Voljela bih izguviti visak kilograma i naravano nakon dobivene zeljkene kilaze da se ne vrate (znam, pravilna prehrana i vjezbanje, jel da).

Nesto sto ne steti direktno nasim filterima kao sto su bubrezi i jetra, i da li mozes preporucit koju teretanu na podrucju Velike Gorice-Velike Mlake, i da li sobni bicikl je dovoljan za vjezbanje, ja sam Visok 194 a tezak 130 kg, cilj mi je maknut 30 kg e sad molim tvoj savjet i misljenje sto i kako.

Ogranicenja: Kakav bi bio zivot bez ogranicenja i izazova, moj prvi cilj je bio organizovati se i pronaci mjesto za vjezbanje.

Ovako nisam sama i ovako i za depresivnih dana odlazim na vjezbanje.

ma kakva teretana to sve mozes radit doma, evo npr. buraz i ja napravili doma utega od betona, spravu za bench napravili trcat mozes po cesti, radit trbusnjake i sklekove to mozes doma..... zasto bacat mjesecno 200 - 300 kn kad za 200 - 300 kuna svaki mjesec mozes kupit neku spravu za vjezbanje ili si ostavit za deparac

Danasnje vjezbanje, ako nije profesionalno, uglavnom je potaknuto zeljom za boljim zdravljem.

Medutim, jos u vrijeme drevne Grcke na vjezbanje se gledalo nesto drukcije.

bmi je normalan, smanji na 55 uz vjezbanje i normalnu zdravu prehranu bez slatkog

Za oba spola, vjezbanje bez sportskih natjecateljskih ambicija, vjezbanje za postizanje koordinacije, elastičnosti, snage, brzine i izdrzljivosti.

Vjezbanje za vlastito zadovoljstvo, rekreaciju i zdravlje.

Evo ja sam jos uvijek na 13, 33. tjedan.također sam tip za grupno vjezbanje, tako da ce vjezbanje sacekati proljece:) kreme za celulit, kako koja, neke se mogu neke ne u trudnoći, uglavnom na svakoj piše. ja sam imala cini mi se afroditinu, mislim da smiju trudnice, dobila kao poklon prilikom kupovine, najbolja mi je garnierova s masazerom-kao grubi roll on, sve se zacrveni, vjerujem da to potakne prokrvljenost, ali nisam ni to u trudnoci koristila... samo se trljam onim tvrdim spuzvama kad se kupam i namažem onom kremom kojom mazem i pupu...

Ne bih se slozila sa izjavom, ja sam u prvoj trudoci vjezbala aerobik za trudnice, dosta setala do zadnjeg dana a imala sam tezak porod, rađala 15,30 sati i na kraju rodila carskim rezom tako da mislim da vjezbanje i nije mjerilo za laksi porod.

Htjela bih nekako potaknuti vise mojih vrsnjaka na vjezbanje, ali nikako mi ne ide.Mozda... kad prodje zima

Priliku za vjezbanje imamo i dok se igramo sa psom.

Zauzimaju super malo mjesta, a ako imaš mogućnosti u stanu zakačiti na raznim visinama, broj vježbi je beskonačan... http://www.fitness.com.hr/shop/oprema/fitness-oprema/Elasticna-guma-s-ruckama.aspx http://www.njuskalo.hr/fitness-oprema/elasticne-gume-vjezbanje-kvalitetne-oglas-7463119 ima i puno boljih, ali na žalost ne u HR.

Ne, ne muci me to sto ne ucim vec trud koji ulazem u vjezbanje pa ga zaserem jelom.

ma vjezbanje je fakat zdravo, sam se tesko prisilit ic na treninge i to, ali kad pocnes bavit s tim kontinuirano rezultati se vide, a sto se tice zdrave prehrane i ona je vazna, dakle puno voca i povrca i svi vitamini su tu a zamarat se tu nekakvim djetama, ma bezveze

Kroz kucanske poslove uvrstila sam i vjezbanje kao i pjesice do ducana, a kad je ljeto, e onda su duzi dani onda jos uvrstim plivanje, setnje.

Uglavnom ima dosta stvari sto covjek radi da malo i pretvori u vjezbanje.....

pocelo je tako obicno. vjezbanje, kava, posao, dogovor za malo cage navecer. a sve se prolongiralo. prvo, nismo na cagu isle samo seka i ja (seka kao moja sogorica, tako ju zovem jer nikad nisam imala sestru, a uvijek sam ju htjela), kako je bilo planirano, vec i moja dobra prijateljica micika koja je i sama bila malo down. pa nismo krenule u 8, nego skoro u 9 jer nam se pred nosom dogodila saobracajka. kako se sve odvilo, vidjela sam, ali nesvijesno. jer sam, prema rijecima micike, na prvi zvuk lomljave stakla pokrila oci rukama i usutila. nisam ni bila svijesna toga. kao malo dijete koje se boji neugodnih zvukova. ali naravno da smo izasle iz auta da vidimo jel treba zvato hitnu, jel se netko porezao ili je u soku. i zavti policiju. naravno, nakon prvih minuta smijeha i uzdaha olaksanja, jednog clana nesrece je ipak pustio adrenalin, pa je osjetio sok i trzaj kraljeznice. ipak, i najmanji udar nije bezazlen. a lupila su se dva auta pri brzini od 10 km/h. pa onda zovi hitnu i bracu koji zivi u toj ulici, a koji je isto doktor. pa iskazi, pa podaci, pa bla...

Dosta mi pomaze vjezbanje u teretani, jel se opustim i nema grceva u zelucu, i mozda malo cudno opusta me voznja autom, posto nekad prevalim duze relacije, meni je voznja autom uvijek opustajuca, smiruje me..

Ak imas para ides u fitness, ak nemas vjezbanje ti nije zivotni prioritet.

mislim, ok je meni vjezbanje, ali mi nije jasno kako ti se to uklapa u prebukiran raspored.. zbunj

I skoro svaki dan odradim i po pola sata, nekakve fizícke aktivnosti (vjezbanje, trcanje, brzo hodanje)..

ma ja nisam u zagrebu, a i prelijena sam za vjezbanje.. sretno curama u zg

klasicna subota... vjezbanje, jos vjezbanja, kava, trening, izlazak. u biti poprilicno dosadno i monotono. samo... jedan mladic se pojavio koji je odlucio sebi pripisati zasluge za razvoj dogadjaja.

PITANJE bok.. ovako jeste ikad bili u garden mall-u tj. u hervisu i vidli razlicite proteine. sad me zanima dali postoji taj prah ili neke tablete da zamjenim umjesto hrane al da bude kao da sam jeo hranu i da se dobe nekakvi misici naravno uz vjezbanje jer se bavim nogometom ali i da se na...

odlicni savjeti, ali mislim da moramo sve ispostovati kako bi dobili rezultate.. i prehranu, i tekucinu, i vjezbanje i masazu.. jedno bez drugoga nema ucinka ni smisla..

U drevnim kulturama vjezbanje je bilo dio mnogo vece zagonetke.

Ako je tebi to dovoljno dobro i zadovoljavaju te takvi rezultati to je ok za tebe, drugi nisu spremni ulagat silan trud i vjezbanje da bi to sabotirali po drugoj strani........ a i kad jedno vrijeme jedes nazovimo zdravu hranu jednostavno nakon sto pojedes junk ti on uopce ne pase i uzasno tesko sjedne na zeludac i nije to uopce privlacan vrlo cesto.