Nakon što su u obzir uzeli niz faktora, istraživači su otkrili da ljudi s visokim unosom (više od 262 grama dnevno) sirovog voća i povrća imaju 36 posto manju vjerojatnost za moždani udar od onih s niskim unosom (manje od 92 grama dnevno) sirovog voća i povrća.

Sokovi od sirovog voća, povrća i zelenog poboljšavaju metabolizam pa su korisni i kod mršavljenja, odlični su za detoksikaciju, jačaju i pomlađuju organizam, normaliziraju pH vrijednost često prekisele krvi, otklanjaju umor i depresivna raspoloženja, poboljšavaju rad jetre, bubrega i drugih probavnih organa.

Preporučuje se barem polovinu hrane jesti u sirovom stanju, što znači obilato jesti raznovrsnu sirovu salatu, mnogo sirovog voća, voćnih sokova i sokova od povrća, jogurt, svježi kravlji sir.

O blagotvornom djelovanju destiliranih tekućina (urina, kišnice, sokova od sirovog voća i povrća, destilirane vode) govore drevne svjetske tradicije, a sve više o tome progovaraju i predstavnici današnje konvencionalne medicine.

Svaki doručak može uključiti i kavu, a ako osjeti napadaj gladi ublažit će ga sa uzimanjem sirovog voća i povrća

Jedite što više sirovog voća, povrća, vrtnog i divljeg bilja.

Uravnotežena prehrana koja se temelji na većem unosu plave ribe, sirovog voća i povrća te fermentiranih proizvoda od soje pomoći će tvom organizmu u kontroliranju razine estrogena, koji utječe na rast mioma.

Čitaj dalje i saznaj kako pripremiti ukusne i zdrave sokove od sirovog voća i povrća

1) svježeg, sirovog voća i povrća

Velika ljubiteljica sirovog voća i povrća, ali i svega ostalog što se može strpati u usta i slasno pojesti.

Bolesni želudac ne može prožvakati celulozu iz sirovog voća i povrća.

U prehranu uvrstite više sirovog voća i povrća, pijte više vode, a izbacite brzu hranu.

Konačno sam se prihvatio lijeka iz Božje ljekarne, sirovog voća i povrća.

Grickanje sirovog voća i povrća djeluje dobro na uklanjanje plaka i dnevno biste trebali pojesti barem jednu porciju sirovog voća i povrća.

Učenici su saznali sve o važnosti zdrave prehrane (jelovnik bi se trebao sastojati od puno sirovog voća i povrća), državanju zdravlja cijelog organizma, posjetu stomatologu i o higijeni zuba.

Smanjuje se konzumacija sirovog voća i povrća, a nastupa kuhanje.

Nekima je to možda samo prolazni hir, no svakodnevno cijeđenje sirovog voća i povrća i dalje je jedan od najboljih načina za dobivanje svježih i vrijednih hranjivih sastojaka.

Ne pretjerujte s konzumacijom sirovog voća i povrća.

2) svježe iscijeđenog soka od sirovog voća i povrća

Dr. Walker naglašava brz način snabdjevanja naših stanica hranom koju trebaju - svježe iscijeđenim sokom od sirovog voća i povrća.

Jedite više sjemenki i žitarica te sirovog voća i povrća.

Istina, neka dojenčad malo teže podnosi konzumaciju sirovog voća, no osim zbog probavljivosti ono se, u ovako ranoj dobi, preporuča kuhati i zbog dezinfekcije i dodatnog uklanjanja pesticida i insekticida.

Ni šećere nikako ne smijemo izbaciti iz prehrane tijekom redukcijske dijete, ali također nije svejedno jedemo li jednostavne ili složene šećere, pa treba jesti što više sirovog voća.

Uzimajući u obzir da se iz različitog voća dobije različita količina napitka, vodite se porcijama sirovog voća i povrća.

Tijelo jednostavno treba više svježe hrane, više povrća i sirovog voća.

Mi taj trend možemo zaustaviti zdravom kuhinjom koja će biti kombinacija mediteranske hrane i makrobiotike, kojoj treba dodati začine, mnogo sirovog voća i povrća i prirodnih sokova.

Zato je dobro roditelje posavjetovati o pravilnoj prehrani koja treba uključivati što više sirovog voća i povrća, a što manje rafiniranih ugljikohidrata, te gaziranih i zaslađenih pića.

Mislim na " smoothije " od blendanog sirovog voća i povrća.: cerek:

I tak su se njih dvoje kravili u kupki od vina, on si je izabrao aromaterapijsku masažu a gospodična masažu lica bisernim prahom, a na kraju su se okrijepili šampanjcem i obilnom zakuskom platom sirovog voća i povrća koje su im sigurno naplatili ko svetog Petra kajganu.

Proučite i iskušajte odlične recepte za sokovnike, doznajte što je VerVita loptica kojom veš više ne morate prati deterdžentom, posjetite radionice pripreme hrane od sirovog voća i povrća i pročitajte vrlo korisnu Poduzetničku priču o Miroslavu Juraju, ekološki osviještenom poduzetniku koji poručuje: