U potpunosti se slazem sa stavovima da treba redovno vjezbati, ali dosta ljudi ovdje postaje optereceno vjezbanjem i samo vjezbanjem, 2,3,4,5,6 i 7 dana u sedmici.

Dominik (16 god.) pita: Sa 14 godina sam doma vec poceo sam raditi na spravama tipa bench i multifunkcionalna sprava radio sam vjezbe ko sa interneta vjezbao sam svaki dan doslovno sam se unistavao sa vjezbanjem i onda sa 15 godina su me pocela boliti prsa pa sam imao stanku od 5 mj nakon toga je prestala bol i sad sam poceo vjezbat samo sklekove zgibove trbusnjake i osjecam se bolje kakav je vas savjet za teretanu a inace se bavim ultimate fightom i treninzi su 5 puta tjedno stim da utorkom i cetvrkom su lagani a ja bi zelio jos vjezbat s utezima al da ne izgubim na fleksibilnosti i brzini.Kakav bi trebo program vježbanja?

EEG obrazac zone potvrduje da se osoba osjeca opusteno, a ritam disanja, srcani ritam i osjecaj naprezanja znatno su nizi u usporedbi s klasicnim vjezbanjem, dok su postignuti rezultati vjezbe isti ili bolji.

Pozdrav svima ja sam od danas na dijeti i pocinjem polagano sa vjezbanjem pa vam se javi kakvi su rezultati iskreno meni je u interesu skinuti 12 kg

- KAKO SAM POBIJEDIO BOKSAČKOG ŠAMPIONA STJEPANA BOŽIĆA - Moje bolje fizičke predispozicije i zalihe snage stekao sam i konzervirao u sebi, redovitim vjezbanjem kod osobnog trenera Josipa Šimunovića.

Doma sam vec krenula s laganim vjezbanjem (plesanjem) jer se osjecam jako dobro.

Marina (24 god.) pita: Pozdrav, htjela bih poceti s vjezbanjem kod Vas u teretani pa za pocetak imam nekoliko pitanja.

55 kg je premalo.. ja sam pocetkom 5. mj. ove godine krenula na dijetu, imala sam 77 kg, visoka sam 173 cm, sad imam 58/59 kg, ne mislim vise ni trunku mrsavit, jer sam na nekim mjestima premrsava, samo odrzavam tu kilazu vjezbanjem i pravilnom prehranom.

Radio sam nalaze krvi i dr mi je rekao da je sve idealno i da ne trebam narednu godinu da posjecujem dr. Prije mjesec dana sam imao panicni napad i bio u hitnoj puls 150.. ali kazu na nervnoj bazi da je srce extra. prije deset dana sam poceo sa vjezbanjem u kuci sklekovi.tricepsi, trbusnjaci.. medjutim da li je saad posljedica vjezbanja bol u grudima.. tj kao malo probadanje ispod prsne kosti i sa lijeve strane? i po sredini " pluca " i misic ispod pazuha...

Cockney geezer je dalje sugerirao kako cu osjecat zadovoljstvo vjezbanjem i specificno spomenija tenis, plivanje i hodanje.

pa imam volju jer mi doslovce zivot ovisi o tome da promijenim nesto, da si pokusam pomoci, jer koliko god ja slusala lijecnike i bez njihove pomoci ne mogu funkcionirati previse su fokusirani na bolest, a premalo na zdravlje.ako stalno radim isto nemogu ocekivati da ce se ista promijeniti.premda je najlakse prepustit njima da mi govore sto da cinim, ovoliko koliko disem zelim disat tako da sam zadovoljna u situaciji u kojoj jesam.zato sam odlucila krenut s ovim jer to nitko ziv ne bi ocekivao od mene.pa ni ja sama.al imam osjecaj da mi ovo samo moze pomoci.fizicki i mentalno.divim se vasoj upornosti, zadovoljstvom kojim zracite zbog svoje svakodnevice koju cinite kvalitetnom svojim vjezbanjem i odgovornom prehranom.zelim vam svima da pucate od zdravlja, snage i zadovoljstva.

Zapocimaju sa vjezbanjem repertoara i pripremaju se za prvu turneju po Americi.

