Prirodne tvari u tamnoj čokoladi i kakao pomaže protoku krvi i smanjenju krvnog tlaka, a znanstvenici su dokazali da kakao uzrokuje i zdravije arterije.

To djelovanje jače je nego u tamnoj čokoladi, 100 % soku od naranče i crnom vinu.

Flavonoide nalazimo i u čaju, voćnim sokovima, crvenom vinu i tamnoj čokoladi, a od ranije se nagađa da povoljno djeluju na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Moram priznat da se nisam redovito mazao zaštitnim kremama, ali sam redovito tukao po tamnoj čokoladi i pio te tablete da vidim djeluju li.

Koncentracija je na dvije osnovne namirnice tamnoj čokoladi i kardamomu.

Nisu se mogla završiti najnovija istraživanja mliječne čokolade, a da se ne jave novosti na tamnoj čokoladi (koja sadrži 60 - 80 posto kakaa).

Ako vam je to previše, okrenite se tamnoj čokoladi pa ćete isti učinak proizvesti dnevnom konzumacijom od ' samo ' osam do devet pločica dnevno.

Visoka koncentracija kakaa skrivena u tamnoj čokoladi jedinstveni je izvor flavonoida.

4. Alce nero tamnoj čokoladi s đumbirom ili acai prahom, te čokoladicama s kokosom i mangom ili macha čajem niti jedan čokoladoljubac ne može odoljeti.

Slastičarnica u četvrti Belgravia poznata je po svojim izvrsnim kolačima i pecivima, kao i po tamnoj čokoladi koja se ručno proizvodi u Toskani.

U izboru čokolade treba dati prednost tamnoj čokoladi koja sadrži manje šećera i najmanje 70 % kakaa, a time i veći postotak bioaktivnih tvari.

Kontroliranje kolesterol a Neke masnoće koje se nalaze u tamnoj čokoladi nemaju negativan utjecaj na kolesterol u krvi.

Oleinska kiselina 1/3 masnoća koje se nalaze u tamnoj čokoladi je oleinska...

Zasićene masne kiseline u tamnoj čokoladi

No usprkos ovoj činjenici stručnjaci pripisuju pozitivne učinke jednom " slatkišu " - tamnoj čokoladi.

Istina o tamnoj čokoladi jest da ima manje kalorija od mliječne, kao i bijele čokolade, ali vrlo često joj se dodaju šećeri, čime se uvelike povećava njena kalorijska vrijednost.SAVJET: Sve je u kontroli i količini.

Najviše ih ima u crnom grožđu, tamnoj čokoladi, zelenom čaju, jabukama, crvenom grejpfrutu i crnom luku.

Antioksidansi u tamnoj čokoladi snižavaju loš kolesterol, a u ljudi s bolestima jetara smanjuju krvni tlak te ublažavaju oštećenja krvnih žila u organu.

Flavanoli koji se prirodno nalaze u tamnoj čokoladi i kakau dokazano potiskuju spojeve koji stvaraju takve imunološke reakcije u tijelu.

Stoga je za " ovisnike " o slatkome povremeno uživanje u tamnoj čokoladi sasvim prihvatljivo.

Njezino pravilo je 80 % zdrave i organske prehrane i 20 % uživanja u hrani koju voli jer ne broji kalorije i ponekad voli uživati u prženim krumpirićima i tamnoj čokoladi.

Unosio je 24.000 kalorija dnevno, a prosječan muškarac ih treba 2500. Međutim, strastveni ljubitelj slatkog okrenuo se nekonvencionalnom alatu za mršavljenje - tamnoj čokoladi, ali je izbacio alkohol i brzu hranu.

Zabluda: Ništa se ne može predbaciti tamnoj čokoladi koju ste donijeli svom dragom zato jer je rado jede.

Izgledaju i mirišu po tamnoj čokoladi..

5. Uživajte u tamnoj čokoladi Kakao sadrži velike količine flavonola, sastojka koji čini krvne žile elastičnijima i time olakšava protok krvi.

Osim u crnom grožđu i vinu, resveratrol je prisutan i u kikirikiju te tamnoj čokoladi.

Tim znanstvenika iz Norwich Medical School pri Sveučilištu East Anglia ispitao je koliku zaštitu pružaju flavonoidi, koji se nalaze u voću, povrću, tamnoj čokoladi i crnom vinu.

Neke masnoće koje se nalaze u tamnoj čokoladi nemaju negativan utjecaj na kolesterol u krvi.

Oleinska kiselina 1/3 masnoća koje se nalaze u tamnoj čokoladi je oleinska kiselina.

Sterainska kiselina 1/3 masnoća u tamnoj čokoladi pripada ovoj vrsti zasićenih masnoća, koja ima neutralni efekt na kolesterol.