Po završetku studija polaznik stječe kompetencije za obavljanje poslova u provođenju trenažnog procesa (planiranje, programiranje, izvođenje i kontrola trenažnog procesa) u pikadu s osobama različitog spola, različite dobi (od djece do odraslih) i različite kvalitete (od početnika do sportaša vrhunske kvalitete).

Međutim, rezultati koje sam uspio isplivati iznimno su motivirajući za sljedeće razdoblje trenažnog procesa i predstojeću olimpijsku godinu u kojoj me očekuje puno rada kako bih mogao računati na kvalitetan plasman na Igrama u Londonu.

U kasnijoj fazi napretka trenažnog procesa dvorana nam je trebala i ljeti.

- Nisam bio u dobrom stanju nakon završetka polusezone početkom prosinca, jer me zadesila pomalo komplicirana ozljeda skočnog zgloba te sam dva i pol tjedna bio izvan trenažnog procesa.

Razloga je više, a najvažniji su kontinuirano zdravlje pojedinaca koji vježbaju Pilates tehnikom, te brzi i vidljivi rezultati trenažnog procesa onih koji se bave funkcionalnim treningom.

To su zagrijavanja prije aktivnosti, vježbe istezanja, odmor, adekvatan plan treninga (izvršiti temeljitu dijagnostiku trenažnog procesa, i modificirati ga koliko je moguće) kako bi se ispravile greške u treningu, i adekvatna sportska obuća.

U ABARGO Rehabu smo ponosni na činjenicu da surađujemo sa velikim brojem vrhunskih sportaša, skrbimo o njihovom zdravlju na natjecanjima i tijekom trenažnog procesa, te im pomažemo u ostvarivanju njihovih ciljeva.

Pokušavajući riješiti uočene nedostatke trenažnog procesa, Asim svakodnevno traži i testira nove putove poštujući znanstvene spoznaje, tuđa i svoja praktična iskustva.

Ispravljanje tih nedostataka na tijelu sportaša, kao i modifikacija trenažnog procesa važne su poluge u sprječavanju ponovljenih ozljeda mišića stražnje lože natkoljenice.

Zatim naglo povećanje obima ili intenziteta trenažnog procesa, koji mišići nisu u stanju adekvatno pratiti.

Kao što sam već naveo nevjerovatno je da ZŠS ne radi ništa da pronađe način da iskoristi besplatne stotine tisuća kvadratnih metara zagrijanih prostorija sa prirodnim svijetlom i dotokom svježeg zraka uz korištenje popratnih infrastrukturnih mogućnostikoje pružaju školske zgrade.Šahovska obuka djece pri osnovnim školama (Osnovna šahovska škola) ostvariti će uvjete za neprekidno poboljšavanje kakvoće nastavno-trenažnog procesa, ažurna i promptna logistička podrška u ostvarivanju športske obuke na svim lokacijama rada gdje su osigurani optimalni kadrovski i prostorni uvjeti.

Ovakvi rezultati plod su dugogodišnjeg rada i kvalitetnog trenažnog procesa koji provodi trener Damir Bošnjak.

U posljednjih tjedan, dva imam strahovitih problema u organizaciji trenažnog procesa i igranju utakmica jer imam trojicu, četvoricu igrača koji su ozlijeđeni.

Vrhunska športska postignuća vežu se u pravilu uz vrhunski šport kojega karakterizira: izrazita usmjerenost prema maksimalnom razvoju čimbenika koji utječu na postizanje športskog rezultata, selektivnost u odabiru onih kojima je namijenjen, profesionalizacija većine njegovih sudionika (športaša, trenera, sudaca i ostalih športskih djelatnika) te specifična tehnologija pripreme, provedbe i kontrole trenažnog procesa.

No, momčad koju vodi Tihomir Bujan, jedan od boljih naših trenera, sigurno će biti spremna na zamke domaćina te se posebno može očekivati agresivnija i fizički moćnija igra Borika, uzimajući u obzir da su gosti fizički spremnija momčad zbog cjelogodišnjeg trenažnog procesa i duže klupe, a najveći im je nedostatak neiskustvo.

