Stanite uspravno, stopala razmaknite za širinu ramena, a prsti neka vam budu okrenuti prema van.

Primite bućice, a noge razmaknite u širini ramena.

Lagano razmaknite noge i rasporedite težinu jednako na obje strane.

Oko korijena uda razmaknite stidne dlake i pregledajte kožu ispod njih.

Razmaknite noge u širini kukova, raširite prste na nogama.

Koljena razmaknite 40 - tak centimetara.

jerbo sem lepo obečal da bum natipkal o tome kak samo se ja i davorica osvetili dedi kaj naz je onak pozlal vu sneg bose onda bum pravac sat tak i napravil. bilo je prežlo več i mezec dana ot onda kak naz je deda nasanjkal a morti jož i viže ko bi to se popamtil i mi se opče nezmo mogli prisetiti ničesa kaj bi nam palo na pamet kak bi mu se lepo osvetili kaj bi naz pamtil dogot bi bili živi. i kat ti samo otjemput kaj se čovek opče nebi niti nadal meni je samo jena mala mala žaruljica prezvetlila vu glavi i mam mi je jena prava ideja sinola na pamet. i ja sem mam otbežal k davorici i velim ja njemu e davorica sat sem baž jenu pravu ideju zmizlil kak bi mu se mogli ozvetiti. a veli davorica a kak. a velim ja njemu lepo bi mogli dedi zbužiti gumije na biciklinu i kaj veliž na to. a veli davorica meni u branko to ti je prava ideja pa kak ti je to samo moglo dojti vu glavu kaj si se denez kelja najel. al nizam taj den jel kelja nek je to davorica samo tak rekel. a velim je njemu nizem. i onda se je davorica lupil po glavi onak kak pravi znaztvenik i veli on meni e saci me na jož jenu triput bolju ideju pocetil. a velim ja njemu a kakovu. a veli davorica nebumo mi njemu zbužili gumije nek mu bumo lepo šarafe na kotaču otšarafili pak da vidiž dok se zatera i dok mu kotač samo otpane. a velim ja njemu u jebate davorica pa ti si čizti mudrijaž i pol. to je prava ideja i bolje ot te nema i nemre ju nišče zmizliti ni da je se razrede z pet prehađal. i tak smo mi lepo onda prikupili kljuđe jene prave i petnajsticu tođno mizlim i da je taj za te šarafe i lepo smo pričekali dok je deda zaspal i dok nas nišče neje videl lepo smo se otšuljali kak ninđa pravi kinez i vutaj čaz smo lepo dedi otpuztili šarafe na prvome kotađu. i lepo smo se složili onak kak je bilo. i kljuđa smo pozpravili i biciklina smo prizlonili tođno onak kak je i bil. i veli meni davorica e sat branko samo treba čekati. i tak samo onda mi lepo se igrali v dvoru ot davorice i samo otjemput deda se je zbudil i zišel je z hiže vun. i tak je malko sprehodaval po dvoru sim tam al niti da bi zel biciklina i išel se malko provozati. a veli njemu davorica deda el nejdež nikam denez z biciklinom. a veli deda a kam bi ižel. i tak smo mi celi den čekali al deda niti da bi poglenul biciklina. i tak podvečer veli meni davorica je branko nikaj ot toga jerbo se deda samo za svetke vozi na biciklinu nek bumo morali čekati. i tak je prežlo jeno par dana i dožla je subota. i onda je subota prežla i dožla je nedelja. i mene je mama zbudila vjutro i lepo me je oblekla i veli ona meni je branko ajde moraž iti k meži. i tak sem je put pod noge i lepo sem po davoricu otižel. a on je veđ bil spreman. jerbo smo navek dok smo bili mali lepo skupa ižli k meži al se vu zadnje vreme davorici baž i nejde il je pijan pak ja moram iti sam. i tak smo mi lepo naztavili pežke. i polako smo hodali i spominjali se il o autičima il o pižtoljima il sliđnim stvarima vuto vreme kaj nam je bila zanimacija kat otjemput čujemo mi nešče kak zvoni za nami. a mi se okrenoli a to deda ot davorice na biciklinu. samo je prejuril kre nas kake strela nebezka il zmaj na biciklinu. al onaj pravi kaj jognja bljuje. mi smo se samo pogledali i veli meni davorica branko pa kak mu neje kotađ otpal. a velim ja njemu bogme neznam jerbo smo ga valjda preslabo odšarafili. i tak smo mi polako naztavili pežačiti i kak smo bili se bliže k cirkvi tak smo vidli pret cirkvom nekakovi komežanje i gužvu. i mi dožli malko bliže a kat tam imamo mi kaj i za videti. deda ot davorice leži kake dezka na azvaltu. a biciklin na jeni strani a kotađ tijam prek puta i na drugu stranu se otkutural. deda si je v šusu celo koleno zrabil na dezni nogi i lakta zguljil. noz mu je bil kake paradajzlin reztrežčeni a bogme si je i glavu lepo spotrl kaj se je imalo kaj za videti. suzet jozip je klečal kre njega i rekel mu je sve je uredu deda samo budite mirni i sveče biti u redu samo da vam stavimo zdeni obloge. davorica je mam dožel do dede i rekel mu je deda deda jel ti dobro. a veli žena ot boltine tižljarčevoga joj samo da nebi imal potrez mozga. a veli suzet jozip ma sve če biti u redu samo se malko razmaknite ljudi da čovek dojđe do zraka. a davorici je bogme bilo i žal kak smo tak udezili njegovoga dedu al ga meni bogmeč i neje bilo žal samo dok se setim kak sem po snegu boz bežal i przte si smrzaval. a veli suzet jozip e to da ste vidli ljudi to jož u životu nizem vidijo. kotač je samo otižao naprjed a deda je oztao u zraku i samo se je prekopitijo ko vreča prek pleči ravno i diregt pravac z nozom na azvalt. i samo je oztao ležat ko mrtaf koda da je pravi kazakder z televizije. a davorica se je skoro razplakal kak mu je bilo za dedu i samo je stalno ga zapitkaval deda deda eti dobro. a deda je samo jafkal sinek moj vmrl bum vmrl bum pak kaj sem ja bogu skrivil a i k meži sem baž nakanil iti. i onda su dedi deli malko zdene obloge tam gdi se je zguljil i začaz je i jotec ot davorice dožel z traktorom i deli su dedu na prikolicu skup i z biciklinom i kotađom i lepo ga je jotec otpeljal doma. al je i davorica žnjima otižel a ja sem moral sam popa služati i njegove bedaztoče i baž mi je bilo dozadno. al bogme neje davorica nigdar pa ni den denez rekel dedi da smo mu to mi šarafe olabaveli na biciklinu jerbo bi naz deda jož i sat negdi za plotom dočekal dok bi ižli onak malko omamljeni naranje otnekud doma i nalemal bi nas kake vrage divlje. nek deda i den denez mizli da su se sami malko po malko otpuztili il morti da mu je to nekakova božja kazna. i kaj mu nebi nešče slučajno to natrubil tak kak je bilo ja mu mam kiđmu na kolenu pretrgnem kake malome jariču. a sat pozdraf sima prijateljski i najte nikaj zameriti jerbo smo bili mali a ja sat idem spat. laku noč.

