To ujedno može biti i vježba otpornosti ako u rukama držite utege ili nešto slično.

I sam volim veći volumen kada dižem utege, ali uvijek postoji granica.

Drugim rječima, neki ljudi jednostavno počinju na višem nivou snage i prije nego li počnu dizati utege.

Radili su igrači Igora Tudora 90 - ak minuta, prvi dio treninga kojeg je vodio kondicijski trener Boris Peyrek odrađen je s " medicinkama ", a u drugom su trčali sprinteve, s pojasima kojima su vukli i utege...

Nikome ne bi smjelo biti svejedno kako će izgledati ova zemlja i njezine moralne vrijednosti, imamo teret povijesti, ali želim da te utege uz vašu pomoć pretvorimo u potencijal, poručio je okupljenim stručnjacima, pozvavši ih da aktivno sudjeluju u komunikaciji s njima.

Ujedno je i odobren Memorandum o razumijevanju s IEC-om koji je upućen Međunarodnom uredu za utege i mjere - BIML radi izrade zajedničkog programa rada.

Ako traktor treba biti opremljen dodatnim utezima da bi zadovoljavao zahtjeve homologacije, te dodatne utege mora isporučiti proizvođač traktora.

Na XII. općoj konferenciji za utege i mjere (1964.) donesen je zaključak kojim se ovlašćuje Međunarodni odbor za utege i mjere da odredi atomske ili molekularne frekvencijske etalone koji će se upotrebljavati za fizikalna mjerenja vremena.

Iste godine Međunarodni odbor za utege i mjere objavljuje da se kao etalon treba upotrebljavati prijelaz između hiperfinih razina F = 4, M = 0, i F = 3, M = 0 osnovnog stanja 2 S1/2 cezijeva atoma 133, neporemećena vanjskim poljima, a frekvenciji toga prijelaza dodjeljuje se vrijednost 9 192 631 770 Hz.

Ta je skala rezultat analiza atomskih vremenskih standarda (normi) mnogih zemalja, koju obavlja ured za mjere i utege (Bureau International des Poids et Mesures) iz Pariza.

Dečki, ne možete dobiti čvrste i izrezane mišiće samo dižući utege.

One su dobre ako ćete s njima dizati utege, šetati i raditi kardio vježbe.

Pri dolasku u neku teretanu nije rijedak slučaj da nam osoblje prvenstveno pokaže sprave, utege i navede sve prednosti i " idealne " uvjete koji bi nas trebali zadržati da nastavimo vježbati baš u toj teretani.

Tema Simpozija je Mjeriteljstvo, ispitivanje i akreditacija rušenje tržišnih prepreka. Cilj Simpozija je okupiti međunarodne organizacije te će na Simpoziju biti prisutni Međunarodni ured za mjere i utege (BIPM), Međunarodni Odbor za akreditaciju laboratorija (ILAC), Međunarodna organizacija za zakonsko mjeriteljstvo (OIML), te Regionalne mjeriteljske organizacije (RMO).

Utege sam obavio, u smanjenom obliku, samo održavam snagu

Kao što ljudi idu jednom godišnje na sistematski pregled, tako treba jednom godišnje napraviti unutarnje čišćenje i ostaviti iza sebe sve ono sto nam ne odgovara, ono što nas gura natrag i što nam stvara utege na leđima.

A na dane kad ne treniram utege, ubacio sam boksanje vijaca sprintevi, ili s obzirom na hladnocu biciklu u kuci..

