Trenutna granica koju ministarstvo zdravstva preporuča trudnicama je 300 miligrama kofeina na dan ili četiri šalice kave.

Ipak, američki časopis " Primaljstvo i ginekologija " objavio je kako 200 miligrama kofeina na dan duplo povećava rizik kod trudnica nego kod žena koje izbjegavaju kofein.

Svaki sivo-žuti inhalator sadrži B vitamin i 100 miligrama kofeina u prahu, što je otprilike jednako količini kofeina u velikoj šalici kave.

Samo dvije šalice kave popijene sat vremena prije bavljenja fizičkom aktivnošću jednako su učinkovite za otvaranje dišnih puteva kao i upotreba inhalatora ili, točnije, devet miligrama kofeina po kilogramu tjelesne težine.

Za usporedbu, prosječna šalica kave sadrži od oko 80 do 135 miligrama kofeina.

Na svakih 100 miligrama kofeina (odgovara količini male do srednje velike šalice kave), gubite 6 miligrama kalcija.

Jedna limenka može sadržavati i do 500 miligrama kofeina.

Prema Mayo klinici, ne bi se trebalo konzumirati više od 500 do 600 miligrama kofeina dnevno, a uobičajena šalica kave sadrži 200 mg.

Svi simptomi burne noći, kao što su mučnina i umor, liječe se kombinacijom od 500 miligrama aspirina i 60 miligrama kofeina, a tu je i antacid da smiri želudac.

Sasvim konkretna doza pred trku, da bi se ostvario željeni potencijal rezultatskog poboljšanja od 15 % trebala bi izgledati ovako: 4 miligrama kofeina po kilogramu težine, uzeta s puno vode sat vremena prije starta.

Liječnici kažu da ne bismo smijeli dnevno unijeti više od 400 450 miligrama kofeina.

Prosječna limenka energetskih napitaka koje je Ballard ispitivala u sebi sadrži oko 500 miligrama kofeina.

Prema pravilima zabranjeno je imati više od 15 miligrama kofeina po litri mokraće.

šalica vruće čokolade obično sadrži oko 4 do 5 miligrama kofeina, što je oko 1/20 količine koju sadrži šalica kave.

Odnosno, ovi prvi u prosjeku konzumiraju 40 miligrama kofeina na dan više od drugih.

Nedavno istraživanje sveučilišta Bristol otkrilo je kako samo 20 do 30 miligrama kofeina djeluje poticajno na mozak neovisno o tome koliko je osoba razbuđena ili umorna.

Jedna šalica kave može sadržavati od 90 do više od 300 miligrama kofeina, ovisno o njenoj jakosti.

Ispitali su 219 studenata o navikama ispijanja kave, uzimajući da prosječna šalica kave ima 45 miligrama kofeina.

Prosječna šalica kave sadrži oko 150 miligrama kofeina.

Istraživanje provedeno 2007. godine na medicinskom fakultetu Dartmouth, pak, pokazalo je da se kod ljudi koji popiju 400 miligrama kofeina na dan (oko četiri čaše od 200 ml) nakon tjedan dana za 35 posto smanjila osjetljivost na inzulin, a to povećava rizik nastajanja dijabetesa.

To bi u prijevodu značilo da je sportaš konzumirao i do 8 šalica tipične američke kave od koje svaka u sebi sadrži oko 100 miligrama kofeina; prosječan espresso sadrži oko 80 miligrama.

To se može dogoditi popijete li više od 300 miligrama svaki dan. (Primjerice 3,5 dl filter kave iz popularnih zapadnjačkih lanaca kao što su Starbucks obično sadrži 260 miligrama kofeina).

Lijek nazvan ' Blowfish ', koji sadrži 1.000 miligrama aspirina, 120 miligrama kofeina i antacid (sredstvo protiv kiseline u želucu), dolazi na američko tržište u siječnju, a ubrzo zatim i na tržište Velike Britanije.

Znanstvenici su utvrdili da su oni koji su unijeli 234 ili više miligrama kofeina dnevno imali 72 posto veće izglede patiti od umjerne do teške urinarne inkontinencije u odnosu na osobe koje su unosile najmanje kofeina.

Dnevna količina ne bi smjela prelaziti 500 miligrama kofeina ili četiri šalice kave.

Kada u sebe unesete više od 500 miligrama kofeina, što je otprilike količina koju imaju četiri šalice kave, kofein može izazvati nervozu, nesanicu i nepravilan rad srca.

Naime dosadašnja klinička istraživanja nisu našla vezu između unosa umjerene količine kofeina tijekom trudnoće, koja se definira kao manje od 200 miligrama kofeina na dan, i pobačaja ili prijevremenog poroda

Jedna espreso kava sadržava oko 107 miligrama kofeina što je znatno više od 75 miligrama koliko sadržava instant kava.

Jedna od najnovijih metoda uzimanja kofeina jest AeroShot, svojevrsni inhalator veličine ruža za usne koji sadrži B vitamin i 100 miligrama kofeina, odnosno količini koja odgovara jednoj velikoj šalici kave.

Svaka limenka Red Bulla sadrži 80 miligrama kofeina, a Duran je imao i povećano srce te je obdukcijom zaključeno kako je Red Bull, odnosno kofein lako mogao dovesti do srčanog udara koji je Durana ubio.