Trenirajte svoju stabilnost, snagu te izdržljivost uz gimnastičke karike.

Trenirajte i guštajte u utrkama do 6. Mosor Grebbeninga.Do tada vas pozdravlja ekipa iz PEU Gata

Trenirajte prema subjektivnom osjećaju, a opterećenje mjerite u postocima (danas idem na 50 %, a ubaciti ću koju minutu na 70 %).

Trenirajte zajedno Ima li što bolje nego dan započeti jutarnjom tjelovježbom i razgibavanjem.

Ne trenirajte najmanje 3 - 4 sata prije spavanja: Naravno da vas naporan trening iscrpljuje i osjećate se umorni, ali kemijski procesi u tijelu su još vrlo aktivni poslije treninga i ako i uspijete zaspati, to će biti kao da spavate na fakirovom krevetu.

Ako želite dobar rezultat, onda trenirajte u oba termina.

Trenirajte neograničeno svaki dan po najpovoljnijoj cijeni u ovom dijelu grada.

Snješko Kwon ponosno stoji na ulazu u klub i odašilje poruku zdravijeg života - trenirajte kod nas izvorni i olimpijski Taekwondo.

Želite li bolje spavati, trenirajte dakle ujutro ili rano navečer, i pritom s treningom morate završiti najmanje četiri sata prije odlaska na spavanje.

Zaključak: Trenirajte trbušnjake kao i svaku drugu skupinu mišića na tijelu te im dopustite da se odmore.

- Razmislite, informirajte se ne trenirajte uzalud danas to barem nije potrebno.

Ljudi vodite klubove pa ako želite trenirati vještinu trenirajte.

Antonio " Bigfoot " Silva: Trenirajte naporno i borba će biti malo lakša (VIDEO)

Trenirajte mozak: rješavajte križaljke, igrajte šah, igrajte domino, kartajte, družite se s prijateljima.

" Ako želite dobar six-pack, trenirajte trbušnjake "

O samoj utakmici nema potrebe pisat previše, osim da je mlađahni i anonimni trener Ferdo Milin održao nogometnu i trenersku lekciju iskusnom liscu Matijažu Keku, koji je mislio odigrat malo jači trening sa Zadrom e pa eto sad trenirajte Ma što reći više, što napisat.. ne, nema tog teksta koji to može dočarat samo ovo ljudi igraj Zadre volimo te mi, Mi smo iz Zadra mi smo u k volimo tebe ti si nam u srcu, ale, ale..

Što se tiče sadašnjih članova ili onih koji će to tek postati moja poruka je: zapamtite škola je na prvom mjestu, učite i trenirajte, budite uporni i bolje ćete organizirati vrijeme.

Trenirajte intezivno, krećite se što više, birajte što bolju hranu, pazite da dnevni unos odgovara ciljevima, isprobavajte razne metode da nađete što vam odgovara i opustite se.

Što se tiče penjanja i padova s visine i niz stepenice, tu ne možete spriječiti nezgode, i ne pokušavajte odgovoriti dijete od takvih aktivnosti, već ga " trenirajte " kako da ih najspretnije obavi.

U prvih par dana igra moze izgledati dosadno, ali izdrzite, marljivo radite i trenirajte, nece vam biti zao.

Za najbolje rezultate trenirajte ponedjeljkom, srijedom i petkom ili utorkom, četvrtkom i subotom.

Treba planirati odmor trčite lagano ili trenirajte druge sportove prije i poslije jačih treninga dajući si više dana s lakšim treningom prije i poslije treninga koji će vas najviše umoriti.

Trenirajte mozak kao što trenirate tijelo, to je svakodnevni izazov koji će vam popraviti koncentraciju i omogućiti vam da se fokusirate na ono bitno.

A da biste imali kontinuitet morate biti umjereni u treninzima, drugom riječju, ne trenirajte više nego tijelo može

Vježbajte misli, trenirajte sami sebe kako da se oduprete negativnostima koje prate svaku stresnu situaciju.

Natjecanje se odvija non stop, svratite, trenirajte, čekirajte što sve Chuckboddie može, uvježbajte vožnju i trikove, a zatim prijavite svoj službeni run ljupkim djevojkama i mladićima.

U svakoj vježbi trenirajte cijelo tijelo.

" Samo trenirajte i bit ćete kao taj i taj, nek vam bude uzor pravi sportaš - a mi ćemo riješit ove gnjuseve koji varaju, zločesti bili " Hehe... poruke...

Šestog, petog i četvrtog dana prije utrke, trenirajte na kratkim i umjereno dugim udaljenostima relativno niskim intenziteteom.

Nemojte propustiti objasniti im kako mogu prepoznati nagon, trenirajte malo na glas s njima stenjanje i slicno sto osjecate i vi i oni dok vrsite nuzdu, kako da prepoznaju kada im organizam javlja da je vrijeme za veliko ili malo olaskanje...