Na kraju ispada da možda NE stimulirate dovoljno PRSNE MIŠIĆE iz jednostavnog razloga što vam TRICEPSI nisu izdržali

Osim možda to večer u dječijem disku... animator.. Goran... vau.. guza.. tricepsi, bicepsi, kvadricepsi.. i svi ostali sepsi koji postoje, zubi, kosica.. ideš miki.. to definitivno nije za djecu.. ali mamice su napasle okice za cijelu iduću godinu

Šta još; leptiri i dalje " smetaju ", moji bicepsi i tricepsi na kraju sezone bit će za primjer svim bilderima: D (naravno gdje god stignem užicam mušku snagu da mi pomogne nosit kante s vodom, ali ne događa se često..;)) i nadam se da neću zaradit bruh.

Mišiće je komp dodao sam, na to nisam mogao utjecati;)) Al čovječe, koji tricepsi:)

Na njoj mi se najviše sviđaju njeni bicepsi i tricepsi.

Počeo sam plivati, mislio sam da će mi se tricepsi tako zagrijati ali šipak, nikako, uvijek taj isti ljigavo hladni osjećaj u njima.

Većina ljudi si dozvoli da im laktovi " odšeću " prema glavi i pomažu si leđnim mišićima da dignu štangu - tako ćete razviti leđne mišiće, a tricepsi će ostati isti.

A napeti bicepsi i tricepsi na stalloneovski prebildanim ručetinama Dwaynea The Rock Johnsona (Roadblock) konstantno podsjećaju da prisustvujemo steroidnoj blockbusterčini, umjereno zabavnom spoju akcijskog spektakla osamdesetih (mišićave junačine, štosne uzrečice, teška artiljerija) i Bond-filma (razvedene lokacije, hi-tech spravice, negativci željni dominacije svijetom).

Umjesto trčanja odradio sam vožnju biciklom, trbušnjake, benč, bicepsi, leđa, tricepsi, ramena, pun tretman, 45 min. znojenja

Kukovi i koljena su već potpuno ispruženi i ramena i tricepsi potiskuju šipku iznad glave.

Postoje velike i male mišićne grupe, velike su: prsa, leđa, noge, a male su sve ostale: ramena, tricepsi, bicepsi, listovi, trbušnjaci itd.

Razvijaju se mišići nogu, tricepsi, ramena i leđa, a ono što je ženama najbitnije odlično se mogu učvrstiti grudi i stražnjica, te izgubiti masne naslage na trbuhu.

Skinija se gol do pasa, iskočili mu bicepsi i tricepsi priko onih zlaćanih prsa, zamrsija mu se lančić u dlakice, dok iđe gori doli.

Kako vam rade core mišići, ali i tricepsi na rukama, osobito ćete osjetiti ako se odlučite za vožnju na usponu.

Nisam izdržao stoički, kao što sam želio i trudio se, nego sam u skladu sa svojom prirodom, eksplodirao prije sat vremena, oko 17.30, i počeo bjesomučno vježbati: bicikl, trbušnjaci, benč, bicepsi, leđa, tricepsi, pa ponovo bicikla, a sve to pojačano

Tricepsi čine dvije trećine vaše ruke.

Da vam tricepsi ne bi bili opušteni i mlitavi morate biti sigurni da radite dobre vježbe.

Već zamišljam.. eno ih.. poredani na travnjaku, intonacija himne, ruke na prsima, bicepsi, tricepsi, košarice dvojke, trojke, zašto ne i četvorke, pa opet nabildane pločice, pa opet jedna trojka, pa Beckham recimo živi zid, žena-muškarac-muškarac-žena, cure štite ono gore a muškarci ono dole, junak do junaka, od jajnika do jaja - kajgana je prava

Isto tako s njima radi cijelo područje prsa kao i ramena i tricepsi.

Rezultati su vidljivi - dlanovi puni žuljeva zbog vježbanja na ergometru, čvrste ruke (naziru se tricepsi) i ljepši ten, a donji dio trenirke postao joj je preširok pa joj stalno pada.

Vjerojatno ga je još više iznenadio zadah iz tvojih usta:) A mišići na ostatku tijela, bicepsi, tricepsi, kvadricepsi i to?

Kad se pogledam u ogledalo, vidim prsni koš atletičara ramena, bicepsi, tricepsi

A sad malo ozbiljnosti... opet da se vratimo na miško-ženske odnose iz moje perspektive... imam jednu frendicu, recimo da se zove Jane Doe... radi u jednom dučanu u centru grada... Jane ima dečka, s dečkom probleme, a i neke zdravstvene probleme koje će samo žene skužiti... i Jane je već 4 mjeseca u apstinenciji... hm.. onoj jel... i jučer u dućan ulazi tip... visok... zgodan, CRNAC... bicepsi, tricepsi, ko iz časopisa... i veli tip američkim naglaskom: " I like you, would you have sex with me? " Jane zinula... gleda tipa i nije joj jasno... pa jesi ti lud il te balkanac učio barit?

Da smo igrali tko je jači u rukama sigurno bismo pobjedili, jerbo su nam bicepsi i tricepsi toliko jaki od dizanja pivskih boca svih provenijencija, da smo gotovo nepobjedivi.

Umjesto toga, tricepsi, mišići koji rade u paru s bicepsima, vrše kontrakciju omogućavajući vam da brzo ispravite ruku.

Polako napredujem sa kilažom, trenutno sam na 78 i računam doći do 80 za kojih 6 - 8 tjedana. trening 1 (prsa, anterior deltoid, tricepsi) bench press - 4 serije sa 3 do 5 ponavljanja, incline be...

Zato mi se čini da razvikani Eric Bana ovdje nije odabran kao aluzija na njegovu glumačku prošlost (šifra: Chopper), jer Leejev Hulk za razliku od Ferrignova Hulka nije čovjek od krvi i (nabildana) mesa, nego su njegovi bicepsi i tricepsi prizvod CGI-animacije.

Ako vam tricepsi zaostaju, možda je vrijeme da promijenite logiku vašeg treninga.

Ovdje se događa da vaši bicepsi i tricepsi prolaze kroz teške vježbe tijekom prvog dijela tjedna kada trenirate prsa i leđa.

Bicepsi, tricepsi i ostali - cepsi taman koliko treba a tek guza