Najbliže finalu bila je na preskoku zauzevši 9. mijesto sa prosječnom ocjenom 13.075. Njenim nastupom nismo nezadovoljni, ovaj nastup služio je za provjeru utreniranosti pred puno važnije natjecanje, a to je Europsko prvenstvo u travnju u Francuskoj gdje očekujemo plasman u finale višeboja.

Ponekad već prije samog natjecanja, za svaki slučaj zlu ne trebalo, čuješ komentare o boljoj utreniranosti druge ekipe, boljem iskustvu protivnika, ozljedi ili bolesti koja se eto baš dogodila prije neki dan.

- Uglavnom pripreme za olimpijske igre zasada teku u potpunosti po zacrtanom planu, jer sve što smo dosada radili bilo je uspješno u smislu podizanja razine utreniranosti u odnosu na prijašnje godine.

Bennett s Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, i njezini kolege proučavali su djeluje li smanjenje utreniranosti ili povećanje debljine na smanjenje kvalitete života povezane sa zdravljem kod dijabetičara s dijabetesom tipa 2.

Sposobnost izvedbe ili natjecateljska uspješnost u bilo kojoj disciplini apneje može se opisati razinom utreniranosti hijerarhijski postavljenih najvažnijih i važnih komponenti psiho-fizičkoga statusa koji zajedno doprinose uspjehu.

Predstavlja jednu od glavnih komponenta i pokazatelja utreniranosti, a jedno je od osnovnih preduvjeta koje treba zadovoljiti, bilo da se radi o rekreativcu ili profesionalnom športašu.

Ali sto se dešava: Većina trkača bi trebala raditi 1 - 2 teška treninga tjedno ovisno o razini utreniranosti i sposobnostima.

Čak i unatoč činjenici da su neki od trkača podjednakog potencijala i utreniranosti, od onih trkača koji će postići dobre rezultate te onih koji će nažalost podbaciti, prehrana nerijetko može presuditi.

Tako su Tomislav Troskot, Ivan Baždarić i Josip Mrkić inače članovi Borik-Puntamike, Antonio Krizman dugi niz godina igra u A-2 ligašu Mislavu, Lovre Guzobad također je u A-2 ligašu Kaptol iz Zagreba što dovoljno govori o utreniranosti i određenom iskustvu Kanjerovih igrača.

A što sam radila - slijepo pratila treninge i prehranu, znači nešto što SVI mogu bez obzira na stupanj utreniranosti.

Stoga nekako treba zadržati razinu utreniranosti i motivacije.

Epileptični napadaj može se svakome desit.. nije to stvar invaliditeta ni utreniranosti ni napora, jednostavno te strefi...

Osim za fiziološke potrebe, koje ima svako ljudsko biće bez obzira na stupanj utreniranosti i količinu mišićne mase, i koje ovdje neću obrazlagati, tijelo kod povećanog napora, kojeg je sport, tj. intenzivan trening najočigeldniji primjer, ima povećane potrebe za proteinima.

Težine su prilagođene stupnju utreniranosti pojedinca.

Kod visokog nivoa utreniranosti može se ustanoviti i zastoj u razvoju aerobnog kapaciteta, tzv. plato, te je u tom slučaju potrebno koristiti posebne metode treniranja.

Njihov zapovjednik Alen Klabot kaže da je za najvažnije održavanje utreniranosti

" Na ergometriji se primjećuje brzi porast srčane frekvencije blago nesrazmjeran sa stupnjem opterećenja, što govori u prilog slabijoj utreniranosti.

Poznato je da velika većina žena pati od ovog " stanja " koje skidanje na plaži pretvara u noćnu moru te na žalost bez obzira na stanje utreniranosti tjela i na to koliko ste kila izgubili prije ljetne sezone te problematične a tako male rupice (koje variraju intenzitetom) na koži mnogim ženama izazivaju bore na licu.

Bjelančevine izgrađuju mišiće te obnavljaju oštećena tkiva, a njihov unos treba biti ovisan o učestalosti, dužini aktivnosti, ali i opterećenju i stupnju utreniranosti.

Ovisno o utreniranosti psa i poboljšanju komunikacije vodiča i psa, tim prelazi u viši razred.

Shodno tome, power plate trener mora trening prilagoditi prema dobi, zdravlju i utreniranosti vježbača.

I u doba najbolje utreniranosti tijekom osnovne i srednje škole nisam mogla zamisliti da bez prekida trčim duže od 800 m (2 kruga po atletskoj stazi).

Za razliku od tradicionalnog aerobnog treninga (npr. 45 - 60 minuta na traci u ujednačenom tempu), HIIT uz to što štedi vrijeme (tipično traje od 20 - 30 minuta ovisno o utreniranosti) omogućuje dugotrajno povećanje bazalnog metabolizma nakon treninga.

Kada se sportaš učestalo ozljeđuje ili češće ima nespretne padove i sl. treba razmišljati i o pretreniranosti ili neadekvatnoj utreniranosti određenih mišićnih skupina.

Za pripadnike ATJ Lučko je najznačajniji proces specijalističke obuke i održavanje stanja utreniranosti.

Kako će vaš nivo utreniranosti biti viši, tako će vaš minimalan puls biti niži.

Poznato je da nekoliko faktora utječe na morbiditet i mortalitet povezan sa debljinom: godine početka i trajanje pretilosti, stupanj pretilosti, količina centralnog adipoziteta, spol, i razina kardiorespiratorne utreniranosti.

Makrofit odgovara: ILB metoda prilagođava se pojedincu na osnovu njegovog stanja utreniranosti i rezultata na početnim testovima.

Brzina nastanka promjena u organizmu čovjeka u znatno ovise od utreniranosti (aklimatizacije), fizičkoj kondiciji, načinu prehrane i zdravstvenom stanju.

Tri su najbitnija naziva za ovaj vrlo interesantan fenomen koji je plod talenta i iznimne utreniranosti engleski Remote Viewing, te dva naša Gledanje na daljinu i telepercepcija.