Hebo te... ako ucis programirati neces to na wc-u uciti... Elektronicko izdanje je 10 puta bolje... Ne moras prepisivati nis nego samo kopiras, cim citas imas upaljen komp da i probas/vjezbas... I ima jos razloga... Ai sama cjena... Ne kupuj kada mozes dobiti besplatno...

mwm: kako talijani kazu... ibung maht den majsta: zubo: svaka ti cast... vidi se da vjezbas... a ja sam slab... trebala bi mi neka partnerica... u stvari sparing partnerica... ima li dragovoljki? conka: ko je pricao o jacini? ovdje se prica o brzini: zubo: tinch: nisam ja... moj prijatelj je otkrio ameriku: anklsemzubo: conka: zasto ti meni nabacujes pjegavu? u dva dana dva puta? sumnjiva si mi... jesi li ti imala neki drugi nick?: ozbiljnizubo:

e sad jos nesto da ti kazem, posle vikenda cu ti poslati ono sto sam ti rekla za isharnu, a onda je posle sve na tebi, vodi racuna o ishrani i isplaniraj svoje vrijeme da dolazis redovno da vjezbas. ja od toga vise ne mogu da ti pomognem.

Cuj nije losa teretana i sve to imam 17 god i uzimao sam proteine i pazio na hranu ali sve je to ono ides tamo i vjezbas sve super.. i Nakon dva mjeseca full treniranja nekako jednostavno sam ohladio nzm zasto.. ai sam stvarno isao tih 2 puna mjeseca i upoznas druge ljude ali to mi nije prvi put stalno tako idem pa prekinem po 2 - 3 mjeseca i evo opet mi se ide..

ako kvalitetno vjezbas doma mozes ocekivat rezultate, ni ja sad zbog posla nemogu ic u teretanu pa cu to na zimu, s obziron da mi je najbliza 5 km od kuce a po cile dane radin. a doma cu uvik uspit uvatit uru i po vrimena za to odradit pa ako triba i u ponoc

Sad je bar jasno zasto vjezbas: p Kad smo vec kod fitnessa u Rijeci.

ujutro budjenje i sok... ebeni horor... onaj tko je dizajnirao algoritam za taj ebeni virus je fakat strucnjak za svoj posao... impresivno ga je slozio.. pocinje tako da nemozes disati plitko.. nego samo punim plucima.. gadan osjecaj.. onak kao da vjezbas, i mozes samo duboko disati.. mozete si zamisliti kako se osjecas nakon pola sata dubokog disanja.. a tek nakon 5.6 sati??.. uzas.. nakon toga sljedi uzasna glavobolja, temperatura 39 povracanj, atrofija misica, proljev... sve u svemu uzasno velika nužda.. eh da.. i te spike da cete dobiti tamiflu od svog ljecnika besplatno su price za malu djecu.. dobit ce te ga.. da, u zamjenu za novcanicu od 200 kn.. u nekoj ljekarni koja ga ima...

Raspitaj se malo kod sogorice, ili s kim vec vjezbas filozofiju, o pojmu habitusa.

goredolje kaže: Sad je bar jasno zasto vjezbas: p nisam rekla da sam gladush od 8 o kila, samo da sam gladush:)

S druge strane vjezbas toleranciju. (ili se to samo ja tako tjesim:)).

hehe ae kuzim... a ono iz splita sam... ovaj frend govori da je otvara svih 7 cakri kod nekog mastera... taj je odma tu kvart do nas. a znan da bi mi bilo bolje da trazim savjete iskusnih al di cu ja te iskusne nac kad su odi na forumu faceti sta imaju samo svoja misljenja o tome a nikad ubiti nisu imali nikakve veze sa tim trecim okom i s tim cakrama... cek al ta meditacija nije vjezba? ja mislija da kad meditiras ubiti vjezbas: s: lol:: rofl:

Pa daj dođi na forum, otvori temu, predstavi se ako nisi, opisi malo detaljnije svoje prehrambene navike i nacin na koji vjezbas pa bus sigurno dobila korisnih savjeta i sugestija....... najvise mislim na trening u teretani koji izvodis jer pilates ko pilates, tu te vodi netko, a i njega ne smatram necim pretjerano ucinkovitim za ono sto bi ti htjela, no svakko je dobar dodatk uz neki trening

Fizicke posljedice mogu se dogoditi ako pogresno vjezbas.

