Vježbanje na Pilates spravama U Pilatesu se primjenjuju i posebno dizajnirane sprave od kojih se najviše koristi Reformer, sprava s oprugama i kliznom plohom.

Reformer omogućuje dodatno opterećenje na mišiće, te pridonosi boljoj tehničkoj izvedbi i optimalnoj mišićnoj iskoristivosti tijekom vježbanja.

Body Mind edukacijski centar će u studenom 2009. održati seminar pilatesa na podlogama a početkom 2010. seminar na Reformer spravi.

Adventisti će u tu svrhu promotivno tiskati knjige i časopise poput The Health Reformer i Life and Health, a na tim će zdravstvenim načelima osnivati i lječilišta poput Western Health Reformer Institute koji prerasta u Battle Creek Sanitarium s dr. Johnom H.

PILATES na spravama ' ' Reformer ' ' Preteča današnjeg Reformera je ' ' pilates krevet ' ' kojeg je Joseph Pilates osmislio za vrijeme svoga zatočeništva u logoru gdje je pokušao pronaći način kako i bolesnicima vezanim za krevet...

Akcija se odnosi na vježbanje u individualnom režimu rada na Pilates spravi REFORMER.

TRX, BOSU, kettlebell, utezi, elastične trake, pilates sprave Reformer, Spring Wall, Pilates Edge, Rotational disc, velike i male lopte, valjci, prstenovi, balansni rekviziti.

IR certifikacijski seminar podučava kako dizajnirati i voditi osnovni i srednji stupanj pilatesa na reformer spravi, kako grupne tako i personalne treninge.

Od sprava imamo Reformer koji radi na principu metalnih opruga, daje dodatni otpor i pomaže boljem istezanju, korigira mišićni disbalans.

Oni koji su imali priliku vježbati na tradicionalnim Pilates spravama, kao reformer, cadillac ili chair cijenit će ovu novu i ekstremno raznoliku opremu.

Pilates tehnika sadrži oko 500 različitih pokreta koji komibnirani sa različitim spravama (Reformer, Barrel, Cadillac) te rastezljivim trakama, prstenovima i loptama dodatno dobivaju na težini i zahtjevnosti samog izvođenja.

- Funkcionalni trening i Pilates reformer, 21 masterclass i predavanja o najnovijim trendovima u svijetu fitnessa, aerobica, pilatesa i joge pod stručnim vodstvom najboljih svjetskih i domaćih prezentera.

Na satu se koristi reformer, cadillac, stability chair, arc barrel.

Reformer je dobar za one koji ne mogu vlastitom težinom pružati otpor ili ne mogu kontrolirati potpuno pokrete.

Jedne od prvih sprava za pilates su Reformer i Cadillac.

AR certifikacijski seminar kroz 18 nastavnih sati tj. 3 edukacijska dana, uči kako koristiti reformer spravu i njezine dodatke s ciljem intenziviranja treninga za visoko kondicionirane klijente (vrhunske sportaše, plesače, vježbače visokog stupnja intenziteta). 70 vježbi naprednog programa na reformer spravi zahtjevaju visok stupanj snage, stabilnosti, mobilnosti i koordinacije.

Pilates je domišljato smislio načine vježbanja koristeći otpor željeznih opruga njegovog zatvorskog kreveta (moderna verzija " Pilates kreveta ", preteča današnjeg Reformer-a) te na taj način naveo pacijente vezane uz krevet da vježbaju.

Na temelju toga, Pilates je konstruirao spravu Reformer.

U Pilates Miami Studiu provodi intenzivnu godinu u treniranju, prakticiranju podučavanja i upotpunjuje sva četiri stupnja edukacije kompletnog repertoara Pilates vježbi na podu i na svim spravama za Pilates, uključujući reformer, wunda stolicu, cadillac, ledder barrel, spine corrector, ped-o-pull i sve ostale sprave.

Reformer je pilates sprava koja funkcionira na bazi klizne podloge na kojoj čovjek leži, sjedi ili stoji i metalnih opruga koje pružaju dodatni otpor pri izvođenju pokreta.

Prednost vježbanja na reformeru u odnosu na sprave u teretani je u tome što jedan reformer zamjenjuje stotinu sprava u teretani.

Reformer s pola trapeza (kakvog imamo u studiju ' ' Vježbajmo zajedno ' ') pruža kompletno jačanje i istezanje cjelokupne muskulature tijela uzimajući u obzir sva načela pilatesa te kombinirajući značajke basic reformera i još jedne Pilatesove sprave pod nazivom Cadillac čini idealan spoj vježbi i zadovoljstva.

IR seminar obuhvaća tri priručnika, od čega je jedan potreban i za IMP te ga nije potrebno kupiti dva puta (Matwork Reformer Supporting Material Book).

INDIVIDUALNI TRENINZI NA PILATES SPRAVI REFORMER (novo)

Iako postrojenja za reformiranje prirodnog plina mogu biti vrlo velikog kapaciteta, na Sl. 3 prikazan je manji reformer proizvodnog kapaciteta 100 Nm3/h.

Slika 3. Reformer za proizvodnju vodika parnim reformiranjem prirodnog plina (Mahler IGS, 100 Nm3 H2/h) [ 4 ] Na Sl. 4 prikazan je za usporedbu elektrolizator tvrtke Norsk Hydro koji proizvodi 130 Nm3/h vodika na tlaku od 30 bara.

Pilates Reformer Studio by Vita najveći je takav studio u Hrvatskoj.

Sačinjavaju ga dva prostora jedan za privatne i duo sate, a drugi za grupni trening. Potonji je opremljen sa šest multifunkcionalnih Pilates Reformer sprava.

Reformer je sprava koju obožavaju i muškarci i žene.

Počevši kao Vita Fitness na zagrebačkom Rotoru, danas je ovo lanac Vita Sports Clubs s četiri velika kluba u kojima članovi koriste preko stotinu grupnih programa tjedno (pilates, pilates na Reformer spravama, aerobic, svi oblici yoge, Military drill, Zumba, Body sculpt, Fit box itd.), vrhunski opremljene teretane, bazene, saune i jacuzzije.