A sta je sa vjezbanjem, kod nas na gimanstiku kad mi je mala bila nekih godinu dana, dosao mali isto tak star jer ga je pedijatar poslao na " vjezbanje " bas zbog istih problema.

zgodno, bas ugodno s korisnim.. vjezbanjem do sjaja parketa:) odlicne su vjezbe, jel ih mozemo raditi kod kuce.i pohvala za slike

Pozdrav svima na fitness.com.hr-u Odlucio sam potraziti vase savjete u svezi skidanja kila, novu god sam zapoceo sa dijetom i vjezbanjem i za sada sam postigao neke rezultate al mi fali malo upornosti sve je dobro dok ne dodje vikend onda sve po starom, svaki savjet dobro dodje pa vas zato molim da pisete pozz unidos_zg

Par puta sam stvar donekle dovela u red vjezbanjem, ali svaki put kad bi prestala vjezbat, slauf bi se opustio i vratio u jos gore stanje.

Kada sam ih pocela dozivljavati relativno redovito, krenula sam s vjezbanjem svjesnog ulazenja u izmijenjeno stanje svijesti iz budnog stanja, ono sto zovemo astralnom projekcijom.

Na svoju ruku prvo san joj stavljala 2 tetre pelene a onda na svoju ruku otisla privatno kod ortopeda koji mi je pokaza PRAVILNO siroko povijanje i reka da usprkos sirokom povijanju najbolje kako cemo popravit njezin lijevi kukic je vjezbanjem.

Inace, s pravilnim i upornim vjezbanjem kukici se isprave evo mi smo ih ispravili i to nam je problem bia livi ko i tebi.

Uglavnom web design mozes da naucis na internetu pomocu tutoriala, i uglavnom vjezbanjem crtanja u photoshopu:)

i nije ti dobro manje jest... da bi se ubrza metabolizam, moras jest cesce ali manje obroke i hranu koja ne deblja.. tu rizu i piletinu.. uz tu hranu, metabolizam ubrzaj i vjezbanjem i sve ce bit dobro..

Marina (24 god.) pita: Pozdrav, evo ponovno pitanje:) Htjela bih poceti s vjezbanjem u vasoj teretani pa imam nekoliko pitanja.

I kao sto su sportasi cijelog svijeta, bas u vrijeme ovog misijskog Kongresa, na Olimpijadi u Kini, pred svijetom pokazivali svoja sportska umijeca, vjestine i dostignuca do kojih su dosli iskljucivo upornim radom, vjezbanjem, zrtvom i odricanjem, tako smo i mi misionari citavog svijeta, zavrsnom sv. misom na sportskom stadionu u Quitu, citavom svijetu zeljeli pokazati duhovna postignuca Katolicke Crkve, zajedno s olimpijskim sportasima, obvezujuci se i dalje trajno raditi na sebi, neprestano stremeci visem i boljem, prenoseci taj zdravi duh na sve oko sebe, svoje domove, domovine i na citav svijet

Dobile smo tretmane za kosu, te sad mozemo ponovno krenuti napunjenih baterija s daljnjim vjezbanjem.

Sto se kilaze tice, ne pada mi na pamet sljokat se nekakvim glupostima, jer jo nicemu ne sluzi.. kada uspijem reci ne, vjezbanjem i reguliranjem prehrane uspijem smrsaviti.. ali sam jako lijena u zadnje vrijeme sto se tice toga.. jer kada vidim da to krene, skinem par kila, opustim se i sve vratim.. i onda gubim volju.. ali ocito je da cu morati naci poticaj u maloj bebi koju zelim iz svega srca

U prenesenom ali i doslovnom znacenju (jer se radi o principu na kojem pociva ljudsko ucenje znanja i vjestina) to znaci da cete SILNIM VJEZBANJEM TEHNICKE ANALIZE POSTATI UGLAVNOM SAMO DOBAR (ili izvrsan) TEHNICKI ANALITICAR ali NE NEOPHODNO I DOBAR TREJDER (A POGOTOVO NE DOBAR OPCIJSKI TREJDER)

U potpunosti se slazem sa stavovima da treba redovno vjezbati, ali dosta ljudi ovdje postaje optereceno vjezbanjem i samo vjezbanjem, 2,3,4,5,6 i 7 dana u sedmici.

Zasto si se odlucila za trakicu, zasto nisi pokusala prirodnim putem, vjezbanjem i prehranom

Mislim da se moze cudo uciniti vjezbanjem i pod kontrolom specijalizovanog osoblja

Pilates (zacetnik pilates metode) obolio jos kao dijete (rahitis i astma) i pravilnim i upornim vjezbanjem se izlijecio.