Pojedine namirnice pojedinici ne podnose, tj. teže ih probavljaju te takvu hranu treba izjegavati.

Zobena kaša je bogata topljivim vlaknima koja su dobra za starije pse jer se ta vlakna lakše probavljaju.

Ako pojedinac preskoči međuobrok, prevelik je razmak između glavnih obroka pa glavni obroci ispadaju preobilni i teže se probavljaju.

Zajutrak kao prvi obrok u danu treba sadržavati brzo probavljive izvore energije voće kao i prirodne voćne sokove, i dakako sokove od povrća, koji se konzumiraju prvi (10 minuta prije jela), koji su vodenasti, dobro se miješaju sa slinom i zato se brzo i lako probavljaju.

Ova hrana sadrži ugljikodrate koji se probavljaju i apsorbiraju bez da tijelo ulaže velike napore.

Sve žitarice prvenstveno su izvor složenih ugljikohidrata koji se sporo probavljaju, pa dugo iz njih crpimo energiju (i pritom sadrže vrlo malo masti).

Napici se lako probavljaju prepuni su vitamina, minerala i vlakana te vašem tijelu daju sve potrebne sastojke.

Kombinacije žitarica punog zrna i proteina probavljaju se sporo i pomažu u prevenciji naglog skoka šećera i inzulina, hormona koji je povezan i sa spremanjem masnog tkiva.

Gospodin Lassalle se polako oporavlja, a Francuzi probavljaju aferu.

Znatno je manje i bolesti probavnog trakta jer Francuzi bolje probavljaju hranu, zbog toga što tijekom obroka često piju crno vino, a nakon jela digestive.

Bez njega, ugljikohidrati se ne probavljaju i razvija se bolest beri-beri.

Oni probavljaju materijal koji tijekom budnog stanja nismo uspjeli do kraja emocionalno probaviti, događaje prema kojima se nismo jasno postavili.

Svi koji su učili medicinsku biokemiju znaju da se masti, proteini i ugljikohidrati ne probavljaju na isti način.

Smatraju se cjelovitim obrokom jer sadržavaju sve nutrijente i vlakna, a probavljaju se dulje od bistrog soka.

Cjelovite namirnice, nasuprot rafiniranim proizvodima, lakše se probavljaju i ne stvaraju viškove u organizmu.

Zapravo, od rođenja kćeri nikad nisam bila u mogućnosti zaposliti se na puno radno vrijeme, govori Čvrljević, napominjući da HZZO financira kreone, odnosno zamjenske enzime koji probavljaju masnoću, dok bolnička ljekarna financira spomenute drenaže Bramitobom, a natrij klorid, sredstva za dezinfekciju, šprice, vitamine, posebnu hranu, raspršivače, financira sama.

Najbolje je sirovo voće, jer ono sadrži najviše korisnih sastojaka, a osobama koje ga teško probavljaju preporučuje se kuhano voće.

Probavljivi ugljikohidrati su škrob i šećeri, lakše se probavljaju nakon kuhanja, a namirnice u kojima su najzastupljeniji su žitne pahuljice, riža, krumpir te brašno i proizvodi od brašna.

U predzelucima se vrsi probava uz pomoc mikroorganizama koji probavljaju cak i celulozu.

Ne, neki proteini se probavljaju brže od drugih.

Proteini sirutke, bjelanjak i neka riba se probavljaju brzo, dok protein kazein, crveno meso, piletina i cijelo jaje sporije dolaze u krvotok.

Proteini koji se brzo probavljaju idealni su za jutro, te odmah prije i nakon treninga, kad tijelo treba brz izvor proteina kako bi se spriječila razgradnja mišića.

Proteini se probavljaju sporije nego ugljikohidrati, pa neka vam oni budu prvi izbor jer će umanjiti apetit.

Pomiješajte žlice-dvije lanenih sjemenki s jogurtom ili kravljim sirem i napunite se zdravim masnoćama koje se dugo probavljaju i tako vas duže vrijeme drže sitima.

Sporije se probavljaju te duže daju energiju.

Ugljikohidrati bogati vlaknima sporije se probavljaju i, kao rezultat, razina se šećera u krvi na povećava tako brzo.

Za usporedbu, ugljikohidrati siromašni vlaknima brže se probavljaju i brzo podižu razinu šećera u krvi.

Vata tip bi trebao izbjegavati grah i slanutak, koji se teško probavljaju i uzrokuju stvaranje plinova.

Polioli se brzo probavljaju i imaju manju energetsku i kalorijsku vrijednost od šećera.

Vlakna u povrću i voću se duže probavljaju, a to daje želucu osjećaj da je pun.