Bogato kalcijem je i sušeno voće poput smokvi i marelica pa orašasti plodovi - posebice bademi i brazilski oraščići, zatim sjemenje poput sezama (tako i tahini - sezamov namaz).

Pogoduje zdravlju srca, bogato je kalcijem, magnezijem, željezom i polinezasićenim mastima koje pomažu pri pravilnoj apsorpciji mastiOdličan je kao nadopuna posebnoj prehrani kod dijabetičara, štiti bubrege, jača kosti, sprječava nastanak zubnih naslaga i upale desni, izoštrava um i umanjuje simptome depresije.

Bundeva, tikva ili buča bogata je beta karotenom, vitaminima C, E i B, te mineralima kalijem, kalcijem i fosforom.

Kokovita instant kakao napitak sadrži 13 % kakao praha (smanjene masnoće ispod 1 %), obogaćen je s 12 vitamina i željezom te mineralima kalcijem i magnezijem.

Hren je bogat vitaminom C, vitaminom B1, B6, željezom i kalcijem, dok ćemo magnezij, fosfor i vitamin B2 naći u nešto manjim količinama.

Mini dessert Čokolada je bogat kalcijem i cinkom i ne sadrži gluten.

Ovakav jutarnji obrok osigurava energiju i hranjive tvari za daljnji optimalan rad organizma, a bogat je vlaknima, vitaminima B skupine, kalcijem, željezom, selenom, cinkom i drugim.

Sorbat, kao sorbinska kiselina ili njene soli (s kalcijem, natrijem ili kalijem) odavno se koriste u prehrambenoj industriji i vinarstvu kao konzervans i antimikrobno sredstvo.

Jezero je bogato kalcijem, natrijem, magnezijevim sulfatom i srebrom zbog čega često mijenja boje, no pravu ljepotu posjetiocima će otkriti tek u ljetnim mjesecima.

Suhe šljive i grožđice su najčešće suho voće koje se kod nas konzumira, a bogate su vitaminom A i C, te kalcijem.

Suho grožđe je vrlo zdrav i ukusan izvor prirodnog šećera i biljnih vlakana, a grožđice su posebno bogate mineralima željezom i kalcijem.

Obiluje vitaminima i mineralima, bogata je kalcijem, magnezijem, kalijem, snažan je antioksidans, niskokalorična je i kažu da je pravi " čistač organizma ".

Ako ne možete odoljeti pečenom krumpiru, možete popraviti štetu namirnicama bogatim kalcijem, kao što je mlijeko ili nemasni jogurt.

U oglasu je rečeno da jogurt »pokriva« dio potreba za kalcijem, a voćni desert 25 % potreba za vitaminom C.

Prehrambena vrijednost Slanutak ima visoku prehrambenu vrijednost jer je bogat lako probavljivim proteinima, mononezasićenim i polinezasićenim masnim kiselinama, željezom, kalcijem, vitaminima B kompleksa, prehrambenim vlaknima i lecitinom, a ujedno, u usporedbi s ostalim mahunarkama, npr. grahom, ima i nizak glikemički indeks - GI 30, zbog kojeg se preporučuje u prehrani dijabetičara.

Osim toga, kopriva je bogata vitaminima C, B2, K i A te kalcijem i fosforom.

Kod dobre opskrbljenosti sa manganom, smanjuje se i potreba za dušikom, fosforom, kalijem i kalcijem, bez umanjenja prinosa.

12. Crni grah Grah je veliki izvor proteina, ali je bogat i vlaknima i kalcijem, dvjema sastojcima kojih nikad nije previše kad su u pitanju djeca.

Na otoku Okinawi (u sastavu je otočja Ryu Kyu) gdje VIVAN nabavlja koraljni prah, već se na školskim jelovnicima nalazi koraljni kalcij, iako je tamo voda 16 puta bogatija kalcijem od prosjeka u Japanu.

Pojačana potreba za kalcijem postoji u periodu rasta, trudnoće, dojenja, a raste i sa starošću jer opada sposobnost njegove apsorpcije iz probavnog trakta.

Osim što ne reagiraju s kalcijem, deterdženti imaju još nekih prednosti.

Također je bogat željezom i kalcijem.

Listovi su bogati vitaminom C, karotinom, željezom i kalcijem.

Žene koje nisu trudne obično unose samo 75 % preporučenog unosa, stoga većina trudnica mora svojoj prehrani dodati namirnice bogate kalcijem.

Zubi U nas postoji i izreka da majku svako dijete stoji jedan zub, što se objašnjavalo povećanom potrebom za kalcijem zbog izgradnje koštanog sustava djeteta.

Točno je da poslije petog mjeseca raste potreba za kalcijem, ali u zubima je on u stabilnom spoju jednom ugrađen, on se iz zuba više ne može razgraditi.

Pismo sličnog sadržaja nedavno je uputio Agrokoru, te naveo kako je voda koju Baranjski vodovod distribuira vrijedna pažnje, jer su rijetke vode koje nemaju arsen, željezo i mangan a bogate su magnezijom, kalcijem, natrijem i fluorom.

Čak i ako trudnice konzumiraju više mliječnih proizvoda one ne moraju nužno zadovoljiti potrebe za kalcijem samo putem hrane.

Obogaćene su vitaminima, kalcijem i željezom, a Čokolino namaz ima sjajan okus čokolade i lješnjaka.

Sve je više dokaza da konzumiranje bar tri porcije mliječnih proizvoda bogatih kalcijem dnevno pomaže u skidanju sala ", ističe Stork.