Ljuljajte bebu na svojim koljenima u svim smjerovima kako bi se naviknula na promjene položaja tijela i održavanje ravnoteže.

Ako vam se ljulja, ljuljajte se, ako vam se pleše ili pjeva, radite to.

Ljuljajte je u rukama ili u krevetiću.

Dajte mu osjećaj kretanja: ljuljajte ga u naručju, u nosiljci, mijenjajte smjerove (gore, dolje, lijevo, desno), prevrćite ga.

Ljuljajte ih dok ne budu čisti

Ljuljajte ju Uzmite bebu u naručje i nježno je i ritmično ljuljajte s jedne na drugu stranu, dok joj istovremeno tiho pjevušite.

Ne ljuljajte se na stolici tijekom intervjua i ne klikajte s kemijskom olovkom.

- Uzmite dijete u naručje i lagano plešite i ljuljajte se s njome.

Ljuljajte se s jedne strane na drugu - ova je vježba vrlo korisna za masiranje stražnjice i u borbi protiv jahaćih hlača

Opisujte djetetu što se dogodilo toga dana ili slušajte zajedno umirujuću glazbu i u ritmu glazbe ljuljajte svoje dijete.

Budite u romanima, ljetujte u sonetima, skačite po rimama, ljuljajte se u stihovima.

Zaključak onda može biti da nam je to možda i potrebno, jer nas tjera na bolji rad, a poruka: " Ljuljajte i dalje, jer će tako gradu Splitu biti bolje. " Split raspolaže s golemim prirodnim, turističkim, prometnim i položajnim resursima.

- igre koje pružaju vestibularni unos: ljuljanje isprobajte različite vrste ljuljačka: vreće, auto gume, platforme, ljuljačke na igralištima, mreže, ljuljajte se u raznim ritmovima, promjenjivom brzinom i tempom, u različitim položajima, pratite dijete kako reagira u određenim trenucima; vrtnja vrtite se različitom brzinom, više puta stanite i partite reakciju, organizirajte igre i pjesmice u kojima se djete vrti ili pleše u krug (npr.

Obgrlite koljena rukama i ljuljajte se na leđima.

Takvom prehranom smanjit ćete pojavu konstipacije (začep-a). 3. Izbjegavajte tijesnu odječu, naročito u području prepona 4. Koristite stepenište kad god vam se ukaže prilika jer time činite dobro svojim venama. 5. Ako imate stajaći posao, pokušajte oponašati trčanje na mjestu, par puta dnevno.Umanjit ćete opterećenje koje vene podnašaju u tom položaju. 6. Izbjegavajte dizanje teških tereta npr. u kupovini namirnica, jer time potiskujete cirkulaciju u noge, a vene time trpe veći pritisak. 7. Činite jednostavne, a učinkovite vježbe dok sjedite kružite stopalima na mjestu par krugova u jednu pa drugu stranu podignite stopalo naizmjence na prste pa pete i natrag-oslonite se na pete i podižite cjelo stopalo naizmjence ljuljajte stopala od pete do prstiju i nazad. 8. Od sportova se preporučuju balansirani i ritmički sportovi kao hodanje, joggiranje, plivanje, biciklizam, ples, nordijsko hodanje i skijanje. 9. Sportovi s naglim promjenama u pokretanju nisu preporučljivi: borilački sportovi, tenis i squash, skijanje, bordanje, sportovi s loptom. 10. Relaksacija i spavanje: Postavite stopala 15 cm iznad razine srca tako da jastuk stavite pod madrac, ne pod potkoljenice 11. Izbjegavajte vruće kupke, istuširajte noge hladnom vodom nakon toplih kupki.

Skakućite i ljuljajte se do mile volje, lopta može podnijeti vašu težinu.

Savinite ruke u laktu pod kutem 90 te ih ljuljajte prema centru tijela.

Ljuljajte se Jeste li se ikad zapitali zašto baka izgleda tako sretno u stolcu za ljuljanje?

Ivo: Ljuljajte vlak, neka izgleda kao da se vozimo.

potičete motorički razvoj; šetajte s djetetom, ljuljajte se

Upoznajte Faro, učite povijest u Evori, uđite u studenski grad Coimbru, ljuljajte se u prekrasnom šarenom Portu i... istražujte Portugal, putovanje koje vrijedi doživjeti.

Ljuljajte se naprijed i natrag i pjevajte pjesmicu Pliva patka preko Save;

Pričajte djetetu pjevnim glasom, pjevajte mu uspavanke te se ljuljajte i njišite ga dok ga držite.

Nježno i gotovo neprimjetno se ljuljajte.

Vježba 2: ljuljanje - spojenih stopala ljuljajte se lijevo desno

Lagano zabijajte lopatu i ljuljajte oko ruže dok ne osjetite u kojem je smjeru korijen postavljen.

Muškarac neka se namjesti iznad vas i svoj penis gurne duboko u vaše međunožje, a vi se »ljuljajte« kao na ljuljački i još produbite penetraciju.

1. - Sjednite na sunce ili nasuprot svjetiljci od 200 vata.Zatvorite oči i lagano ljuljajte tijelo 3 - 5 minuta

Proživite ih, urlajte od plača, šutite poput ribe, blebećite kao ara, razbijte šalicu s čajem za koji ste vjerovali da će vas smiriti, gladujte, šnjopajte (čokolada je melem na rani), budite razmaženi ako vam se bude, budite potišteni, jecajte bez daha, drhtite od straha, izgrebite si dlan, bjesnite, bježite, vratite se, osvetite se (sebi, njima), sklupčajte se i ljuljajte podsvjesno iznova bivajući fetusom, zagnjurite se u ponuđena ramena za plakanje, tješite se kupnjom bezobrazno skupih potpetica, zurite pred sebe i venite ili, pak, radite na sebi preciznije od fanatičnog znanstvenika u labosu.

Ne ljuljajte miša na kablu i ne gadjajte njime kolege na poslu