Velika je razlika i u tome u kakvoj vodi plivate.

Ako plivate, džogirate, hodate ili planinarite, slobodno i dalje uživajte u svojim aktivnostima - vaše tijelo će samo od sebe usporiti.

Dobro zatvorite usta kada plivate u problemima

Kada trčite, plivate, skijate, imajte vrijeme, frekvenciju srca i intervalne vrijednosti kako bi postigli odgovarajuću formu.

Također, nije dobra ideja imati kontaktne leće dok plivate, jer postoji mogućnost nastanka potencijalno opasne infekcije oka, koju uzrokuju mikroorganizmi u vodi.

Ako na nekoliko od ponuđenih pitanja odgovorite potvrdno, znajte da plivate u opasnim vodama.

Ako plivate prsno, ne držite glavu cijelo vrijeme iznad vode jer to može dodatno opteretiti vrat i leđa.

Naizmjence, u brzom slijedu naglašeno odižite suprotnu ruku i suprotnu nogu kao da plivate.

Nego, plivate li ponekad? " " Molim?

Ukoliko plivate u moru, savjetujemo vam kapu iz nekoliko razloga.

Obzirom na teško stanje u kojem danas športski klubovi djeluju i rade, tu mislimo na financije i troškove koji prate svaki športski kolektiv, kako uopće plivate " u ovim teškim vremenenima?

Ukoliko ih sam vakuum drži na vašem licu velika je vjerojatnost da vam odgovaraju i neće puštati vodu kada plivate.

Mokre bebe su i skliske, migoljit će se i vježbati, pa ih uhvatite čvrsto ispod ručica dok zajedno " plivate " i slušate je kako radosno ciči.

Ako niste u stanju plivati 45 min opušteno i bilateralno, to je znak da ne plivate aerobno.

Tek kada me lokalni pecaros upozorio da budem oprezan shvatio sam o cemu se radi i to se zaista osjeti, kada plivate vuce vas na ocean...

Koliko ste puta u životu osjetili da svojim djelom plivate protiv struje? Uvijek sam plivao protiv struje, ali i struje su uporno pokušavale utopiti mene.

Kuda i u koje vrijeme plivate Vi i ostale sabljarke, a kuda orade, srdele i brancini?

Kada otvorite obrt ili krenete u pustolovinu stavljanja vlastite tvrtke na noge, trebate toliko novaca, truda koji se možda jednom vrati a najčešće se ne vrati nikada, svaki dan očekujete neku inspekciju da vam odrapi kožu s leđa, uvijek je tu neki kupac koji je nezadovoljan pa kupujete njegovo zadovoljstvo deset puta više nego zaradite na deset idućih poslova, da vam ne posere rejting koji mukotrpno gradite, poslujete u vrijeme rata kad stvarno ne znam tko je razmišljao o frizuri ili popravku kućanskih aparata i plivate tako godinama jer nemate i ne znate kuda, a kamate fala Bogu pojedoše... na biro ne možete odnosno možete ali nemate nikakvu naknadu jer ste vlasnik firme... moš mislit sretnika?

No, razina znojenja također ovisi o tjelesnoj težini, uloženom naporu odnosno jačini ritma kojim plivate, vozite bicikl ili trčite, ali i vanjskim vremenskim utjecajima.

Veličinu kitopsine možete pojmiti tek kada plivate uz ili ispod nje i shvatite da je ne možete obuhvatiti pogledom bez da potpuno okrenete glavu.

Bolje rezultate postići ćete ako plivate prsno i stilom leptir, no na raspolaganju vam je slobodni stil, kao i leđno plivanje koje učinkovito smanjuje celulit na kritičnim mjestima.

Uz kameru, ide zamjerka i kontrolama kada plivate tj. ronite.

Vi ovdje nemate vremena razmisljati o buducnosti, strah vas je zaroniti malo dublje, samo na povrsini plivate, takmicite se.

Ako plivate 30 minuta 3 puta tjedno, osim što ćete smanjiti tjelesnu težinu, bit ćete izdržljiviji u seksu.

Noge dok plivate kroz divlje vode nikada ne spuštate na dno kako biste izbjegli mogućnost da vam se iste zaglave između stijena.

Idealno bi bilo za vrijeme zagrijavanja, aerobnih setova, i rasplivavanja na kraju, a također i kada radite na tehnici trebate plivate bilateralno.

Dovoljno je da plivate pola sata dnevno, ali ako ste već u boljoj formi, možete i duže plivati.

Puno je važnije, ako u plivanju uživate i ako vas veseli, da plivate redovito.

Kao što možete osjetiti promjene površinske temperature mora dok plivate, slično biste osjetili i da možete poput ptice letjeti kroz atmosferu, samo što bi te promjene bile osjetnije...

Premda uspješno plivate u osjećajnim vodama, događa se da naglo mijenjate raspoloženja pa vas mogu doživjeti preosjetljivim i hirovitim.