Uz sve ovo bitno je da podižete imunitet adekvatnom prehranom sa puno vitamina i antioksidansa, smanjite stres te obvezno prestanete pušiti, ukoliko pušite.

Nemojte čekati da obolite pa da onda prestanete pušiti.

pušenje povećava rizik da ćete doživjeti gubitak kože pa vam liječnik može preporučiti da prestanete pušiti prije operacije i tijekom oporavka.

To znači da štetu svojim plućima možete umanjiti ako prestanete pušiti

Ovo je još jedan razlog da prestanete pušiti.

Iz dana u dan, razmak će biti sve veći sve dok konačno ne prestanete pušiti.

O Vašoj potrebi prestanka pušenja može diskutirati s Vašim liječnikom koji Vam može prepisati druge provjerene terapije koje će Vam pomoći da prestanete pušiti.

Svrha E-cigarete nije uvjeriti vas da prestanete pušiti, nego stimulirati nepušenje tradicionalnih cigareta na mjestima gdje je zabranjeno.

Vaš liječnik će vam savjetovati da prestanete pušiti i da smanjite konzumaciju kofeina.

Kako će vam tijelo reagirati ako ODMAH prestanete pušiti

Iste simptome, kao od kofeina i alkohola, možete imati i ako prestanete pušiti, jer nikotin ublažava apetit i potiče metabolizam.

Jednom kada prestanete pušiti, Vaša pluća s godinama stare jednako kao i pluća nepušača.

Za kraj, evo vam jedan lijep video na granici dobrog ukusa, potaknut će vas da se ispovraćate i prestanete pušiti, no najvažnije: PAZITE DA NE POPUŠITE ŽIVOT.

Što god pročitali ili čuli, budite uvjereni da vam se metabolizam neće promijeniti kad prestanete pušiti.

Ako ste pušač, vaša najbolja odluka je da prestanete pušiti.

Savjetujem vam i da ako ikako možete a prestanete pušiti jer to uopće nije dobro za ženu.

I kad prestanete pušiti, odgovor je na dlanu: tijelu treba manje kalorija i troši manje kalorija

Ipak, što ranije prestanete pušiti, rizik je više smanjen. - nakon 20 minuta: krvni tlak i puls vraćaju se u normalu. - nakon 8 sati: nivo nikotina i ugljičnog monoksida u krvi pao je za 50 %, a nivo kisika se podigao na normalu. - nakon 24 sata: ugljični monoksid se očistio iz krvi.

Čim prestanete pušiti, vaš se rizik od prerane smrti počinje snižavati, a nakon 15 godina dolazi na razinu ljudi koji nikad nisu pušili.

Osim toga je svakako poželjno da prestanete pušiti i konzumirati alkohol.

Znači, ako prestanete pušiti i počnete vježbati, neće vam biti zahvalno samo tijelo nego i mozak.

Plan će Vam pomoći da prestanete pušiti i ostanete nepušačem zauvijek.

Možemo Vas savjetovati o proizvodima za nadomještanje nikotina, kao što su flasteri ili žvakaće gume, i pružiti Vam podršku koja Vam je potrebna da zauvijek prestanete pušiti.

To je još jedan vrlo dobar razlog da prestanete pušiti, ili nikad ni ne počnete.

Možda vas sve ono pozitivno što vas čeka bez cigarete potakne da prestanete pušiti.

Kad prestanete pušiti Vi i Vaša obitelj će dulje živjeti.

Jedini način da se spriječi negativni učinak nikotina jest da prestanete pušiti.

ako pravodobno prestanete pušiti, Vaše će se zdravstveno stanje bitno poboljšati

Može li pomoći hipnoza ' Ako prije hipnotiziranja imate stvarnu želju da prestanete pušiti, odna sugestija hipnoze može pomoći.

Optimistična je vijest da će se, ako prestanete pušiti, prekinuti negativni trend starenja jajnika, iako se unatrag neće moći vratiti. 3. Izbacite šećer, bijelo brašno i rafiniranu hranu iz jelovnika te nemojte imati prazan želudac dulje od tri sata.