Maslinovo ulje bilo mu je do 2003. godine čista nepoznanica, u djetinjstvu u prehrani prvo mu je bilo suncokretovo ulje i mast.

Krumpir stavite frigati u ulje i to pomiješajte maslinovo i suncokretovo.

Nakon što ste dodali komadiće slanine, suncokretovo ulje i malo sira, kao da ste pojeli obrok jednak cheeseburgeru u smislu masnoće i kalorija.

Na maslinovom ulju obično piše ' hladno prešano '; ova obična suncokretova ulja (Zvijezda etc.) pretpostavljam da nisu hladno prešana, ali postoji i hladno prešano suncokretovo ulje, od firme ABN.

Uvođenje dodatnog hladnoprešanog ulja u prehranu (npr suncokretovo hladnoprešano iz DM-a vam je kvalitetno a povoljno) neće ni u koje m slučaju odmoći ali može mongostruko pomočći.

Ni ulja nisu ostala nedirnuta poskupljenjima: suncokretovo ulje je u prosjeku 9 posto skuplje, dok je jedan od derivata ulja - margarin - skuplji prosječno za čak 14 posto.

Visoko na listi loše hrane za zglobove je slanina, meso, žumanjci, kukuruzno, suncokretovo i sojino ulje, margarin i pržena hrana.

Ostala biljna ulja koja se koriste kao sirovina za proizvodnju biodizela su palmino ulje, suncokretovo ulje i ulje jatrope.

SUNCOKRETOVO ULJE djeluje adstrigentno, pa ga koristimo u tretmanima kako suhe i opuštene, tako i masne kože.

U tim će trgovinama od četvrtka, 14. veljače 2008. godine, suncokretovo ulje stajati 12,99 kuna, trajno mlijeko Rial 4,29 kuna, a uz angažman regionalnih pekara, i cijene kruha se snižavaju.

Ja gotovo za sve koristim maslinovo ulje, jako rijetko suncokretovo, samo u slucaju kad maslinovo nikako ne pase;)

Za pripremu obroka ispitanici najčešće koristi suncokretovo ulje, a slijedi maslinovo ulje, mast životinjskog podrijetla, maslac i margarin.

Najvažniji sastojak ulja za kuhanje, bez obzira na to je li maslinovo, suncokretovo, stričkovo ili repičino, jednostruko su i višestruko nezasićene masne kiseline.

Visokokvalitetno, prirodno rafinirano jestivo suncokretovo ulje je bez kolesterola, bogato je vitaminom E i nezasićenim masnim kiselinama, koje pozitivno utiču na zdravlje te daju ulju izuzetnu biološku vrijednost i posebno mjesto u modernoj i zdravoj prehrani.

Biljni proizvodi sadrže veći udio nezasićenih masnih kiselina, a to su omega 3,6 i 9, a mogu se naći u nerafiniranim uljima kao što su suncokretovo, maslinovo i sezamovo svijetlo i u kukuruznim klicama.

Dodajte sol, feferone i suncokretovo ulje.

1,5 dl ulja (pola suncokretovo, pola maslinovo)

Kao začini takvim salatama dodaju se maslinovo, suncokretovo, sojino i bučino ulje te vinski, voćni ili obični ocat, ali i limunov sok uz dodatak zelenih i crnih maslina i dressinga od luka, češnjaka, peršina ili ostalih začinskih trava i mirodija.

Koristim najčešće suncokretovo i maslinovo ulje, ovisno o tome što pripremam.

Uz maslinovo ulje kao izvor masti mogu poslužiti i ostala ulja (suncokretovo, laneno, bučino, sezamovo, pšeničnih klica itd.), sjemenke (bućine, sezamove, lanene i suncokretove) koje se mogu dodati u jogurt za međuobrok ili salatu i orašasto voće (bademi, lješnjaci, orasi, brazilski i indijski orašćići).

Omega-6 se nalaze u biljnim uljima kao što su suncokretovo i kukuruzno.

Zatim ručak, njega obavezno obogatite visokokvalitetnim masnoćama, maslinovo, suncokretovo, laneno ulje - ½ do 1 cijele čajne žličice, sličan obrok možete ponoviti i za večeru.

Preporuka je da većina masti u prehrani budu nezasićene masnoće biljnog porijekla, znači biljna ulja (maslinovo, suncokretovo, kukuruzno, laneno), a životinjske masnoće treba izbjegavati.

Kada dosegnemo određenu težinu koju želimo zadržati, dijetu prekidamo, a u prehranu unosimo i ostale vrste povrća i voća, mesa priređenih na biljnim uljima (suncokretovo, bućino, maslinovo).

Do bri izvori polinezasićenih masnih kiselina i vitamina E su, primjerice, ulje od kukuruznih klica, šafranikino ulje, suncokretovo ulje, repičino ulje i ulje od pšeničnih klica, a pogodni izvori običnih nezasićenih masnih kiselina su ma slinovo ulje, lješnjaci i bademi.

Za sada je lijepo ćuti i vidjeti da reprezentativno Zvijezda suncokretovo ulje umjesto dosadašnji 13 ili 14 kuna, već nekoliko dana u većini trgovačkih lanaca stoji 9,99 kuna.

Preporučuje se upotreba prirodnog ulja kao što je bademovo, maslinovo ili suncokretovo, koje se može obogatiti dodavanjem desetak kapi esencijalnog ulja poput pačulija, sandalovine, ylang-ylanga, jasmina ili ruže.

Neobična karakteristika kokosova ulja je da sadrži mnogo zasićenih masnih kiselina (85 %), što je znatno više od drugih biljnih ulja kao sojino sa 14,5 %, suncokretovo sa 12 % i repičino sa 6 % zasićenih masnih kiselina.

Potrebna su na dnevnoj bazi kakobi živčani sustav bolje funkcionirao, a osim u tekućim uljima koja svakodnevno koristite (kukuruzno, maslinovo, čičkovo, suncokretovo) možete ih pronaći i upribama i orašastim plodovima.

Suncokretovo, šafranovo i sezamovo ulje imaju više omega-6 masnih kiselina, ali uopće ne sadrže omega-3 masne kiseline.