvježite se limunom, kockicama leda, osvježavajućim maramicama, umijte se svježom vodom, operite ruke i temeljito prozračite automobil.

Umiješajte malu žličicu u čašu vode i umijte se.

- Umijte povremeno lice, savršeno će vas osvježiti.

Umijte se najprije vodom za lice.

- Umijte se hladnom vodom to osvježava.

Umijte se nježnim sapunom i mlakom vodom, te lagano posušite kožu ručnikom.

Prije posjeta sauni temeljito se umijte i istuširajte.

Maknite se od djeteta, umijte se hladnom vodom, vrištite u jastuk...

Malo ulja stavite na vatu te lagano prebrišite područje očiju i kapke pa se umijte.

Nakon 20 minuta umijte lice mlakim čajem od lipe.

Dobro se umijte ili još bolje istuširajte običnom vodom i otiđite u laganu šetnju kvartom da biste pročistili pluća.

Nakon skidanja šminke umijte se toplom vodom i stavite hranjivu kremu.

Nakon što se ustanete iz kreveta umijte se toplom vodom koja će pojačati cirkulaciju.

Ujutro i navečer lice očistite tonikom i nježno umijte mlakom vodom.