@jelena: teorija sa " triput tjedno je triput tjedno " ima konotacije na simino " svaki sex je bolji nego nikakav sex ". mozda prirucno, al postane frustrirajuce i ponizavajuce za zenu kad to istrpi x puta. bjezi dok se nisi tak zbedirala i pocela strahovati da ce ti se to desiti sa svakim. curo, po svijetu hodaju opce opasnosti kad te frajer stane gađati, ima da sa šljemom bježiš. a ova ljencina nek spusti ruku u gaće i vjezba (x 06.09.2007., 23:04:40)

Neki komentatori komentiraju da je ovaj patentna aplikacija samo vjezba i da valjda nitko ne bi napravio tako nesto.

promjenila sam prehranu, smanjila unos kalorija, izbjegavala slatko, grickalice, umjesto toga sam jela voce, 3 mjeseca sam svaki dan vozila bicikl 2 - 3 sata, malo vjezba za trbuh i uspjela sam:) nakon dugo vremena shvatila sam da samo treba zdravije jesti, poceti vjezbati i rezultati budu odmah vidljivi.

i ja ga imam makar sam mlada i imam 50 kg.. al celulit se svejedno vidi.. tak da nije stvar ni u tezini.. ni dal tko vjezba ili ne.. jer ja se bavim sportom i vjezbam al on je svejedno tu.. takva nam je genetika i protiv nje se nemoze mi zene nemoramo bit savrsene i opterecivat se svakojakim glupostima.. cime se muskarci opterecuju?? nicim i dalje uzivaju.. a mi ih i dalje volimo.. zato kakve jeste jeste treba prihvatiti svoje tijelo kakvo je celulit vidimo samo mi cure.. muskarci ni ne primjećuju

[ QUOTE = The Phoenix ] Jedino Upright row nije neka vjezba idealna i potencijalno losa za ramena zbog impigement sidroma, ja ju nebi preporučao ili bi bio jako oprezan kod preporuke iste [/QUOTE ] slažem se, ali bi zato definitivno ubacio high pull na listu, koja je po meni bolja od pola navedenih

Jedina vjezba koja mi dize kardio je taj dio aerobni ujutro,.

Al kad se plati, onda se i vjezba.

Igra je stalno sa dva defenzivna vezna i to je stalno vjezba ali ga je sjeba problem dodavanja, realizacije, za sto krivim igrace i kondicionog trenera jer on mora bit nezavisan od Mise a Mise ga kontrolira, izgleda da su tu opstrukciju toliko usavrsili da su zaboravili da triba dat gol.

Nista od toga jer ovo je samo jos jedna vojna vjezba USA-Izraela-Irana.

Britney je danas pocela snimati i spot za prvi singl te je vec nekoliko dana samo u Dance studiju, vjezba, plese i djeluje malo umorno, takodjer se seli iz svoje kuce te je prodaje za 7,9 miliona, izgleda da B treba malo veci prostor a i POTVRDENO je da Britney nastupa u X-Factoru u UK gdje ce promovisati svoj novi singl a moguc je nastup i na EMA.

Chelsea FC; pa kaj ti ne znas da je zamjena teza cetnicka vjezba broj jedan?

Dakle, predlazem da se za pocetak ne zaigravamo nekim svemirskim planovima, vec da se probamo fokusirati na prvu tekmu koja bi nam mogla biti sjajna pokazna vjezba za to sta sve mozemo napraviti i sta bismo jos mogli.

kako li ona pisma iz - titinih dana - glasi, koju evo upravo " zoki, vjezba "...,

Dok ga na energetskoj jaca, tj. na razini svijesti, a to je valjda ona shema da ako se dok se vjezba usmjerava svijest na onaj dio tijela kojim se vjezba, da ce se taj dio vise nabildati....

Svaka vjezba je ista i za olimpijskog sportasa i za obicnog covjeka i za nekog u trecoj zivotnoj dobi, intenzitet je taj koji se mjenja, Zato u Crossfit boxovima se cesto nadju ljudi od 60 godina i stariji

Imam indenticno licno iskustvo I znam gdje Mavrovic grijesi.On misli da su mu misici I zgobovi istotako jaki kao u vrijem ekad je bo sampion, ali nisu.Tada je bio u procesu 10 - 15 godina I u vrhunskoj kondiciji.Sada pokusava prebrzo da se vrati. ne moze za nekoliko mjeseci da stekne staru kondiciju, nego mora 2 - 3 godine da vjezba I veoma oprezno povecava nivo treninga, cak I kad osjeti da moze jace da se zaustavii tada opet 2 - 3 godine da ide od slabijih protivnika ka jacim.jer povrede su definitivno posljedica nespremnosti, kada borac hoce vise nego sto mu je tijelo spremno, ali svaki pametan borac mora da vise koristi prvo mozak a onda srce

E sad jedna stilska vjezba jer sam se u zadnje vrijeme bas malo bavio argumentacijom i sl.

