" Zob sadrži topiva vlakna koja snižavaju razinu kolesterola u krvi i daju osjećaj sitosti. " Npr. ekstrakt zobi je prirodno sredstvo za opuštanje i tada je najbolje uzimati 10 do 20 kapi ekstrakta 3 puta na dan.

Proučavanja su utvrdila da ječam snižava razinu kolesterola i pomaže uravnotežiti razinu glukoze u krvi.

Ono što se, međutim, često prešućuje jest činjenica da čak i nemasna junetina, iako se po kolesterolu može usporediti s piletinom, sadrži tri do šest puta više opasnih zasićenih masnoća koje podižu razinu kolesterola u krvi.

Smanjuje razinu kolesterola u krvi i pomaže pri stvaranju hormona i antitijela.

Poznavajući vrijednosti GI-ja možemo kontrolirati razinu glukoze u krvi i tako prevenirati poremećaje poput bolesti srca, povišenu razinu kolesterola, inzulinske rezistenciju, dijabetesa tip II i debljinu.

Srećom, ona sadrži onu vrstu masnoća koje snizuju razinu kolesterola u krvi.

Ove supstance će zasigurno povećati razinu kolesterola u vašem tijelu.

Svakako je potrebno u prevenciji iste reducirati tjelesnu težinu i u prehrani smanjiti masnoće životinjskog podrijetla kako bi pravilnom prehranom snizila postojeću razinu kolesterola u krvi.

Promjene životnih, posebice prehrambenih navika često su prva terapija koja se savjetuje osobama koje imaju povišenu razinu kolesterola u krvi.

Dok polifenoli djeluju antiupalno, fitosterol smanjuje razinu kolesterola u krvi.

Na razinu kolesterola osjetnije može djelovati samo smanjenje količina zasićenih masnih kiselina koje se nalaze u pojedinim namirnicama.

Tri jajeta dodana u dnevnu prehranu skupine ispitanika u dobi od 21 do 35 godina, čime je (zajedno s drugom hranom) postignuta dnevna količina od 975 mg (u usporedbi sa 412 mg za kontrolnu skupinu), uopće nisu povisila razinu kolesterola u krvi ispitanika

U godinama koje slijede zabilježen je porast kroničnih bolesti poput moždanog udara i bolesti srca, a budući da su znanstvenici doveli u vezu razinu kolesterola i smrtnost od tih bolesti, javila se potreba za izradom potpuno novih smjernica.

Iako kolesterol iz hrane može utjecati na razinu kolesterola u krvi, zapravo zasićene masnoće iz hrane imaju veći utjecaj.

Omega-3 masne kiseline smanjuju razinu kolesterola, poboljšavaju elastičnost stijenki krvnih žila i tako pomažu u regulaciji krvnog tlaka i smanjuju rizik od začepljenja krvnih žila.

Medicinske pretrage Obame pokazale su ukupnu razinu kolesterola od 193 mg na decilitar krvi, to jest manje nego u veljači 2010. kad je ta stopa iznosila 209 mg/dcl.

Slijedite pravila uravnotežene prehrane, redovito vježbajte te redovito provjeravajte svoj tlak i razinu kolesterola kako biste znatno smanjili svoj rizik od razvijanja...

Prehrana bogata biljnim sterolima može značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Osim što usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola i štite od razvoja malignih bolesti, antioksidansi također umanjuju štetno djelovanje sunčevih zraka na kožu i imunološki sustav.

Postoji nekoliko skupina lijekova koji snižavaju razinu kolesterola u krvi (fibrati, smole koje vežu žučne kiseline, inhibitori HMG-CoA-reduktaze - statini).

Zahvaljujući svom sastavu, osim sto djeluje antihematomatično i regenerativno, smilje je također mukolitik, spazmolitik, djeluje snažno protuupalno i antioksidativno, antikoagulantno, stimulira rad hepatocita, smanjuje razinu kolesterola, pokazuje analgetičko djelovanje.

Stamlera i sur. o povezanosti kolesterola i bolesti srca indiciralo je da svaki put kad snizimo svoju razinu kolesterola za 1 % rizik od bolesti srca, bez obzira na ostale faktore, opada za 2 %.

Kod muškaraca srednjih godina, oko pola svih slučajeva smrti uzrokovanih srčanim bolestima vezano je za previsoku razinu kolesterola.

Imaju iznimno povoljan učinak na kardiovaskularni sustav smanjujući razinu kolesterola u krvi te smanjujući rizik od pojave ateroskleroze i metaboličkog sindroma.

Tunjevina sadrži nezasićene masti koje ne podižu razinu kolesterola te dragocjene vitamine koji su bitni za naše zdravlje.

Znanstvenici medicinskog odjela Sveučilišta Nebraska zaključili su nakon mnogh eksperimenata da stariji ljudi muškarci i žene koji imaju najmanje jednu dobru prijateljicu kojoj se mogu povjeriti, pokazuju bolje funkcioniranje imunološkog sustava, nižu razinu kolesterola te manje mokraćne kiseline u krvi, odnosno da stres na njih puno manje djeluje nego na ljude koji nemaju pored sebe žensku osobu od povjerenja.

Oni su imali normalnu razinu kolesterola i povišeni CRP.

Zato je tunjevina u maslinovu ulju Rio Mare autentično jelo bogato fosforom, bjelančevinama i nezasićenim masnim kiselinama (koje pomažu smanjiti razinu kolesterola).

Uz to stimuliraju i imunološki sustav, snizuju razinu kolesterola, povećavaju seksualnu želju i podižu opće psihofizičko stanje organizma.

Ovdje djeluju i vlakana koja, osim što produžuju osjećaj sitosti, također snižavaju razinu kolesterola i pospješuju probavu.