Namirnice koje obiluju tirozinom su još i badem, avokado, banane, grah, bučine sjemenke i sezam.

Već spavaju sjemenke divljih opojnih biljaka više od 900 otočnih samoniklih vrsta u kamenim raspuklinama ispod bodljikavih vazdazelenih smrika, raznesene vjetrometinama jesenskim.

Bundevu ogulite, izvadite sjemenke i naribajte (kao jabuke, veće rupe na ribežu).

Preporučuje se davati i sjemenke od bundeve, ali nikako slane.

Engelsova pokušava otkriti način na koji bi se sjemenke manga, koje se inače bacaju ili spaljuju, " reciklirale ".

Mlijeko i mliječne proizvode potrebno je svakodnevno uvrstiti u jelovnik, kao i namirnice iz skupine meso i riba, perad, jaja, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke.

" Kupio sam sjemenke kanabisa legalno u Sloveniji, od toga uspio uzgojiti biljake, napraviti kod kuće ulje i posljednja tri mjeseca liječim se time ", priča 32 - godišnji Zagrepčanin koji boluje od multiple skleroze.

Sad u siječnju će iz njih nekoliko izvaditi sjemenke kako bi ih osušio i opet zasadio u svom vrtu.

Sve češće mu dolaze i mladi poljoprivrednici i mole ga ono što nikad neće naći u industrijskim uzgajalištima i vrtnim centrima: sjemenke starih, tradicionalnih sorti povrća.

Loptice uvaljajte u bademe, sezam ili suncokretove sjemenke.

" Otkriće bi se moglo primijeniti i na sjemenke drugog voća, poput grožđa ", izjavila je Engels, koja je svoj rad objavila u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Osim listova i stabljika, jestive su i sjemenke.

Orasi, bademi, lješnjaci, kikiriki, te sjemenke suncokreta i bundeve neobično su bogati vitaminom E, koji je snažan prirodni antioksidans.

Razne žitarice, mahunarke i sjemenke melju se samo za minutu i jednostavne su za korištenje u svim Vašim omiljenim receptima.

Takvom se pripremom osigurava da se hranjivi dio sjemenke u potpunosti iskoristi.

Ukoliko se želi postići laksativni učinak ili umiriti želudac, sjemenke se konzumiraju čitave i bez namakanja.

Koristeći drvenu kuhaču, prepržite sjemenke, neprestano miješajući, dok ne počnu pucketati i skakati.

Svaka bobica grožđa sastoji se od sočnog usplođa, sjemenke u sredini bobice, peteljke kojom je bobica vezana za stabljiku, za branje grožđa potreban je koš, škare, drvenasta stabljika zove se trs ili čokot, prirodan sok od grožđa napravi se tako da najprije uberemo zrelo grožđe, odmah ga izgnječimo, ocijedimo čisti sok i stavimo ga kuhati, nakon deset minuta vrenja, sok ulijevamo u tople, čiste boce, odmah zatvaramo, najbolji sok je od grožđa izabele

Pokušajte sakupiti kamenje, lišće, žireve, cvjetiće, češere, kore, pupoljke, grančice, sjemenke i dr., i to na način da se plodovi i predmeti iz prirode ipak u osnovi razlikuju.

FITOTERAPIJA Sjemenke lana i laneno ulje (Linum usitatissimum) - bogati alfa - linolenskom kiselinom, esencijalnom masnom kiselinom koja se koristi kod upalnih stanja, problema sa srcem, problema sa probavom I artritisom.

Mljevene sjemenke lana, dvije do tri žlice, namočiti u 300 ml vode kroz jedan sat te kada nabubre i puste sluz - rasporedite ih u tri doze i popiti tekućinu, zajedno sa sjemenkama pola sata prije svakog obroka.

Mljevene sjemenke je lako nabaviti u trgovinama zdrave hrane.

Kvercetin spada u skupinu bioflavonoida koji su široko rasprostranjeni u svijetu biljaka i sadržan je u mnogim prehrambenim namirnicama kao što su luk, jabuke, bobičasto voće, kupusnjače, razne sjemenke, crni čaj, crno vino.

Za ljekovite pripravke koriste se sjemenke divljeg kestena.

U loncu na malo zagrijanog ulja staviti đumbir i sezamove sjemenke.

Sjemenke popeči oko pola minute, a zatim dodati špinat.

Izgleda li vaš dnevni jelovnik ovako: pokoja jabuka, sjemenke suncokreta i potpuno odsustvo mliječnih proizvoda i proizvoda od pšenice, šećera, kave i alkohola?

Rezultati su pokazali da se, od promatranih namirnica, sezamove sjemenke odlikuju najvećom količinom fitosterola, biljnih sastojaka kemijske strukture slične kolesterolu.

Bez obzira na mediteransku prehranu u zadnje vrijeme sve se više priča o zdravoj prehrani, odnosno o prednostima nekuhane hrane, odnosno sirove koja podrazumijeva voće, povrće i sjemenke.

Okus jela pojačat će i sjemenke kopra.