Orasi, bademi, lješnjaci, kikiriki, te sjemenke suncokreta i bundeve neobično su bogati vitaminom E, koji je snažan prirodni antioksidans.

Listovi su bogati vitaminom C, karotinom, željezom i kalcijem.

Nikel proizvodi bogati vitaminom E iz pšeničnih klica omekšat će i ublažiti ožiljak

Piletina i goveđa jetra posebno su bogati vitaminom B12. Ako niste skloni jedenju jetre, pileća će prsa zadovoljiti dnevne potrebe vašeg organizma za ovim vitaminom. 2. Jaja i mliječni proizvodi.

Mladi, zeleni orasi su bogati vitaminom C te drugim vitaminima te se stoga stavljaju u med kao " slatko ".

Osim mnogobrojnih zdravstvenih prednosti, bademi su izuzetno bogati vitaminom E, B6, fosforom, željezom i magnezijem.

Plodovi su bogati vitaminom C, taninom, jabučnom i limunskom kiselinom.

Papirka i rajčica idelana su kombinacija jer su bogati vitaminom C i drugim dragocjenim antioksidantima.

Osim što su bogati vitaminom C i antioksidansima agrumi mogu prouzročiti ozbiljne alergijske reakcije

Popisu sokova korisnih za zdravlje oka pridružuju se svi oni bogati vitaminom A i C poput soka od mrkve ili grejpa.

... kao i hrana bogata cinkom " jetrica, govedina, janjetina, grahorice te agrumi i šipak, bogati vitaminom C " navodi magistar nutricionizma Nenad Bratković te dodaje kako je pileća juha dobar prirodni način...

Svi sastojci su pored toga bogati vitaminom C.

Bademi su bogati vitaminom E, a orah sadrži značajnu količinu omega-3 masnih kiselina.

- Prženi bademi su bogati vitaminom E, kalcijem, fosforom, željezom i magnezijem.

Premda se pikantni mladi listovi biljke, bogati vitaminom C, karotenom i klorofilom, mogu upotrebljavati u salatama, u prehrani se najčešće upotrebljava ljuti korijen hrena.

Dok su piletina, prije svega pileća prsa i goveđa jetra posebno bogati vitaminom B12. Unos navedenih vitamina posebno je koristan protiv upala.

Salate i povrće također su bogati vitaminom C koji, pak, sadrži folnu kiselinu, mineralne soli i vlakna, a koji se ubrajaju među najvažnije izvore zdrave prehrane.

Stres obično dovodi do pada imuniteta, ali ako jedete bademe koji su bogati vitaminom E, vitaminima B skupine i magnezijem, možete sačuvati jak imunitet.

Gomolji krumpira danas su neizostavan prilog gotovo svakom jelu, ali malo tko zna da su bogati vitaminom C.

Citrusi, kivi i nar, izrazito bogati vitaminom C, vlaknima, vitaminima i mineralima, unosom u organizam omogućuju izgradnju imunosnog sustava i fizički pospješuju izgradnju cijelog organizma.

Margarin i ribe koji su bogati vitaminom E i omega-3 masnim kiselinama, također ublažavaju tjelesne simptome PMS-a.

Sviježe cijeđeni agrumi posebce naranča, imaju dobru hranjivu vrijednost jer su bogati vitaminom C.

Nježnu i mlađu kožu možete postići povećanjem unosa orašastih plodova koji su uvelike bogati vitaminom E.

Inače plodovi su bogati vitaminom C, a svi dijelovi biljke sadrže etil galat, tvar jake antibiotske aktivnosti.

Jedite i zeleno lisnato povrće i citruse jer su bogati vitaminom C koji će smanjiti upalne procese u tijelu.

Naša nutricionistica Darija Vranešić-Bender savjetuje da se u zimskoj prehrani svakako nađu i svježe cijeđeni citrusni sokovi bogati vitaminom C.

Agrumi, paprika i jagode posebno su bogati vitaminom C, koji je jedan od najmoćnijih vitamina za detoksikaciju.

Listovi su bogati vitaminom C, jodom i mineralnim solima.

Posebno bogati vitaminom C su svi citrusni plodovi, jabuke, jagode, šipak i neke vrste povrća, kao što su paprika, krumpir i špinat.

U Evropi je poznat od 1846. Plodovi Kumquata su bogati Vitaminom C i kalijem