Ali razmaknite lišće, pustite oblake da se raščiste i vidjet ćete svoju sudbinu kako sjaji jače nego ikad: ona je fiksirana točka u konstantno promjenjivim konstelacijama vašeg života.

Preko dana razmaknite zavjese i koristite prirodnu svjetlost, za kupanje koristite centralnu rasvjetu, a noću, kada presvlačite ili dojite bebu, stolne ili podne lampe koje daju prigušenu svjetlost.

Legnite na leđa, savijte koljena i razmaknite stopala.

Korak 2: Lagano odvojite ruke i razmaknite ih 3 - 5 cm.

Razmaknite dlanove malo više i promatrajte osjećate li je još uvijek.

Oprat ću ruke u kupaonici, a Vi se okrenite na leđa i razmaknite noge Zatim se obratila meni:« Hoćete li biti prisutni tretmanu do kraja?

Također, dignite rolete i razmaknite zavjese u prostorijama u kojima radite i obitavate kako bi ušlo što više svjetlosti.

Razmaknite mu guzove ili, ako vam se to više sviđa, zatražite od njega neka to sam učini.

Podignite noge, razmaknite stopala i opustite mišiće.

Razmaknite dlaku kraj glave i duž kralježnice i provjerite ljušti li se koža i ima li ogrebotina.

Ako zapaljive predmete bacate iz stana, razmaknite zavjese i uklonite tepih i predmete koji su lako zapaljivi

Postavite se četveronoške, ruke razmaknite za širinu ramena, a dlanove usmjerite prema unutra.

Dlanove polako razmaknite i zamislite da tu energiju vučete natrag kao tijesto.

Da ste sigurni da ćete dobro staviti, rukom dlaku životinje razmaknite i nanesite direktno na kožu.

Svakih nekoliko centimetara umetnite drvenu kuglicu. 2 Razmaknite nanizani filc točno na sredini pa zavežite još jedan najlonski konac.

Nakon što pronađete nametnika na svojoj koži ili u krznu vašega ljubimca, lagano razmaknite krzno oko nametnika.

Ako nemate kratku kosu, češljem razmaknite vlasi ili zamolite partnera da vam temeljito pregleda ovo područje.

Razmaknite stopala otprilike jedan metar, tako da prsti pokazuju prema naprijed.

Razmaknite lopatice, glavu možete zadržati u neutralnom položaju ili je opustite prema dolje.

Nakon toga razmaknite velike usne i pogledajte nabor kože oko klitorisa.

Janko Troha razastre ponjavu na lešinu: - Sve će to oblasti utvrditi službeno, a vi - razmaknite se.

Prirode koji su posjedovali najtradicionalnije spiralne zanose vode, on odmahuje rukom na američanske psihodelijske priče o tome kako surf surfera u slučajnom susretu s nekolicinom ovih nad-inteligenata koji su poslije uragana KATRINA pobjegli iz pomno čuvanog bazena u kojem su bili dresirani da ubijaju podmorske diverzante, više ne će ovisiti o raspoloženju tih nadbića već o njihovoj dobroj uvježbanosti. Ne oblačite kupaće kostime koji su usko pripijeni uz nogu do ispod koljena, govorahu, ne stiskajte šake, razmaknite nožne prste i ne izdužujte stopala da ne sliče na peraje, i tako dalje, i tomu slično, jer vas ne će razlikovati od podmorskih terorista. Perajari su preko čovjeka-dupina poslali samo jednu poruku: Ne slušajte Amere ni kad vam slobodu (straha) donose.

Razmaknite se, ljudi, da to svjetski bude odjedared i milopojno raskvoca se Keko, pa onakav sićušan stade gurati ljudine dok se nasred zadimljene i prepune krčme ne stvori komadić slobodna prostora.