Nemojte zamarati oči, što više se odmarajte i sve će proći bez ikakvih posljedica.

Nemojte zamarati oči, više se odmarajte i sve će proći bez ikakvih posljedica.

Budite mi svi dobro, uživajte u neradnom ponedjeljku, odmarajte i skupite snagu za nove radne pobjede... he, he, he... pozdrav od bakice

Odmarajte se, zatvorite oči i dišite kroz nos.

Zdravlje vam se zbog dobrog utjecaja Saturna popravlja, ali nemojte posve zaboraviti na loš utjecaj Plutona i Urana pa se danas odmarajte, a pazite i na želudac jer bi vas mogli mučiti bolovi.

Zatim plivajte 25, 50, 75 i 100 m. (Odmarajte se nakon svake otplivane duljine.) Brojite koliko zamaha napravite na 25. Otplivajte preostale krugove dosljednim naporom, brojeći zamahe.

Razmišljajte pozitivno i još jednom: odmarajte se maksimalno - jer za sve ostalo ima dovoljno vremena.

Sada je vrijeme skupljanja energije odmarajte se kad god možete i neka vas ne muči grižnja savjesti ako poslijepodne odspavate ili jednostavno malo odmorite noge.

Opustite se, odmarajte, družite se s dragim ljudima, koncentrirajte se na ljubav i udvaranja.

Dok ste na poslu, nekoliko se puta kroz dan odmarajte u samoći svog srca, pa i onda kada otvoreno sudjelujete u diskusijama ili poslovima s drugim ljudima.

Pad energije imate od 16.10. do 8.12. kad se više odmarajte.

Uzimajte dosta tekućine i odmarajte kako biste prikupili energiju i izbjegli komplikacije.

Koristite svaki trenutak kada spava vaša dijete, tada i vi odmarajte.

Kad ste na odmoru - odmarajte

Kako biste spriječili pojavu bolova prilikom obavljanja svakodnevnih poslova, potrebno je provesti manje promjene u životnim navikama: teške predmete podižite iz čučnja, a ne sagibanjem, prilikom podizanja predmete koristite obje ruke, ne okrećite se dok podižete teret, izbjegavajte podizanje tereta iznad razine ramena, rasporedite teret koji nosite jednakomjerno na obje ruke, dovoljno se odmarajte sjedite s oba stopala na podu s koljenima najmanje u visini bedara i čvrsto naslonjeni uz naslon stolice, ako je posao koji obavljate sjedeći, dignite se i prošećite barem svakih sat vremena, ako morate stajati ma jednom mjestu, oslanjajte se naizmjenično na jednu ili na drugu nogu hodajte uspravno i nosite udobne cipele,

Što više se odmarajte i ležite.

Sada se odmarajte više nego što ste inače navikli.

Napravite 3 serije od 15 - 20 ponavljanja i odmarajte se 1 - 2 minute između serija.

Radite koliko god možete čučnjeva na jednoj nozi, onda se odmarajte 60 sek.

I ovo ljeto bezbrižno se odmarajte uz Euroherc.

Zato se odmarajte dok beba spava.

Savjet br. 5. - Često se protežite i odmarajte

KLIKNI... da i jel vam se sviđa taj moj famozni drugi blogh??????? nisam ga još sredila al ' hocu... ma sam se vi lijepo odmarajte još ovih par dana na prazicima... kad se sjetim kolko toga imam za učit.... šmrc-a moram-a, neda mi se još u srijedu pišemo ispit u crkvi sad za krizmu... i dobili smo četiri velika lista (((((brdo toga)))) za naučit, a ja naravno nisam ništa.... i tako vam se ja dosađujem.. u ovih par dana je umrlo tako puno ljudi tu kod mene.... za plakat, a svi skoro od raka..... ma ne želim pričat opće o tome.... ajte ljudi moji bok i pussa svima i lolim vaSSSSSSSSS...... PA-PA

Kada ste bolesni koristite bolovanje, a na godišnjem odmoru se odmarajte.

I zdravlje vam je osjetljivo pa se što više odmarajte.

Među serijama odmarajte se 2 minute.

Odmarajte se i uzimajte puno tekućine i izbjegavajte cigarete.

Kako biste se oporavili odmarajte se što više te spavajte kada vaše dijete spava.

Zdravlje Živite zdravo i redovno se odmarajte.

Odmarajte i objasnite voljenoj osobi da vam treba više sna.