Ramena zabacite unatrag (opušteno, ne zategnuto), glavu uspravite, a bradu podignite i maknite s prsa.

Pokušajte se opustiti, malo protresite ramenima i lagano ih zabacite unatrag.

A sada se izravnajte, zabacite ramena, uspravite glavu i duboko, polako, potpuno udahnite.

Kosu osušite tako da zabacite glavu prema podu.

Sadržaj izotoničnog spreja za nos teoretski se može slijevati u grlo ako zabacite glavu unazad.

Lagano glavu zabacite prema natrag tako da gledate prema stropu.

Zaboravite na pogrbljenost Vrijeme je da progutate ponos i poslušate vječni savjet svoje mame ispravite se, podignite bradu, ramena zabacite unatrag i izgledajte samouvjereno.

Nakon toga kosu zabacite preko glave i prstima razbarušite.

Mi ne smijemo tražiti od vas da zanemarite ono što je bitno, mi ne tražimo od vas da zabacite vaspitanje, da biste mogli kopati... Ove reči su suština Titovog odnosa prema ciljevima i značaju omladinskih radnih akcija koji se konsekventno potvrđivao u svim njegovim kasnijim istupanjima kada je govorio o omladini i dobrovoljnom radu.

Posebno ako je pažljivo raspustite iz repa ili punđe i ako je malo zabacite glavom.

Potom kosu zabacite prema naprijed i osušite kvalitetnim sušilom na laganoj temperaturi i laganom mlazu zraka kako se ne bi prekomjerno raščupala.

Tjeme zabacite prema natrag, bradu prema gore kao ne bi ozlijedili vrat, zatim odignite glavu.

Glavu zabacite što više unatrag a postupak ponavljajte svaka 2 sata, dok ne osjetite poboljšanje.

Otvorite kapi, glavu zabacite unatrag i nježno povucite kapak prema dolje.

Naš savjet kao i kod indie frizure je također volumizirajući šampon i pasta koja će vam omogućiti postojanost, a prilikom feniranja glavu samo nagnite prema dolje i lagano s češljem zabacite kosu unatrag.

Poravnajte čarape, prijeđite rukama preko traperica, zabacite kosu, zagrlite sami sebe ako vam je hladno sve je to veoma senzualno, ohrabrujuće i privlači pažnju na dio tijela koji dodirujete.

Izvedite čučanj pa zabacite noge unazad u položaj skleka.

Zainteresiranost i ljupkost istovremeno ćete pokazati ako jedno rame uzdignete više od drugoga, a glavu malo zabacite na jednu stranu.

Pokušajte ovo - privucite lopatice kralježnici, izdužite vrat, zabacite ramena i ponosno pokažite svoje poprsje.

Prednjim dijelom stopala se oslanjate na tlo a glavu zabacite unatrag ka leđima.

Stanite pred ogledalo, zabacite glavu prema iza i počnite piti vodu.

Oslanjajući se na lakat, izdahnite i izvijte leđa u luk prema gore, glavu zabacite unatrag.

Posebno ako je pažljivo raspustite iz repa ili punđe i ako je malo zabacite glavom.

Na kraju kosu zabacite nazad i napravite visoki konjski rep koji možete učvrstiti elastičnom gumicom.

Savjetujem vam, kad sljedeći put navratite da zabacite glave i gledate prema nebu.

Pošto zabacite (ili spustite iz čamca) udicu s mamcem na željeno mjesto, preklopnik na roli ostavite otvorenim (ili koristite bait runner role sa slobodnim hodom kalema).

Lezite na leđa, malo zabacite glavu unatrag i ukapajte 3 do 5 kapljica razvodnjenog ghee-a u svaku nosnicu te nježno uvlačite zrak kroz nos.

Dobro osušenu kosu pri korijenu nasprejajte sprejom za volumen, zabacite glavu prema dolje i sušite fenom nekoliko minuta, čime ćete kreirati volumen duž linije rasta kose kao i na tjemenu, što će vam uvelike olakšati formiranje punđe.

Zabacite desnu nogu u stranu pod kutom od 90 stupnjeva, ako je moguće bez savijanja koljena.

Ako već imate frizuru koju ovime ne želite pokvariti, okrenite se tako da ležite na leđima i zabacite glavu što je više moguće.