Sjedite uspravno, hodajte uspravno i obratite pozornost ba to kako se držite dok s nekim razgovarate.

Kasni obroci mogu potaknuti lučenje želučane kiseline tijekom noći. 3. Izbjegavajte, ili smanjite konzumaciju kave, sa i bez kofeina, te gaziranih napitaka jer mogu povećati lučenje želučane kiseline. 4. Izbjegavajte jela pržena u dubokoj masnoći, pohana jela i jela koja su pripremljena na zapršci. 5. Jedite polagano i dobro sažvačite hranu, nastojite biti opušteni dok jedete, a dok jedete sjedite uspravno. 6. Namirnice koje sadrže velike količine šećera treba ograničiti.

Držite se i sjedite uspravno Isto je pravilo primjenjivo i ovdje.

Sjedite uspravno, leđima dodirujte naslon, a vrat i ramena neka su vam opušteni.

Protegnite noge, sjedite uspravno i istegnite kralježnicu, nagnite se unazad... eksperimentirajte, pa ćete vidjeti kako postoji mnogo mogućnosti.

Sjedite uspravno, ali ne napeto poput strune violine - naginjući se naprijed bi mogli izgledati pomalo agresivno, a naginjanje unazad moglo bi davati lijen i malčice arogantan stav.

Stolac namjestite tako da sjedite uspravno sa stopalima na podu.

Zatražite od nadređenih novi stolac i podsjetite sami sebe da sjedite uspravno.

Računalo postavite tako da sjedite uspravno na stolici i gledate ravno naprijed.

Zato želim da ste dobre volje, gledate me kako sugovornika u oči, sjedite uspravno, ali ne ukočeno.

Sjedite uspravno, a bebu držite u svom naručju kao u kolijevci.

Savjet br. 2 - Sjedite uspravno

1. Sjedite uspravno Da, položaj tijela je bitan.

Krv vam brže kola dok sjedite uspravno. osim toga šaljete poruku mozgu kako ste spremni na rad, a ne na kunjanje za stolom.

Izbjegavajte sjedanje na nisku fotelju, a ako je potrebno, sjedite uspravno na rubu tako da možete kontrolirati govor tijela i pokrete.

Najvažnije je da sjedite uspravno, te da vam glava uvijek stoji ravno iznad ramena.

Sjedite uspravno na kauču i pripazite da ekran televizora nije previsoko ili prenisko u odnosu na liniju vašeg pogleda.

Sjedite uspravno, prekriženih nogu, ruke su spojene u visini prsiju, zakvačite prste za prste (KD mudra, mudra ujedinjenja).

Ako sjedite cijeli dan, sjedite uspravno.

Sjedite uspravno Iako ćete možda pomisliti kako vam sjedenje neće pomoći kod koncentracije, varate se.

Prije nego udahnete pobrinite se da sjedite uspravno i da je vaša kralježnica ravna.

Sjedite uspravno, a tako držite i glavu.

Najvažnije je da sjedite uspravno, te da vam glava uvijek stoji ravno iznad...

Sjedite uspravno, dlanovi su vam položeni na koljena, jedan preko drugog, i šaljete ovom preneraženom paru stidljive pusice.

To će vas potaknuti da sjedite uspravno te da upotrebljavate mišiće trupa, smanjujući tako napetost u leđima.

Hodajte i sjedite uspravno jer to odaje samopouzdanu osobu.

Sjedite uspravno Ukoliko ne sjedite uspravno u vašoj stolici, možete dobiti glavobolje.

Zbog toga je važno da su vaša stopala na podu i da sjedite uspravno.

Sjedite uspravno u stolici, stopala neka su oslonjena na podlogu, a leđa udobno poduprta.

Ako radite za stolom u uredu cijeli dan, a ne sjedite uspravno i pravilno, brzo će Vam se pojaviti bol.