Takvo variranje težine nakon dijeta zovemo yo-yo efekt.
Takvo variranje težine nakon dijeta zovemo yo-yo efekt.
Yo-yo efekt je začarani ciklus gubitka i ponovnog vraćanja kilograma koji se može izbjeći usvajanjem zdravih životnih navika, a ne držanjem raznoraznih dijeta.
Dijeta je odlicna ako se pravila drzis.. ja sam uspjela smrsaviti 10 ak kg u malo manje od 3 mjeseca.. ali uistinu ima yo-yo efekt i ako se ne drzis pravila vrati se ne postepeno i cak dvostruki iznos kg.
Muka se isplati Yo-yo efekt ipak nije toliko štetan, dapače
Ta pojava je poznata pod izrazom yo-yo efekt, kaže Perkov.
Naime, što se češće pojavljuje yo-yo efekt, organizam nakuplja sve više masnog tkiva.
Brownell, koja je u 1980 - ima uvela termin yo-yo efekt, napominje da variranje u težini može utjecati na psihu.
Uglavnom... yo yo efekt te očekuje... ili si totalni fenomen;) medicinski;)
U istraživanju provedenom na više od stotinu pretilih, ali inače zdravih žena, primijećeno je da je aktivnost prirodnih " stanica ubojica " smanjena za trećinu kod onih žena kod kojih se yo-yo efekt do tada pojavio najmanje pet puta.
To je takozvani yo-yo efekt koji može imati negativne posljedice i na vaše psihološko stanje.
Jednako tako je i neuspjeh liječenja debljine, odnosno yo-yo efekt multifaktorijalan s poligenetskom osnovom.
Zato je yo-yo efekt štetan i treba učiniti sve da bi ga se izbjeglo.
Često se dogodi tzv. yo-yo efekt, pri kojem se vrate izgubljeni kilogrami s dodatkom nove težine.
Dobro osmišljena prehrana i prekidanje sjedalačkog načina života zasigurno je jedan od načina na koji se yo-yo efekt može spriječiti.
Tema je ovogodišnjeg Dana protiv debljine Stop yo-yo efekt, s ciljem da se stanovništvo upozna sa opasnostima koje u sebi kriju razne redukcijske dijete kojima se podvrgavaju prekomjerno teške osobe, koje zbog toga nerijetko ulaze u vrlo opasan ciklus u kojem nakon naglog gubitka kilograma slijedi opetovano debljanje.
Kod ovih dijeta koje ste provodili postoji yo-yo efekt odnosno da vam se sve brzo vrati, dok neke druge koje su dobre poput prehrane u zoni je malo teze realizirati.
Nova studija - Yo-Yo efekt zdraviji od pretilosti?
Naturala.hr: Veliki problem kod dijeta je yo-yo efekt.
Zbog dobivanja i gubitka kilograma (takozvani yo-yo efekt) koža gubi svoj elasticitet.
Yo-yo efekt je slikovit izraz za neuspjeh liječenja debljine i ponovno debljanje nakon početnog mršavljenja.
Neka su istraživanja pokazala da su žene kod kojih se yo-yo efekt pojavio najmanje pet puta sklonije bolestima srca.
Dakle sve dijete sa jako niskim unosom kalorija uistinu djeluju (što se gubitka samih kilograma tiče, bar na početku) ALI na kratki rok i uz žrtvu mišićnog tkiva koje dovodi do usporavanja metabolizma čime tijelo štedi energiju s jedne strane (jer ne zna koliko će gladovanje potrajati, a jedini mu je cilj održati nas na životu), a s druge se priprema na vraćanje izgubljenih kilograma kada se vrati na stare navike (dobro znani yo-yo efekt).
U ovoj dijeti nema gladovanja i iscrpljivanja tijela jednom namirnicom što u drugim režimima uzrokuje neželjen yo-yo efekt i oslabljeno stanje organizma.
Zanima me da li će se dogoditi yo yo efekt nakon što se prestane s takvom vrstom dijete, te koliko će napredovati ili izgubiti kilograma osoba koja ima 1 2 kilograma viška ili sportaš koji svakodnevno 2 3 puta trenira.
Magistra Nutricionizma Jasna Ćerić govorila je na temu na temu: Pravilnom prehranom zaustavimo yo-yo efekt, a dr. med., spec. interne medicine Andrea Marić iz Županijske bolnice Čakovec na temu Debljina i šećerna bolest.
Kad krenu na radikalne dijete, najčešći je yo-yo efekt, razlog zašto su se udebljali na prvom mjestu nije bio taj da nisu mislili da je debljina loša, nego dublji psihološki razlozi, i u ostalom dok mršave rade nešto što im nije dovoljno stimulativno - trape se i pate, a uvijek imaju uz sebe vrijeme u kojem su bili debeli, razloge zašto su se zdebljali i vrijeme koje provode mučeći se dijetama.
Dr. sc. Jozo Jelčić objasnio je što je to yo-yo efekt i kako ga izbjeći, te što znači zdravo mršavljenje, ' Debljina je kronična metabolička - endokrina bolest, a možemo reći kako je debljina bolest stila života.
Liječenje je dugotrajno, a yo - yo efekt je neuspjeh liječenja debljine.
Yo yo efekt nastaje kao posljedica prebrzog i prežestokog mršavljenja zbog pogrešnih ili nerealnih ciljeva, pogrešnih metoda mršavljenja ili nestručnog korištenja adekvatnih metoda ', objasnio je dr. sc Jelčić.
5) fiziološki prakticiranje raznih dijeta i« yo-yo »efekt
Jezikoslovac je web odrednica na kojoj ćemo pokušati u skorije vrijeme objediniti sve varijante i baze koje su trenutno dostupne za hrvatski jezik, kao i što veći broj primjera za iste. Pratite nas i šaljite prijedloge, kako bismo postali centralno mjesto razmjene znanja.
Srdačan pozdrav!
All Rights Reserved © Jezikoslovac.com