Čuva mišićnu masu, odlično djeluje na imunološki sustav, stimulira procese obnove stanica (ozljede, oporavak), podupire hormon rasta, a zajedno sa lizinom još više jača imuni sistem.

Antagonizam između aminokiselina lizina i arginina doveo je do preporuka za smanjenje unosa namirnica bogatih argininom, te povećanja unosa namirnica bogatih lizinom ili uzimanje suplemenata aminokiseline lizin.

Christian razmišlja o odnosu i vezi koju ima Kimber nakon zdravstvene konzultacije s Lizinom prijateljicom, dok se Sean emocionalno oporavlja nakon susreta s pacijentom koji je u potrazi za savršenstvom.

Triptofan (tryptophan) je prirodni relaksant; pomaže kod ublažavanja nesanice i donosi normalni san; smanjuje anksioznost i depresiju; pomaže kod lijećenja migrena i glavobolja; pomaže imunološkom sustavu; smanjuje rizike arterijskog i srčanog spazma; djeluje sa lizinom u smanjenju kolesterola.

Naprimjer, riža manjka aminokiselinom lizinom, dok grah manjka aminokiselinom metioninom.

Get Waisted također sadži dva, mineralima bogata ekstrakta crvene alge koja je bogata amino kiselinama, osobito glukozaminom, alaninom i lizinom.

Postoji pivski i pekarski kvasac; oba su ljekovita, sa sličnim djelovanjem: - djeluju protiv loše probave (dobar digestiv), želučane kiselosti i kroničnog začepljenja stolice, zahvaljujući tome što u crijevnoj flori uspostavljaju ravnotežu između korisnih bakterija i patogenih klica (Proteus, Candida albicans, salmonela, stafilokoki), - djeluju protiv kisele žuči, - djeluju protiv akni i drugih poremećaja, odnosno bolesti na koži, čiste i proljepšavaju kožu, otklanjaju upale ne koži; smjesa pekarskog kvasca s vodicom od ružinih latica izvrsna je maska za lice da se postigne lijep ten, - pomažu u liječenju čira dvanaesnika i želuca, - djeluju na zdravlje jetre jer čiste krv od toksina (otrova) i drugih otpadnih štetnih tvari; pomažu u liječenju ciroze, - djeluju protiv ateroskleroze (nakupljanje kolesterola, kalcija i dr. na unutrašnjem sloju krvnih žila, sužavajući otvor žile) jer rastapaju i otklanjaju tzv. LDL-kolesterol, - djeluju kao biljni inzulin, dakle povoljno kod dijabetesa, - djeluju antikancerogeno (sprječavaju nastanak i razvoj malignih stanica), - smanjuju upalne procese, - djeluju protiv anemije, - djeluju kao antibiotik, a ne uništavaju crijevnu floru, - jačaju zube (djeluju protiv karijesa), kosu, obrve i nokte, pospješujući njihov rast, - djeluju antistresno, jačaju živčani sustav (tonik za živce), - pospješuju sintezu (stvaranje) vitamina u crijevima, osobito K i B12. Pekarski i pivski kvasac djeluju ljekovito na više načina zbog toga što obiluju mnogim zaštitnim i ljekovitim tvarima, osobito vitaminima skupine B (B1, B2, B5, B6, B12 i dr.), zatim esencijalnim aminokiselinama (lizinom, leucinom i dr.), željezom, selenom, cinkom, magnezijem, kalijem, natrijem, kalcijem, kromom, nadalje glutationom, važnim enzimom koji sadrži sumpor, i nukleinskim kiselinama.

Vodeći skupinu znanstvenika iz sveučilišnog Centra za integrirano istraživanje biosigurnosti (INBI), pokazao je da se kuhanjem GM-kukuruza LY038 obogaćenog lizinom stvaraju štetni nusprodukti glikoksidacije koji se povezuju s probavnim poremećajima, bolestima bubrega, dijabetesom i rakom.

Poput žitarica, orašasti plodovi deficitarni su esencijalnom aminokiselinom lizinom.

Triptofan Prirodno opuštajuće sredstvo, pomaže kod nesanice i potiče normalan san; smanjuje anksioznost i dperesiju; pomaže kod migrene; pomaže u radu imunološkog sustava; pomaže u smanjenju rizika od arteriskog i srčanog spazma; sa lizinom smanjuje razinu kolesterola.

Kolagen s visokim udjelom aminokoselina i lizinom prirodno se stvaraju u organizmu i važni su kod izmjene tvari zglobne hrskavice.

Ako se istovremeno unosi i dosta mlijeka, do ovoga ne bi trebalo doći zato što je mlijeko (ali i meso) bogato lizinom koji djeluje suprotno.

u šeširu Lizinom, malčice premalenooom... imala je glavu boje, prdon veličine gloobusaa... glavu globusa il autooobusa

Tako se u, u kontekstu herpesa, pokazalo da unos namirnica koje obiluju aminokiselinom lizinom, a istovremeno su siromašne drugom esencijalnom aminokiselinom argininom, pomaže u kontroliranju virusa herpesa te sprječava njegovu aktivaciju.

TRIPTOFAN zajedno s lizinom snižava razinu kolesterola; prirodnan relaksant, pomoć kod nesanica; smanjuje stres i depresiju; potpomaže rad imunološkog sustava, može doprinijeti smanjenju rizika od arterijskih i srčanih grčeva.

Ekozona Kvinoja je osobita zbog visokog udjela proteina te je bogata lizinom i magnezijem.

U svakom slučaju, europsko tržište pošteđeno je još jednoga rizičnog i nepotrebnog biotehnološkog projekta - GM kukuruza LY038, obogaćenog esencijalnom aminokiselinom lizinom.

Lizin se uzima u dozi od 400 mg 3 puta na dan, a namirnice bogate lizinom su krumpir, pivski kvasac, riba, mahunarke i jaja.

Ona također sadrži više bjelančevina nego riža, žito, proso ili kukuruz, a bogata je i esencijalnim aminokiselinama lizinom i argininom, koje nedostaju velikoj većini žitarica.

Prehrana bogata aminokiselinom lizinom (može se naći u nemasnim jogurtima i drugim nemasnim mliječnim proizvodima) i osiromašena argininom (može se naći u orašastim plodovima, kikirikiju i čokoladi) pomaže u prevenciji i zacjeljivanju kože.

S tkiva se upijajućim papirom otkloni suvišna krv, a zatim se tkivo višekratno pritišče na predmetno stakalce obloženo poli-L-lizinom.

Od biljnih izvora, lizinom su naročito bogate mahunarke (grah, leća, soja, bob, grašak) za razliku od ostale većine biljnih namirnica koje su njime siromašne.

Žitarice su siromašne važnim aminokiselinama, osobito lizinom i triptofanom, također i vitaminom D, Ca i karotinom (karotini su tvari iz biljaka koje u organizmu životinja prelaze u vitamin A).

Hrana obogaćena L-lizinom, uz optimalni odnos L-lizin/arginin, osigurava redukciju umnažanja virusa i blaže kliničke simptome u mačaka inficiranih herpes virusom