iako Makra ima očito zavidno znanje iz body buildinga mislim volio bih ga malo nadopuniti: 1 i 2: ukoliko želite da dobijete velike mišiće u kratkom vremenu opteretite ih sa nekoliko jakih kontrakcija 3 puta tjedno. (te jake kontrakcije mogu uključivati i utege) radite vježbe brzo i eksplozivno, (razvit će vam se brza mišićna vlakna koja su mnogo deblja od sporih > veći mišić) s tim da opuštanje mišića traje mnogo duže nego kontrakcija. (mišićno vlakno se razara prilkom polagane relaksacije pod otporom, a prilikom svakog drugog obnavljanja će hipertrofirati.) naravno, pravilna prehrana nerafinirani ugljikohidrati, proteini) i odmor su najvažnija stavka. 3. vježba svaki dan nije potrebna naravno, kao što vježbanje samo jedne skupine mišića nije baš energetski potrošno. ukoliko radite compound vježbe (koje uključuju više zglobova i mišićnih sustava) trošit ćete više kalorija prilikom vježbanja a i skladnije će vam se razvijati stali mišići.

U tu svrhu koristimo svoje tijelo i gravitaciju, slobodne utege (bučice, šipka), Kettlebell, TRX (ili bilo kakav drugi suspenzijski rekvizit), vratilo, lopte (medicinke, velike), konope, vijače i mnoštvo drugih rekvizita.

4. Nakon korištenja, obvezno vratiti utege, ploče i klupe na mjesto.

Thompsona slušan i zvuk je obavezno na max, pogotovo kad ga zabranjuju.On je ok. Nisan ja ni livičar ni desničar, ja sam slobodan čovik i ne vučen te utege sa sobon.Dylana slušan od malena i sad jeli nebi kao triba samo zato zbog neke glupe i ave koju su novinari okrenili kako njima paše jer to je sve upitno šta je on reka i mislija.Pun mi je k više da mi drugi određuju šta ću slušat.Mediji su smeće uglavnom.Raspiruju mržnju i netoleranciju samo da bi digli tiraž.

Pogrešno je ono što možemo vidjeti vrlo često po teretanama; dečki dođu i odmah uzmu neke utege i rade bicepse, tricepse i slično.

" Upalim si pjesmu koja mi je zaista draga i cijelo njezino trajanje dižem utege od tri kilograma ", ispričala je za časopis Self.

No taj mu status ne odgovara, Sinovčić smatra kako je Tomasov podvrgnut ' mobingu ', te da bi manje izgubio u formi kad bi trenirao u Zadru, umjesto da sam trči krugove oko Poljuda i diže utege u teretani, samo kako bi zadovoljio formu i svakodnevno se pojavio na treningu.

Ne bacati utege, jer se na taj način može nekome drugome izazvati ozljeda (jedino u iznimnim slučajevima baciti uteg, a ne ga spašavati).

E sad si zamisli da cjeli život po cjelom tjelu nosiš utege od 800 kila, a onda ti ih najednom netko skine.: tulum:

Iz Kombinata ' Đuro Salaj ' Valpovo na tržište šalju utege Ekspond u bojama jugoslavenske nacionalne zastave () s porukom ' živeći u vremenu aerobika, džoginga, raznih dijeta, učinite i vi nešto za vaš izgled pomoću Koplastove garniture plastičnih utega Ekspond. ' Zanimljiva je bila i naprava Vitalner sa snažnim obećanjem prodavača o skidanju šest do devet kilograma kroz 45 dana uz vježbanje po 10 minuta dnevno

Uzmite utege u ruke, spustite ih uz tijelo, dlanovi neka su okrenuti prema naprijed i podižite teret prema prsima, ne pomičući nadlaktice.

Sprava ima profesionalnu šipku težine 10 kg i čelične utege ukupne težine 60 kg.

Nadležnost Odjeljenja obuhvaćala je brigu o vanjskoj i unutarnjoj trgovini, industriji i zanatstvu, kredite i osiguravajuće zavode, nižu i srednju stručnu nastava za trgovinu, industriju i zanatstvo, trgovinsku statistiku, burze, bankarstvo, zaštitu industrijskog vlasništva, mjere i utege, turizam, davanje dozvola za gradnju i vršenje nadzora nad eksploatacijom privatnih industrijskih pruga, naknadu štete počinjene ratom.