Samo sat vremena jogginga tjedno može produžiti život za prosječno 6 godina, otkriva danska studija.

U poglavlju čovjek boli prepričava svoj pokušaj bijega iz tuge u vedrinu; iako se prihvatio jogginga, pokupovao hrpu knjiga na temu kako biti sretan, redovito se šišao i glačao odječu, često govorio " super " " i sjajno ", bavio se jogom (pa ostavio jogu i prešao na tai chi), na kraju je morao zaključiti da je nepopravljivo melankoličan.

Po meni je gotovo fascinantno da je to (pored jogginga) JEDI - NA LJUBAV koja me NIKADA NIJE NAPUSTILA (Svako tele ima svoje veselje, narav - no) Zahvaljujem na svim pozdravima koje ste mi uputili ovih dana, te ih od srca uzvraćam svi - ma (Davor, ne Damir

Najviše se trčalo, naravno u Americi, domovini jogginga, čak 729, više od 25 posto ukupnog broja, što će reći da se svaki četvrti maraton odradi na teritoriji SAD-a.

Nakon 6 tjedana vaše bi tijelo trebalo biti spremno izdržati 25 minuta laganog trčanja u kontinuitetu (bez kombinacije sa hodanjem), a svaki idući tjedan mogao bi vam donijeti 30 minuta kontinuiranog laganog jogginga što je otprilike pretrčanih 5 kilometara.

Iz jogginga je vrlo brzo nastao gradski maraton, sportska pošast nesagledivih razmjera, dovoljno dugačka i zahtjevna da se svatko tko je završi, tog dana ima pravo osjećati kao Superman.

Dapače, prilikom snažnijeg udarca stopalo je čak zaštićenije nego za vrijeme jogginga u toj istoj tenisici.

Zato uživajte u svemu lijepom ovog ljeta i ne zaboravite na puno malih, svježih obroka, meditaciju te bar malo jogginga uz plivanje i sunčanje.

A TI SI SVE RADILA ODLIČNO I MNOGO. prestani se samosažaljevati. joj, večeas ću vjerojatno opet napravit svojih 30 - ak kilometara jogginga. da sam jako promiskuitetan, a nisam skoro nikako, odmah bih te pozvao da negdje usput čekaš sa autom, ili biciklom, ili sakrita u žbunu, na vidikovcu, u paviljonu lovačkih domova usput.

Unos tekućine tijekom aktivnosti koja rezultira gubitkom TM manjim od 2 % ne poboljšava sportsku izvedbu čak ni kod sportaša, a kamoli kod rekreativaca koje često vidimo s tankovima vode tijekom 30 - minutnog jogginga sa psom kroz park.

Na raspolaganju su i različite aktivnosti za slobodno vrijeme, od izleta i upoznavanja sa bogatom poviješću Umaga i okolice, do wellnessa i dodatne sportske ponude poput biciklizma, plivanja, nogometa ili jogginga.

Tako je meni bilo jutros: desna loža mi se grčila pri samom pokušaju ubrzanja, desni list se zgrčio odmah, a stopalo sijevalo... Punih mi je 20 min. trebalo jogginga, dok se mišići nisu počeli opuštati, a bol se polako povukla.

Za početak - svi su vozači dali ' palac gore ' za južnokorejsku stazu nakon što su je u protekla dva dana razgledavali na biciklu (Alonso), skuteru (Webber, Barrichello), pješice (Kubica, Vettel) ili, pak, prilikom uobičajenog jutarnjeg jogginga (Trulli).

Tu će na svoje doći ljubitelji jogginga, rolanja i biciklističkih izleta.

Takva vrsta jogginga čak je 50 puta učinkovitija od običnog.

Drugi je uvjet redovitost, pa se promjene mogu očekivati nakon 2 do 3 mjeseca redovite aktivacije trčanja ili jogginga.

25. kolovoza 2000., mjesec dana pred izvanredne izbore za predsjednika Savezne Republike Jugoslavije (gdje se očekivalo da bi Stambolić mogao nastupiti kao kandidat), biva otet za vrijeme jogginga u Beogradu i od tada nije više viđen živ.

Idealan je za sportove poput šetnje, jogginga, vožnje bicikla.

Kraj je idealan za brojne sportove, od biciklizma, trekkinga, jogginga pa sve do surfinga.

Za ilustraciju, ta je vrsta jogginga čak 50 puta učinkovitija od običnoga, a - što je još važnije - ne rezultira opterećenjem zglobova i bolovima u mišićima.

Ulemek nije imao problema, prema svemu sudeći, samo sa Stambolićem, čovjekom u relativno poznim godinama, bez osobnog osiguranja, otetim dok je sjedio na klupi, odmarajući se nakon jogginga, i likvidiranim mecima u zatiljak u šumi na Fruškoj Gori.

A znate što je najinteresantnije - ta mi je riječ upravo pala na pamet za vrijeme jednog od mojih jogginga

Radi se najčešće u jakosnim grupama, a naglasak je na općoj (bazičnoj) fizičkoj spremi u vidu jogginga kroz park šumu ili uz more, osnovnih vježbi zagrijavanja prije treninga, specifičnih motoričkih drilova i razvoju koordinacije kroz druge sportove (košarka, odbojka, nogomet, vaterpolo, rukomet)

Nikakvo brzo hodanje ili sat vremena jogginga, ako vam je cilj sagorijevanje masti.

Nedjelja ujutro... kasnije buđenje zbog NBA utakmica prošlu noć (a i općenito napornog vikenda u smislu količine popijene pive i Jacka s colom), malo jogginga, doručak i paljenje televizije..

Od jogginga do maratona srijeda, 26.05.2010., 18:00 - 19:30 sati Predavanje je namijenjeno svim osobama koje se bave ili se tek žele početi baviti trčanjem.

Najbolji su sportovi izdržljivosti poput jogginga, šetanja, plivanja ili vožnje biciklom.

Onda jogging. Sumnjam da lezbe imaju naviku jogginga.

Ništa nije ljepše od jogginga u rano jutro kad na ulici su uz vas samo gazde sa svojim psima.

Sat vremena nakon ultra kategorije, a 15 minuta prije jogginga krenuli smo mi.