Intravenska alkalizacija postiže se s 1/6 molarnom otopinom natrij-laktata.

Vrijednosti koncentracije laktata u krvi kod ovog tipa treninga iznose 1,5 - 2,5 mmol/L, a frekvencija srca okvirno se nalazi u zoni 70 - 80 % od maksimalne frekvencije srca.

Stvaranje i razgradnja laktata su u ravnoteži, a izrazito dominira aktivacija sporih (crvenih) mišićnih vlakana.

Kad sam već spomenuo mjerljivost laktata u krvi, da spomenem i neke konkretne brojke.

U mirovanju je koncentracija laktata u krvi niska - negdje između 0,5 i 2,2 mmol/l.

Učinkovitost mliječne kiseline i natrijevog laktata u vagitorijima temelji se na normalizaciji pH - vrijednosti rodnice.

11.52 Vrijeme je došlo za vađenje laktata.

Ne smije se skraćivati vrijeme odmora u svrhu čuvanja vremena jer dolazi do povećane razina laktata u krvi.

kaj se tiće laktata, on se koliko sam škicao relativno brzo razgradi iz tijela, unutar sat-dva i vrati na normalne razine, tak da dan iza ili cak dva kad znaju nastupiti najjaće upale kako si i napisao u članku više u tijelu odavno nema mliječne kiseline koja bi izazivala neku rekciju tijela i upale, tak da prema tome ona nebi smijela biti razlog toj boli.

Uz intrauterini zastoj adaptacijski mehanizmi redistribucije minutnog volumena, policitemije, ekstramedularne hematopoeze, povećane hepatičke glukoneogeneze, glikogenolize, anaerobnog metabolizma glukoze, uz prisustvo hipoksije, dovode do povećane produkcije laktata i piruvata što rezultira metaboličkom acidozom krvi (6,7).

Mali broj nekontroliranih istraživanja nalazi povezanost L-karnitina u dnevnim dozama od 2 do 4 g koje se uzimaju 1 sat prije vježbanja i povećanja potrošnje kisika te smanjenja plazma koncentracija laktata.

Nadalje, pokazalo se da L-karnitin nije imao učinka na nakupljanje laktata i uporabu glikogena u mišićima te da u dnevnim dozama od 2 do 6 g kroz periode od 1 do 28 dana ne poboljšava sportsku izvedbu u zdravih osoba.

Citrulin Malat uklanja amonijak iz mišića i na taj način smanjuju koncentraciju laktata nakon fizičkog napora.

Glavni problem laktata su mijenjanje pH izvan i unutarstanične tekućine prema kiselom.

Nedostatak biotina smanjuje aktivnost biotin ovisnih karboksilaza, što rezultira smetnjama u procesu glukoneogeneze i nakupljanjem laktata, piruvata i alanina te smetnjama u procesu lipogeneze i nakupljanjem acetil-CoA.

Neurološki simptomi nedostatka biotina se objašnjavaju smanjenom aktivnošću piruvat karboksilaze i posljedično, nakupljanjem mliječne kiseline, odnosno laktata (mliječna acidoza).

Omjer 0.4 ukazuje na bakterijski meningitis; [ 28 ] u novorođenčadi su razine glukoze u CST normalno veće, te se zbog toga omjer ispod 0,6 (60 %) smatra poremećenim. [ 3 ] Visoke razine laktata, kao i veći broj neutrofila u CST više ukazuju na bakterijski meningitis. [ 28 ] Razine laktata ispod 35 mg/dl, ako bolesnik nije prethodno liječen antibioticima, mogu isključiti bakterijski meningitis. [ 32 ]

Povećava aerobnu izdržljivost jer smanjuje nakupljanje laktata u mišićima.

Projekt je, kao jedini takve vrste u državi, podržalo Ministarstvo znanosti, a obuhvaća istraživanja koja dr. Tocilj već dulje vrijeme provodi s neurologinjama dr. Meri Matijacom i dr. Sandom Pavelin, a koja obuhvaćaju specifična mjerenja kisika u krvi, laktata, sporometriju i spiroergometriju. Tim se mjerenjima individualno definira stanje mišićnog sustava oboljelih, te se prilagođavaju vježbe i ocjenjuje razina, trajanje i intenzitet rehabilitacije.

Ideja o upali mišića kao indikatoru učinkovitog treninga začeta je vjerovatno u prošlosti, kad se mislilo da je upala mišića izazvana od gomilanja laktata u mišiću i da učinkoviti trening mora izazvati jako stvaranje laktata.

U međuvremenu je opovrgnuto da stvaranje laktata ima veze s upalom mišića.

Isto tako je opovrgnuto da se trening za stvaranje mišićne mase povezuje s viskokom razinom laktata.

uređaj za mjerenje nivoa laktata u krvi

Sportaši koji su uzimali aktivirani zeolit imali su povećanu učinkovitost u prosjeku za 13,98 %, a maksimalno za 26 % (na nivou 2 mmol/l laktata), što potvrđuje jedinstvene mogućnosti zeolita.

Kod mamurluka je prisutna i povećana kiselost organizma uzrokovana prevelikom količinom laktata u krvi, a pojačanom oksigenizacijom smanjuje se razina laktata i kiselost organizma svodi se u granice normale.

Inače, nastavljamo s stalnom nabavom toliko potrebne opreme za poboljšanje praćenja treninga ovih dana naručeni su vrlo kvalitetan analizator laktata, te analizator tjelesne masnoće, vode, suhe tvari i još koječega.

Sedam muškaraca i deset žena odvezlo je jedan krug oko jezera Jarun u proizvoljnom tempu, pri čemu je kontinuirano praćena srčana frekvencija, potrošnja kisika i koncentracija laktata.

Proizvodnja laktata se povećava sa intenzitetom treninga i izgleda da ovisi o tipu mišićnih vlakana.

Veća je proizvodnja laktata vezana uz tip II mišićnih vlakana, što se povezuje s većom koncentracijom glikolitičkih enzima u tom tipu vlakana u odnosu na vlakna tipa I.

Zato lijepo sve ide većinom preko razgradnje masti gdje nema mogućnosti prelaska na anaerobni put pa niti do stvaranja laktata odnosno boli. (Ovo sve vrijedi za zdravog čovjeka.