Nova Avonova formula s arganovim uljem, koje obiluje vitaminom E te kiselinama Omega 3 i Omega 9, prodire u vlas kose, dubinski je hrani i zaglađuje te kosu čini savršeno svilenkastom i neodoljivom na dodir.

Također, krstašice i zeleno lisnato povrće obiluje vitaminom K pa zbog njegove uloge u grušanju krvi, osobe koje uzimaju antitrombotike bi trebale ograničiti unos ovog blagotvornog povrća.

Za početak, pojačajte konzumaciju voća i povrća i hrane koja obiluje vitaminom B (tuna, puretina...).

Ulje marelice sadrži esencijalne masne kiseline, poput oleične i linoleične kiseline, te obiluje vitaminom A.

Obiluje vitaminom K koji, među ostalim, pridonosi održanju normalnih kostiju.

Šipak obiluje vitaminom C, stoga je čaj od šipka dobar za jačanje imunološkog sustava čime se pojačava otpornost organizma.

Potom vježbanje, zatim snažan ručak koji obiluje vitaminom B. Tablete protiv bolova?

Crvene alge su žive, svijetloružičaste, tamnocrvene ili izrazito crvene boje u našem moru, a rasprostranjena je sluzava morska alga ili salata, koja obiluje vitaminom C.

Govedina mrkva Mrkva obiluje vitaminom A koji se najbolje se apsorbira u kombinaciji s proteinima.

Osobito obiluje vitaminom C, te ga sadrži više od 100 miligrama na 100 grama mase.

Uz brokulu, špinat je jedino povrće koje sadrži velike količine koenzima Q 10. Obiluje vitaminom B te štiti od kancerogenih oboljenja, bolesti krvožilnog sustava i srca, poboljšava vid i čini kožu ljepšom.

Obiluje vitaminom C i antioksidantima koji jačaju imunološki sustav.

Sjemenke bundeve su bogate bjelančevinama, ugljikohidratima, mineralima, vitaminima grupe B, vitaminom C, te obiluje vitaminom E.

Ananas obiluje vitaminom C, batat beta-karotenom, a orašasti plodovi vitaminom E, a velika studija u kojoj je sudjelovalo oko 73 000 ispitanika pokazala je kako prehrana koja obiluje ovim nutrijentima smanjuje rizik od srčanog udara za 63 posto.

Ovo korjenasto povrće obiluje vitaminom C, kalijem i manganom, a već dugo se koristi kao lijek za probavne probleme.

Mrkva: Mrkva obiluje vitaminom A, tvari neophodnom za proizvodnju spolnih hormona.

Tako jogurt sa manjim udjelom mliječne masti ne samo da obiluje vitaminom A, već je i dobar za probavni sustav (sadrži acidophilus bakterije).

Od ječmenog slada dobiva se brašno visoke hranjive vrijednosti koje obiluje vitaminom B12.

Kelj sadrži velike količine vitamina K koji sudjeluje u sintezi faktora za koagulaciju krvi, obiluje vitaminom C koji čak i nakon kuhanja u kelju ostaje u znatnim količinama, a koji pospješuje antioksidativno djelovanje vitamina E te poboljšava apsorpciju željeza.

koristite kremu za područje oko očiju, koja obiluje vitaminom K i retinolom (vitaminom A), navedenima visoko na popisu sastojaka.

Ova zdrava namirnica koja obiluje vitaminom C i antioksidansima neka bude što češći sastojak vaših ljetnih jela.

Naranča obiluje vitaminom C koji potiče proizvodnju kolagena i jača vlaknastu strukturu kože.

Obiluje jednostruko i višestruko nezasićenim masnim kiselinama, kojima se pripisuju zdravstvene blagodati (kao npr. snižavanje razine ukupnog i LDL kolesterola, smanjenje aterosklerotskih procesa), a dodatna prednost pred ostalim vrstama ulja jest i činjenica da obiluje vitaminom E (17 mg na 100 g ulja) koji štiti od štetnih slobodnih radikala.

Jeste li znali da sir obiluje vitaminom B koji pomaže održavati zdravlje kože?

Ulje koje se dobiva iz sjemenki ovog cvijeta obiluje vitaminom C i antioksidansom beta karotenom.

Voće karakteristično za zimu obiluje vitaminom C.

Obični kupus, crveni kupus, brokula, kelj, špinat i blitva - sve ovo povrće obiluje vitaminom C.

Citrusno voće, kao što je poznato, obiluje vitaminom C, ali i rajčice, krumpir, jagode i neke vrste zelenog povrća.

Obiluje vitaminom C i folnom kiselinom, čimbenicima rasta i zaštitnim faktorima

Srdela je jedna od rijetkih namirnica koja obiluje vitaminom D, a ukoliko se jede s kostima osigurava i znate količine kalcija.