Svaki dan, uz svoju redovnu rutinu vježbanja, probajte nešto novo samo za zabavu - udarajte lopticu u zid, vrtite obruč sa svojom djecom ili plešite po sobi nakon posla.

Neću dužit s ovim postom.. samo sam htjela izjaviti - za sve vas koji svakodnevno neznate kud bi sa sobom, plačete i tugujete za nečim.. nakon isplakanih suza, dignite guzu i plešite.. trčite.. skačite.. udarajte loptu.. nešto..

Ali Kishon je ipak bio malo brži, znači udarajte po Pixiesima.

Pokušajte ostati smireni i lagano udarajte po cijevima ili zidu tako da vas spasioci mogu pronaći.

4. Kod otpuštenih zakovica, stavite komad metala uz glavu zakovice pa s druge strane gdje se nalazi podloška udarajte oko zakovice.

I tvrditi da su bogovi kumiri načinjeni ljudskom rukom? Tada Prisko razljućen naloži svojim pomagačima: U obraz ih pesnicama udarajte i govorite im: Pokorite se bogu Marsu i žrtve mu prinesite, kad ga i mi silno častimo.

Ovo su smjesni zakoni, i kazne, Stancu u autu od milijun eura, za voznju od 300 na sat, TREBA KAZNA DA bude 100 tisuca eura, i ne treba mu uzimat vozacku, niti mu treba stavljat zabranu, UDARAJTE PO DZEPU TO JE NAJVECA KAZNA.

Sva se prenerazila i rekla: Što je, gade ustaški, ti se mene ne bojiš? A ja sam glasno odgovorio da je čuo cijeli razred: Ne, ne bojim se, samo udarajte....

Ustupite svoj stan napuštenome, svoj frižider gladnome, svoj kauč umornome, i tek onda udarajte svojim pravednim gnjevom, a do tad - šutite.

Ako ste stand-up borac, nemojte kalkulirati i oklijevati, udarajte nogama i rukama kako bi završili borbu nokautom.

Ma naravno, samo udarajte di možete.

Ah, nitko ne spominje da je u pitanju r.. i da mu ovo nije prva krađa.samo vi udarajte, znati ćete kad vam ovaj " heroj " noću dođe po malo love jer je sirotan r.. tad će biti - - - ova policija ništa ne radi

- Kad slušate glazbu, lagano plješčite ili tiho udarajte u ritmu.

A vi onda, u znak prosvjeda, udarajte i dalje latinicom po nama.

Udarajte morskog psa po nosu, napadnite mu oči i škrge kako biste ga zbunili i otjerali.

Udarajte cijelim tijelom Kako bi vaši udarci bili jači i moćniji, koristite cijelo tijelo.

Udarajte ne samo šakama, već u to unesite i težinu i snagu iz tijela.

Udarajte: Borilačke vještine također su dobar oblik kardio vježbi.

Nekoliko minuta hodajte po igralištu i lagano udarajte loptice da biste podmazali zglobove.

Stoga reče Gospodin gospodarima našim: Budući da znam kakve ptičice imam, udarajte ih

Udarajte ih vatrom i vodom, žitkom pruću i čavlinom-batinom, oplićite ih bičem i kijačom, zlostavljajte ih svim načinima dostojnim svedomišljate sotonine pameti, jerbo jedino u općoj i zajedničkoj muci mogu ovaj narod složiti i za nove muke sačuvati I tako ti je, sine, tako ti je ko bog: na stratištu smo svi jedno, a na piru jedan drugom noktom u oko

Nisam ja izjavila ne udarajte ispod pojasa, u ovu utrku idem glavom.

ja sam mama, PONOSNA MAMA, prekrasne trogodisnje curice, zacete IVF-ICSI metodom, nakon 5 godina borbe sa neplodnošću... ako Vam Bog da jednu takvu, svaki dan se udarajte nogom u guzicu od sreće... a ako Vam zatreba medicinska pomoć, da se niste usudili tražiti ju,,, JER IMA BOGA (Jadro 21.11.2008., 12:44:20)

4. MANJE JE VIŠE Udarajte po vreći 10 minuta i pošteno ćete se oznojiti, no izbjeći ćete intenzivnije vježbanje što možete postići kratkim, brzim i moćnim kombinacijama udaraca u trominutnim rundama.

Nastojte ih ne zatvarati nogom, ne udarajte s njima i nipošto ne stavljajte nikakove komade drveta ili sl. između krila i okvira kako bi ih zadržali u stalno otvorenom položaju.

Sjetite se one Ako želite skupljati med, ne udarajte po košnici

... premazan u lepkom i isto tako je pritisnite.U praksi se za razmak između postavljene i sledeće pločice koriste krstići.Nakon postavljene dve pločice, lagano udarajte gumenim čekićem po njima.

Ne budite nepošteni i ne udarajte tamo gdje se već ionako sve lomi.

A sada udarajte minuse po meni.

Nije poanta ubaciti nespremnog igrača i onda reći medijima " evo vam ga pa " udarajte " po njemu ".