Sudionicima je pokazala kako u nekoliko minuta mogu pripremiti zdrave, hranjive i cjelovite smoothije koji mogu pomoći organizmu u proljetnoj detoksikaciji, a polaznici su ih imali priliku i sami kušati.

Malo sam se više fokusirala na voće i povrće pa svaki dan radim i pijem razne sokove, smoothije, shakeove, a dobila sam oko pet kilograma otkrila je Zlata.

Pomiješajte ih u smoothije ili napravite od njih svježe voćne sokove i uživajte u njihovim blagodatima.

Zato smo obje bile na sredstvima za čišćenje sve dok nismo počele piti smoothije i preporodile se.

Blender koristiš za smoothije, frape, krem juhice i sl., a sokovnik za cijeđenje voćnih i povrtnih sokova.

Međutim, yacon se u zapadnom svijetu uglavnom koristi kao zaslađivač za smoothije, sokove, voćne salate, sirove i ostale slastice, čokolade, preljeve za salatu...

Ona uz razno voće u svoje bogate jutarnje smoothije dodaje lišće kelja, blitve, špinata ili cikle, začine poput cimeta te sjemenke suncokreta, buče, lana ili sezama, svježe samljevene u mlincu za kavu.

Svaki dan, 1 - 2 čajne žličice acai praha pomiješajte u smoothije, sok ili dodajte voćnim salatama, što donosi, osim okusa, i mnoge prednosti: podiže razinu energije poboljšava probavu Jača imunološki sustav jača i čisti krvne žile štiti od mnogih bolesti, osobito kardiovaskularne bolesti, raka i osteoporoze čisti tijelo održava normalan krvni tlak može vam pomoći da izgubite višak tjelesne težine doprinosi zdravlju kose, očiju i kože poboljšava san, pomaže kod nesanice

Srećom, posvuda možete dobiti svježe cijeđene sokove od voća i povrća, smoothije i shakeove svih vrsta ako se poželite pročistiti nakon hedonističkih posrtaja.

Recepti koji će potaknuti obnovu jetre svakako trebaju uključivati tamnozeleno povrće, izvrsne su i svježe klice, a po želji u popularne shakove i smoothije možete dodavati masnoće u obliku maslinovog ulja, avokada, razne sjemenke i orašaste plodove, kao i začine poput đumbira, limuna, kurkume, ali i korijena celera i peršina, koji će potaknuti diurezu.

Mislim na " smoothije " od blendanog sirovog voća i povrća.: cerek:

Aktivisti su dijeliti i recepte za smoothije, sladolede i ostale hladne veganske deserte, te informativne materijale.

Isto vrijedi i za popularne prirodne sokove i " smoothije ".

Također, moći će dobiti recepte za smoothije, sladolede i ostale hladne veganske deserte te informativne materijale i educirati se kako mogu jednostavnim svakodnevnim osobnim angažmanom pomoći životinjama.

S dijetom je započela u srpnju kada je 15 dana, tri put dnevno, pila smoothije te uz vježbu postepeno uključivala i neke druge namirnice.

Koristite ga za smoothije, ili za sokove.

Uglavnom, idem ja klopati smoothije, sir i šunku, a vas lijepo pozdravljam i molim moderatore da zatvore temu kad se ljudi ispušu.

Naučite raditi smoothije, kašaste sokove od voća i povrća.