Pa se zato koriste te vjezbe sa slogovima, a usput vjezbas i koliko mozes otpjevati u jednom dahu.

Ti kad vjezbas meditaciju, jogu, sto god to bilo (ima stvarno puno stvari), ti vrsis duhovnu vjezbu, ali ona ima svoje zakone koji su duhovna mehanika, da se izrazim.

Kad radis na umu, kad vjezbas duhovne vjezbe kog god tipa, nemas takav rijecnik, vec je obicno s religijskim pristupom.

Ti si naviknut da vjezbas i radis jer to ti je svrha, ljubav i posao

Drzi se svog cilja, a ako pocnu padat komentari na nacin na koji se hranis, vjezbas isl, odrzi im lekciju

ma nisam ja mrsava... ja imam 45 kg speka... pa sam nekako tu masu mislila preoblikovat u 45 kg misica.... mislim da bi reakcija na moju fotku trenutacnog stanja bila kao ona kad si na plazi pa vidis bure želea kako se kotura... znaci kod tebe vaga pokazuje vise... mislim da bi mi to zivce totalno iskidalo... jedino... to mi je sad napamet palo.. da se mozda prebacim na centimetar.. da mjerim opseg bokova, struka ruku... al sta ako bi se onaj na bokovima i struku pomaknuo na vise.. da li se i to desi ako vjezbas?... idem vidit slike nema druge..

naravno, s cim god da vjezbas prvo i osnovno je naučiti pravilnu tehniku kako bi spriječio/smanjio mogučnost ozljede, kako bi mogao napredovati sa težinama ili čime već, tek se onda ubijaš u vježbi:) Sigurno ti na početku girja puno lupa po rukama i leti dalje od tijela neg bi trebala itd, tka da to i boli i to su sve mikrotraume za tijelo....

Na prvi moment sam pomislila da je to neka druga Blanka, ali kad rece da vjezbas za... znala sam da si to ti. Njegov jezik mora biti kakti novi Hrvatski. mislim.

Vjezbas dok ti se motorika ne razradi;)

Ne moze covijek misliti na to stalno, naviknes se i ides dalje, radis, vjezbas, vjerujes da ces jednog dana vratiti sav fitness, ali cak i ako ga ne vratis - sretan si sto si prezivio

Meni je dosta cesto to palo na pamet ali uvijek se vracam i vracam i vracam... Ono vec mi je malo pocelo smetati kad vjezbas tipa uzastopce 3 mj i napravis si pauzu 2 tjedna ili si jednostavno onemogucen vjezbati i nakon 2 tjedna se osjecas kao da nikada u zivotu nisi vjezbao... to je sranje fakat..

Je l bi ti bilo svejedno da li je teretana prazna i sam vjezbas ili da tu ipak ima nekoga.

Kruno je vjezbao do 1995 sa wongom, tako da je jos dosta naucio. trebalo je to sve ispraviti od Tinga. jel sad vjezbas? iz zg si

Bajki-Juniorka - kaj vjezbas u dressage, bas me zanima jer i ja to intenzivno treniram

To mi zvuci kao da npr u kosarci vjezbas samo gadjanje sa poludistance jer ti za dobro izvodjenje toga treba 2 dana treninga.

I kaze da se automatski time poveca apetit, jer tijelo trazi svoje kad vjezbas.

Mozda ti je to i zbog vremena (danas se svi zale), onih dana u mj. (?), mozda je muskulfiber ako vjezbas.