Ima nos zavidnih mjera, no ja kolko tolko znam s kuhačom, a probavne smetnje rešavamo na balkanski čašicom acidofila, jogurta ili gorkog pelinkovca.

Dajte prednost složenim ugljikohidratima poput: krumpira, riže, tjestenine, tamnog kruha te ostalih žitarica poput ječma, raži, heljde i dr. Od bjelančevina preporučljivo je konzumirati puretinu, piletinu, jednom tjedno crveno meso (svinjetina, teletina, junetina, konjetina), svježi sir, jaja, fermentirani mliječni proizvodi poput jogurta, kiselog mlijeka, acidofila ili kefira, ribu, rakove i školjke koji su izvori bjelančevina životinjskog podrijetla, a mahunarke (grah, grašak, bob, mahune, slanutak), cjelovite žitarice i orašasto voće koji su izvori bjelančevina biljnog podrijetla.

Savjetujem ti da svakako smanjiš unos mlijeka koliko god to možeš, a povećaš unos fermentiranih proizvoda poput svježeg sira, jogurta i acidofila.

Nutricionistički gledano, za dodatak mliječnim kašicama bolje je odabrati fermentirane mliječne proizvode poput jogurta, acidofila i svježeg kravljeg sira jer ćete na ovaj način bebi oplemeniti kašicu probiotičkim kulturama dobro poznati po svojim blagotvornim svojstvima.

Probiotske korisne bakterije mogu se hranom unijeti putem kiselog kupusa i fermentiranim kiselim mliječnim proizvodima poput acidofila, kefira i kiselog mlijeka.

Problemu sam doskočio i kupovinom samo nekoliko Acidofila, voćnih jogurtova te šakom banana.

Fermentirani mlijecni proizvodi poput jogurta, kefira i acidofila najpoznatiji su predstavnici funkcionalne hrane u skupini mlijecnih proizvoda.

Halapljivo smo pojeli izvrstan burek i pola litre kiselog mlijeka, jogurta i acidofila.

Korisne dobre bakterije Za prirodne dezodoranse koji se bore protiv neugodnih mirisa iznutra, dr. Kamhi preporuča dnevnu dozu acidofila.

Uz redovno uzimanje acidofila, mogu si jos nekako pomoci da sprijecim pojavu gljiivica.

4 velike žlice jogurta (ili kefira ili acidofila ili mlijeka, a također sojino);

Međuobroci neka budu neki fermentirani mliječni proizvod poput jogurta, acidofila, kiselog mlijeka i sl.

ODGOVOR Dobili ste dobre lijekove, ali uz njih savjetujem Vam neki mliječni napitak tipa LGG, Bioatkiva, Acidofila, Kefira i slično.

U probiotičke napitke spadaju fermentirani mliječni proizvodi poput acidofila, bioaktiva, jogurta.

Neke majke s čestim gljivičnim infekcijama, nalaze da im pomaže izbacivanje šećera iz prehrane i uzimanje kulture Lactobaccilus acidophilus (u obliku tableta ili iz kiselih mliječnih proizvoda, npr. jogurta ili acidofila).

Jogurt, ponajprije onaj s kulturom acidofila (Lactobacillus acidophilus), također potiče stvaranje crijevne flore te tako održava čistoću crijeva, uklanja uzročnike neugodnog zadaha, pomaže kod zatvora, nadutosti, akni i drugih kožnih problema, a kod žena u menopauzi smanjuje podložnost vaginalnim gljivičnim infekcijama koje može uzrokovati pad razine estrogena.

Dodatni laktoferin i značajne količine laktobacilusa acidofila, na milijune bakterija u jednoj kapsuli, su tu da bi pojačali ovu dokazano učinkovitu formulu.

