Filet orade s namazom od rikole, oraha i bosiljka

Iscijeđeni sok od jednog limuna prelijte preko lososa i rikole.

Sokovnik to napravi to za nas pa je sok od rikole bogat hranjivim tvarima koje možemo lako probaviti i iskoristiti.

Oduševio ih je teleći kare, savršeno pečen, sočan i mekan, koji sam marinirala medom, maslinovim uljem, sjemenkama anisa i umakom od soje, a usto sam poslužila umak od prošeka i gratinirani koromač te salatu od rikole kaže.

Umjesto šampinjona, za nedavnog posjeta nudili su bukovače, a umjesto rikole bila je izvrsna salata potočarka.

Pospite naribanim sirom, pola pizze prekrijte listovima rikole, a na ostatak pizze nagratajte šunku za pizzu.

Kako bi ponudili što više antioksidansa u ljetnim mjesecima, slažu se Donatella, Berislav i Marina, svi Smart Food obroci i tanjuri bit će prepuni boja i šarenila - u njima će se ovoga ljeta obavezno naći raznovrsno povrće poput špinata, rikole, boba, graška, rajčice, paprika, patlidžana, celera, quinoe i mahuna, te neizostavno voće poput jagoda, jabuka, malina i dinja.

Super je, lagano i ukusno, dobro se slaže sa jogurtom, a ja sam je jela uz salatu od rikole i pamidora.

Toplo predjelo broj jedan su njoki u umaku od kozica na posteljici od rikole, a juha - riblja juha Griblja s više vrsta riba, a dakako dobro idu i steakovi.

Irina: Do sada sam već imala berbu graška, blitve, zelene baby salate, rikole; imam nekoliko češnjeva češnjaka, a i hokkaido bundeve cvjetaju.

I to je doslovno to: uzmeš rikole među prstima, baciš na tanjur.

Hladna tjestenina s pestom od rikole

Isti preljev može se staviti i preko salate od miješanoga zelenog lisnatog povrća ili rikole.

Od maslinova ulja, par listića rikole i malo limunova soka sa štapnim mikserom napravite umak kojim ukrasite pijat, još par kapi reduciranog aceta balsamica i gotovo

Posebno su vrijedni u ovo doba godine jer se pojavljuju u mnoštvu boja i oblika, od crvenkastih listova radiča ili cikle, do svih nijansi zelenog povrća poput salate, matovilca, špinata, rikole.

Možda uz to i malo rikole i mini rajčica na salatu sa par kapi balzamičkog octa i maslinovog ulja?

Namažite ih smjesom od rikole, oraha i maslinovog ulja pa zapecite 5 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva.

Dakle, taj dan, prvo izvanredna krem juha od graška i rikole, koja je slatkastom grašku dodala notu divljine i gorćine.

Ja bih vam preporučila zelenu salatu sa malo rikole, idalno za ovo jelo.

Grillana tuna sa salatom od graha, rikole i rajčice i tapenadom

Tamnozeleno lisnato povrće, poput raštike, rikole, radiča, maslačka, itd., odličan je izvor klorofila i drugih fitokemikalija koje posjeduju čitav niz pozitivnih utjecaja na zdravlje.

Kupila sam malo za salatu, malo za pohanje, za prilog uzela malo rikole i sve ostavila u Danijele u kafiću za večeras.

Služite u tanjurima, na površinu juhe složite 1 prstohvat frigane rikole i podlijte s par kapi maslinova ulja.

Salamu namažite sa krem sirom, stavite štapić, grisin i na vrhu listić, dva rikole, zamotajte i gotovo.

Hamburger presicite, po dnu namažite šalšom, stavite pohanu šniclu ribe, listić salale, zatim fitu pamidora, malo kapule, listić rikole i majonezu po vrhu.

rikole po želji (i matar i rikola su dosta aromatični, ja to obožavam, a vi oprezno)

Prvo jelo koje sam danas napravila od rikole je paprena rikola sa kukuruzom i shi take gljivama.

Salata od rikole, radiča, špeka i kozjeg sira s maslinovim uljem je izvanredna, baš kao i fussili s čilijem i sirom, te gigantski sendvič sa steakom od tunjevine.

I čaj od rikole, švicarskog planinskog ljekovitog bilja, smiruje kašalj.

A on izdvaja salatu od hobotnice s rotkvicama i cherry rajčicama na podlozi od rikole, zelene tagliatele s morskim biserima, bogatu riblju platu koja broji i brojčano i količinski popriličan broj morskih " žitelja " te pileći medaljon s rižotom od paprike gratiniran s mozzarelom i pršutom.