Kod akutnih tegoba brzo popijte čaj.

Od domaćih biljki dobra je žalfija, stoga svakodnevno popijte čaj od žalfije.

Popijte čaj, namažite se uljima, umirite se i samo zatvorenih očiju dišite duboko i izdahnite.

Ako si pak ne možete priuštiti takav luksuz kao putovanje na Otok, popijte čaj u svom domu, ali na engleski način.

4 POPIJTE ČAJ Možete kušati čaj od đumbira ili nešto posve drukčije ako ste ga se zasitili.

Za doručak pojedite dva dvopeka i namaz od nemasnog svježeg sira, popijte čaj od matičnjaka.

Ako se situacija dogodila u uredu, prošećite, popijte čaj.

Ukoliko ih nemate u blizini, kao zamjenu popijte čaj od mente.

Ako imate problema sa snom, prije počinka popijte čaj od melise, valerijanu ili kavu.

5. Neposredno prije nego legnete, popijte čaj od kamilice ili toplo mlijeko.

Sjednite u kadu s njim, neka se pjeni do vrha, zapalite cigaretu, popijte čaj ili čašu vina i otvoreno smireno popričajte s njim o onome što vas muči.

Dodajte dvije žličice sjemenki u kipuću vodu i ostavite 10 minuta da se namače, procijedite i popijte čaj.

Prije odlaska na spavanje popijte zadnju čašu vode, a ako ponekad ne možete zaspati, umjesto vode popijte čaj od kamilice ili topli mliječni napitak.

Čak je i gore ako vam je želudac prazan, zato pojedite nekoliko keksića i popijte čaj prije nego ujutro ustanete iz kreveta.

popijte čaj od lipe i odoljena ili onaj koji u svojoj mješavini sadrže mentu, matičnjak ili kadulju

Lagano objedujte suhe i slane krekere, popijte čaj i ponesite vodu.

3. Ukoliko ne želite uzimati lijekove, popijte čaj od kamilice.

Kako biste si olakšali uspavljanje, prije odlaska u krevet popijte čaj od lipe (žlica cvjetova lipe na 2 dl vrele vode).

Miris jabuke pospješuje opuštanje. - ne gledajte na sat, nego poslušajte svoje tijelo koje vam govori kada je umorno i spremno za spavanje. - slušajte laganu muziku ili uzmite kupku, popijte čaj - nemojte nikada jesti pred spavanje, večera treba da bude najmanje tri sata prije spavanja - probajte svako veče raditi iste stvari pred spavanje, bilo da je to šetnja, čitanje knjige, pisanje dnevnika... - šalica vrućeg mlijeka sa žlicom meda, smiruje - spavaća soba bi trebala imati zidove u hladnim tonovima, kao što su plava ili zelena - obavezno otvorite prozor pred spavanje radi svježeg zraka - poželjno je popiti čašu vina (o. 2) - izbacite bilo koju vrstu cvijeća iz spavaće sobe - temperatura sobe bi trebala biti 16 do 18 stupnjeva....

Prošečite trgom San Thelmo i okolnim uličicama, popijte čaj ili kavu, te nakratko vratite u romatični svijet Buenos Airesa s početka 20. stoljeća

Muče li vas grčevi u trbuhu popijte čaj od kamilice ili koromača

Prije odlaska na počinak popijte čaj.

I tu postoji rešenje: popijte čaj ili kafu i kada vam se ukaže slobodno vreme krenite sa vašim osmosatnim ciklusom hranjenja.

Sedmi dan: Za doručak popijte čaj s limunom bez šećera.

Drugi dan popijte čaj s limunom, a pojedite tost s medom i tako naizmjenično tijekom tjedan dana.

Popijte čaj tijekom dana, što je brže moguće.

Odlazite na počinak ranije ili ako ne možete zaspati, popijte čaj od odoljena.

Uz sendvič popijte čaj ili kavu.

Ako prije spavanja osjetite potrebu za nečim slatkim, popijte čaj zaslađen žličicom meda.

Stavite žličicu đumbira u šalicu vruće vode i nakon 10 minuta popijte čaj.