Sprave se koriste kako u rehabilitacijske svrhe, tako i u svrhu ostvarivanja trenažnog procesa omogućujući veliki niz pokreta i pozicija.

Prije naših okupljanja obavim kompletnu pripremu, koja se sastoji u analizi igara naših igrača u njihovim klubovima, izradi trenažnog procesa, plana ishrane i dnevnih aktivnosti.

Tijekom trenažnog procesa vrhunskog plivača, Power plate je postao važna nadogradnja na standardni kondicijski trening kojom se znatno povećava efikasnost i kvaliteta vježbi.

Tijekom trenažnog procesa pa i vježbanjem propriocepcije važno je imati na umu i paziti na progresiju odnosno treba postupno povećavati zahtjeve vježbi.

Tek je na početku trenažnog procesa.

Ukoliko se početak ozbiljnog, profesionalanog trenažnog procesa smatra 15,16 godina, lako se da zaključiti da igrači između 15,16 i 18,19 godine imaju najradikalnije pomake prije svega na fizičkom, a svakako ne manje bitnom tehničko taktičkom planu.

Svi polaznici ovog obrazovnog programa, pored navedenog, osposobljavaju se, posebno kroz skupinu izbornih predmeta, i za izvođenje specifičnih programa: a) programiranje, izvođenje i kontrola trenažnog procesa u vrhunskom sportu, ili b) programiranje, izvođenje i kontrola sportsko-rekreacijskih aktivnosti tijekom procesa rada, u mjestu stanovanja te izvan mjesta stanovanja (izletnički i turistički oblici), ili c) programiranje, izvođenje i kontrola posebnih programa tjelesnih aktivnosti za osobe s posebnim potrebama, ili d) Izborni programi omogućavaju i školovanje kadrova za specifične potrebe HV, HRM i MUP-a Republike Hrvatske.

Ono što se ni u kom slučaju ne smije zaboraviti je modifikacija trenažnog procesa prilagođena ozljedi uz aktivaciju svih mišićnih struktura neinvolviranih u ovaj sindrom, pošto znamo da se on upravo najčešće događa vrhunskom sportašu sa visokim obimom i intenzitetom treninga, koji ima za cilj što skoriji povratak na teren.Iz tog je razloga naša obveza dočarati samom sportašu kao i njegovim odgovornima da ovaj sindrom ima svoj tijek te da može potrajati prilično dugo (po nekoliko mjeseci).

Korak prema produžetku natjecateljske sezone, a samim tim i trenažnog procesa počinje sa izgradnjom zatvorenih terena za odbojku na pijesku.

Za početak nam je prof. Ljilana Hanžek dala naputke o tehnici i metodici skokova koji su veoma bitan dio svakog trenažnog procesa.

Tako kvalitetno planiranje trenažnog procesa od strane trenera, uz savjetovanje sa sportskim fizioterapeutom, ali i liječnikom, kondicionim trenerom, te po mogućnosti sa kolegama trenerima iz istog sporta, ponovno dobiva na važnosti.

Ova izbivanja mladih igrača, koji su na razvojnom putu, iz trenažnog procesa mogla bi pokvariti planove.

Najvažnija je prevencija sportskih ozljeda, što mora znati svaki trener i sportaš, a ona se sastoji od: dobre pripremljenosti sportaša, primjerenog trenažnog procesa bez pretreniranosti, kvalitetnog zagrijavanja i istezanja, dobrog terena/podloge i dobre zaštitne sportske opreme.

Dobit će se bolji uvid u znanje o prehrani u sportaša, njihove prehrambene navike i odnos između znanja i navika; kao i u zdravstvene navike sportskih trenera vezane uz tjelesnu aktivnost, prehranu i pušenje te relacije između zdravstvenih navika i faktora rizika od srčanožilnih bolesti.Dobivene spoznaje bit će osnova znanstveno utemeljenom planiranju i monitoriranju interventnih mjera podizanja razine zdravstveno korisne i sigurne tjelesne aktivnosti ali i trenažnog procesa sportaša, motiviranosti za tjelesnu aktivnosti i adekvatne prehrane aktivnih osoba različite dobi u prevenciji kroničnih srčanožilnih bolesti.

Odlučio je taj faktor trenažnog procesa, gdje je on dosta treninga propustio.