Možete je ublažiti uz nekoliko jednostavnih rješenja: pojedite komadić svježeg đumbira ili ga naribajte u vruću vodu.

Dugo sam bila u potrazi za pravim okusom medenjaka, a spoj svježeg đumbira, cimeta, klinčića i mljevenih koštica od marelica (koje preferiram u medenjacima više od badema), odlična je kombinacija.

Naribajte malo svježeg đumbira u vruću vodu i popijte kao čaj ili pokušajte uzimati bombone od đumbira ili kandirani đumbirom.

Flambirati sake i mirin, iskuhati do pola i dodati sok svježeg đumbira.

1 žličica naribanog svježeg đumbira, za ukrašavanje

Za početak pripremite si prirodni ayurvedski napitak za čišćenje organizma od otrova: zakuhajte litru i pol vode, dodajte malo korijena svježeg đumbira, ostavite da se ohladi i zatim polako ispijajte tijekom cijelog prijepodneva.

Nakon kupke na odabrane se djelove tijela polažu oblozi od svježeg đumbira.

Najveću korist imat ćemo od svježeg đumbira, kojeg, osim u čaj, možemo dodati prilikom kuhanja kompota ili u svježe iscjeđene voćne i povrtne sokove - obogatit će ih svojom intenzivnom, ali ugodnom i osvježavajućom aromom

Dodajte pola žličice svježeg đumbira svakodnevnoj prehrani, a to bi moglo smanjiti čak i kronične glavobolje u roku od tjedan dana, kažu stručnjaci iz Manchester Memorial Hospitala.

3 šalice ninske morske soli 2 žlice đumbirova praha ili soka iscijeđenog svježeg đumbira topla voda U kadu staviti sol, đumbir i uliti toplu vodu te uživati 10 - 20 min.

Ako nemate svježeg đumbira, poslužiti će vam i pola čajne žličice sušenog, no morati ćete napitak procijediti kroz gazu.

Čaj od svježeg đumbira također može zaustaviti neugodnu glavobolju.

Uzima se jedna čajna žlica iscijeđenog soka svježeg đumbira ili pola čajne žlice praška u pola čaše mlake vode dva do tri puta dnevno između obroka.

Đumbir je inače poznat i kao umirujuća namirnica za želudac te se može kupiti kao čaj koji je vrlo zdrav i ukusan (ili se čak može skuhati čaj od svježeg đumbira s limunom koji će blagotvorno djelovati na ravnotežu cijelog vašeg tijela).

Primjer: komadići svježeg đumbira inače se pacaju po tjedan dana, u mješavini rižina octa, sakea i mirina (rižinih vina) i šećera, a vi lijepo kupite teglu s autentičnim okusom Istoka za 20 i nešto kuna, friško s police i spremno za uporabu.

Ako osjećate simptome prehlade ili želučane tegobe, ubacite u vruću vodu nekoliko kriški svježeg đumbira i uživajte u umirujućem i zdravom napitku.

Ocat ili limunov sok također će omekšati meso jer sadrže kiselinu, a za miomirisnu paradu okusa dodajte i začine poput majčine dušice, smeđeg šećera, svježeg đumbira ili cherryja.

Prije toga ribu marinirajte u umaku od 1 žlice soja umaka, nasjeckanog svježeg đumbira i pola žlice maslinovog ulja.

Istraživači su procijenili da je iste rezultate moguće ostvariti svakodnevnom konzumacijom 100 grama svježeg đumbira.

Možete dodati krišku ili dvije limuna ili svježeg đumbira.

Korijen svježeg đumbira sadrži eterična ulja.

Sastojci: 1 - 2 kriške očišćenog svježeg đumbira sok polovice limuna 2 dcl kipuće vode

4 - 6 tanka komada svježeg đumbira

Ukoliko imate komadić svježeg đumbira u hladnjaku - možete ga posaditi u zemlju za cvijeće.

Napunite posudu vrelom vodom u koju dodajte dvije žličice nasjeckanoga svježeg đumbira, stavite ručnik preko glave i inhalirajte.

Jabuke su odlične i same, a probajte pustiti i komadić svježeg đumbira kroz sokovnik ako želite da vas sok zdrma.

Svaki dan bi pojeo oko 50 grama svježeg đumbira lagano kuhanog s povrćem i mesom.

Doza koju on uobičajeno preporučuje svojim pacijentima s artritisom je ili 5 grama svježeg đumbira ili pola grama mljevenog đumbira (oko trećina žličice) tri puta na dan.

Savjet: pij čaj od svježeg đumbira.

Naribaj kolut svježeg đumbira, iscijedi ga u šalicu, prelij vrućom vodom, a zatim ga pusti da odstoji berem pet minuta.