Umjesto da ih je na pola stranice kratke-kratke priče, kakvu su kod nas patentirali lijeni kvorumaši, prikazao kao bijede što ližu ostatke Acidofila s poklopca i čekaju naredbe odozgo kad će kome, kao što ližu taj Acidofilov poklopac, polizati dupe ili mu pak pokušat narušit ugled u svojim vješto sročenim člancima u kojima najbolje rečenice dostižu stil iz feljtonskog romana Povratak u dolinu sunca Dijane Vuković Pečkaj

Mliječni proizvodi se preporučuju naročito oni bogatiji mliječnim mastima, a dnevno je potreban unos oko 500 ml punomasnog mlijeka uz dodatak sira, jogurta, kefira ili acidofila koji su odlični za crijevnu floru.

Acidofil...... prijateljska bakterija sa enzimima DOSI iz acidofila, pomaže pri čišćenju tankog crijeva, osposobljavajući ga za optimalnu eliminaciju otpadnih tvari.

Tim bolesnicima obično proljev pogoršava pijenje mlijeka ali korištenje jogurta (ne voćnog jogurta), već običnog ili s dodatkom kultura kao acidofila i drugih mliječnih kultura gdje je mlijeko fermentirano, mogu pomoći u smanjenju upale crijevne sluznice.Naime takvi mliječni, fermentirani proizvodi sadrže probiotike koji su važni mikroelementi za uredan rad crijeva.

Bitno djelovanje inulina kod dijabetičara je da smanjuje razinu šećera u krvi, kao antibakterik, jer izvrsno regulira probavu i odnos bakterija u crijevnoj flori te obnavlja crijevnu floru, jer je inulin probiotik koji u crijevima stimulira razvoj acidofila i bifidobakterije.

Također preporučujemo napitke na bazi fermenitranog mlijeka (niskokalorijski napitak od jogurta, kefira ili acidofila) u koji ćete dodavati povrće, voće i začine prema Vašoj želji te ih pripremati kao šejkove (ili smothije) i piti tijekom dana.

Danas na tržištu imamo mnoge probiotike od AB kulture, acidofila, bioaktiva LGG, do onih s visokom terapijskom koncentracijom živih probiotičkih klica po mililitru pripravka (Acidosalus) i dr. Čaša probiotika (2 dl), zbog svoga nutricionističkog sastava, a i energetski može zamijeniti manji obrok.

Što se tiče konzumacije kravljeg mlijeka i mliječnih proizvoda, dijetetu u dobi 9 mjeseci slobodno se u mliječne kašice čija je baza dojenačka formula može dodati par žličica jogurta, acidofila, svježeg kravljeg sira i dr., a ostale namirnice prema kalendaru dohrane.

Pijenje vode tijekom dana također pomaže, te ako niste u mogućnosti oprati zubne nakon jela, ispiranje usta običnom vodom odstranjuje nezamarivu količinu bakterija.Izbjegavajte dugoročnu konzumaciju zašećerenih jela i pića, kao i pijuckanje kiselih pića.CoQ10 Complex (CoQ10 je antioksidans koji je dokazano dobar za zdravlje desni), AquaSource Klamatska alga (biljka koja obiluje proteinima i velikim brojem lako prilagodljivih mikronutrijenata: minerali i vitamini koji su od iznimne važnosti za zdravlje zubi i desni, uključujući kalcij, vitamin B12 i vitamin C) ColActive 3 (goveđi kolostrum s dodatkom laktoferina i acidofila za pojačanu funkciju imunološkog sustava)

Bezuspješno sam ga lovila čašicom od acidofila ometao me je užas pri pomisli da bi mogao punom brzinom jurnuti uz moju ruku i završiti tko zna gdje ako ne budem dovoljno spretna.

Fermentirani mliječni proizvodi poput kefira, acidofila i jogurta sadrže u sebi probiotike koji jačaju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, crijevnu mikrofloru, te su neophodne za sintezu vitamina K.

I ja sam isto, pa jedem povremeno razne vrste jogurta, kefira, acidofila te domaći sir.

Za psa umiješajte četvrtinu kapsule acidofila u prahu na svakih 4,5 kg tjelesne težine jedanput na dan, dva tjedna.