To je dosta pridonijelo jednoj stvari, tj, onoj za koju je vjezba namjenjena, a to je Kretanje.

Ako je to pokazna vjezba, sta su onda clanci u Zadiju?

Oni se ionako odnose na manju skupinu ljudi koja vjezba Integralnu meditaciju i Rasa tehnike.

izvodjenje vjezbe: sjednemo u stabilnu meditacijsku pozu, zatvorimo oci. opustimo se. koncentriramo na disanje. pocnemo udisat kroz lijevu nozdrvu-svjesno, bez pomoci prstiju. zamisljemo si tok zraka od vrha nosa prema Ajni cakri, 3. oku, mjestu izmedju obrva. natrag izdishemo, svjesno, kroz desnu nozdrvu, i osjecamo kako izdishemo od Ajne cakre prema vrhu nosa. postajemo svjesni obrnutog V puta udisanja, od izmedju obrva kroz nozdrve prema vrhu nosa, i obratno. nakon sto smo izdahnuli kroz desnu nozdrv, opet udishemo-samo tom nozrdvom - prema vrhu nosa do Ajne cakre. polako, svjesni toka zraka, i Prane koju dizemo od nosa prema Ajni cakri, zatim tu presaltamo na lijevu nozdrvu i izdishemo kroz lijevu. to je 2. runda. onda opet na opisani nacin kroz lijevu. i natrag. peti put kroz obadvije polako prema 3. oku, i onda natrag prema vrhu nosa. to mozemo ponovit vishe puta. pritom moramo brojiti i ne prepustiti se senzacijama koje ce se pojavljivati. ova vjezba je sastavni dio Kriye budjenja cakri, i tu se radi o istovremenom budjenju 3. oka i korijenske cakre. jako jaka pranayama. korijenska cakra, je uz sexualnu, sjediste puno negativnih potisnutih emocija, pa je dosta tesko odrzati svjesnost da se ne odpluta. ako radimo pred spavanje, cesto ce s desit da ce nasha svjest biti uznemirena, feelingom ili energijom. znaci: nono: pred spavanje, osim ako smo u periodu kad se stvarno bavimo time - sto ukljucuje Yogu, ostale pranayame, pravilnu prehranu.. tek tada cemo imati uvida i moci staviti senzacije u shiri kontext.

Obuzdat cu seksualni nagon tako da cu raditi nesto drugo kao sto su molitva, post, vjezba, ucenje itd.

Kod mene kako sam rekla samopouzdanje ide sa izgledom od kad znam za sebe. (izgled ne mora znaciti 90 - 60 - 90 (mada bi bilo lijepo:)) Meni je vazna vjezba, tijelo, prehrana.

Vjezba se izvodi tako da se pridrzavamo za sipke u rasponu malo sirem od ramena, te se spustamo do nivoa kada su nam ruke paralelne sa sipkama, a zatim se podizemo gore do nivoa kada su ruke ispruzene u laktovima.

Isti slucaj (s kg i izgledom) su imali i moji prijatelji... vjezba se dosta leđne i donje trbusne misice pa imaju PUNO bolje drzanje i izgledaju puno bolje sada

Neki kratki intenzivni seminari imaju smisla ako se nesto vec neko vrijeme vjezba, inace nesto manje, no i ne ide zato, inace bi isla vec i doma redovno na jogu il nesto... ovako je samo jedan od sadrzaja na odmoru.

Evo par novih slika, Britney izgleda pravo dobro, vjezba, trenira, vraca se u normalu, dosta je smrsala i kosa je joj izgleda fantasticno, jos jedna novost, Britney je zauzela 100. mjesto na FHM listi (100 najsexy žena 2008 godine) podsjetimo da je Britt 2004 godine na ovoj istoj lista imala vodecu poziciju to jest No1, ali ipak ove godine je imala mnogo problema i toliko nije vodila racuna o tome, sada se to vratilo u normalu i Britney ponovno blista.

Sta su ti karike: D i kakva je to vjezba drkanje?

I ne razumijem kakva ti je ovo vjezba za dijete?

Prva vjezba.. vrijeme 47 sek bez neg... druga vjezba... vrijeme 46 sek.. ali 20 neg.....