Jeste li ikad primjetili o naj prolaz prije nego sto svratite u Papayu dok jedva dišete jer ste se upravo uspeli uz " Schlosserove " (usput kad će tamo više napravit pokretne stepenice).

Kao crni oniks koji uvlači svjetlost zadržavajući je za sebe, tonuće vas uvuče u mekane tamne vode gdje vas sasvim blijeda bića fluorescentnih očiju mirno gledaju, a vi zajedno s njima ne činite drugo nego polako dišete.

Način na koji dišete tijekom izvođenja Pilates vježbi različit je od onoga koji koristite dok izvodite yoga vježbe.

Traži poglede... (tražim ih i uživam u tome...) i ako vam ponekad srce ubrzano kuca i teško dišete, pokušajte to kontrolirati i pazite da su ramena opuštena i ravna...

Uređaj se zove AIRE, stavlja se na usta kao kirurška maska u koju dišete, i tako punite svoj telefon.

Obratite pažnju na to kako dišete.

Vjerojatno dišete kratko i plitko, gornjim dijelom pluća, jer vam je tako lakše.

Nastavite s ovim procesom sve dok ne shvatite da dišete cijelim tijelom.

Vaš cilj je da dišete oko šest puta u minuti, slijedite ovu vježbu:

Međutim, kod trčanja ste na svježem zraku i dišete punim plućima, što samo pojačava zdravstveni učinak vježbe.

Ako primjećujete da teško dišete i gubite dah, smanjite intenzitet vježbanja dok ne uspostavite normalan ritam disanja.

Moći će vam držati ruku tijekom poroda, pomoći će vam da dišete te vas umiriti razgovorom.

Primjerice, otrčite neki sprint, iz sve snage, pa prepoznajte onaj ritam disanja kojim dišete na kraju vježbe.

Ako nosite nešto u čemu jedva dišete ili haljinu koja vam se stalno podiže kao da namjerno želi pokazati vaše intimne dijelove tijela, šanse su da ćete više vremena provesti razmišljajući o tome koliko je ta odjeća neudobna nego se fokusirati na neke bitnije stvari.

Tu nema previše filozofije, osim da duboko dišete pored otvorenog prozora ili da se prošećete parkom, naravno ako kiša ne pada.

Stoga, kad vas opet obuzmu misli o neradu, radije se sjetite na koji način ćete smislenije provesti vikend radeći stvari koje vam podižu kvalitetu života i uz koje se osjećate da dišete punim plućima.

Kako uopće dišete ti i muž, i on i žena?

ovoliko papaka nisam nigdje vidjeo.... da možete samo tako pljuvat svoje igraće.... svrstajte sebe na ljestvici navijaća.... koštali ste hajduka više nego svi promašaji u transferima.... razapinjete bencuna jozinovića, caktaša, itd... a dišete u nebesa brazilske kobile koje nemogu prismrditi ozbiljnoj ekipi

Koliko puniji osjećaj dok dišete duboko, polako, dok jedete, dok zaranjate, dok se trudite zapaziti svaki oblik i boju.

Za vrijeme tretmana držite oči zatvorene i dišete na usta.

To je ono kad dišete u stom ritmu i mazite se istim pokretima, kad se nadopunjavate riječima, mislima, djelima, životom, i kad držite dana obećanja, kad vjerujete s razlogom, i kad ste sretni bez nekog vidljivog razloga.

Možda trebaš probati s padobrancem, nikad ne znaš što se skriva iza početnog nedostatka kemije, ja sam uvijek za davanje drugih prilika što mi se zna obiti o glavu ali treba dati mrvu vremena da se kemija desi, naravno ne 10 spojeva nego ono kroz priču vidjeti kako dišete skupa wish youuuu luck iako bez dodira ne ide, kad tad probudi se zvijer zvana požuda i poželimo više od same priče i smijeha takvi smo

Nakon vrlo kratkog vremena shvatite da vam je mozak jednostavno odstranjen kao sredstvo za obrađivanje percepcija i da se čitav doživljaj predstave svodi na vaša osjetila autonomno, da vibrirate i tako dobivate informacije o sadržaju priča iz davnine, suštine iz prapočetaka, da više niste biće na zemlji nego zemlja sama, da dišete - da ste vjetar, da gorite da ste vatra, da brenčite da ste strah, da ste cijev kroz koju prolazi zrak da ste diđeridoo i da brenčite na svoj osobiti način.

Sve glasniji tonovi " Bolera " odjekuju vašim stanom i podsjećaju vas da ritam vaših pokreta mora ostati isti, ritam koji spriječava umor jer vi uistinu dišete u skladu s vašim pokretima.

Zatvorite oči i koncentrirajte se na pokrete abdomena dok dišete prirodno.

Život se ne vrednuje s činjenicom da dišete ili ne, već time koliko participirate u samom životu, bio on ovaj materijalan, ili manje materijalan, bestjelesan, bilo kakav (jer on je bezgraničan).

Ovu vježbu praktikujte redovno tokom dana, sa konačnim ciljem da ovako dišete većinu vremena, bez svjesnog napora.

To je poput disanja, kao kad dišete.

Najvjerojatnije i upravo sad dišete na pogrešan način.

I ne vidite ništa loše da dišete na taj način jer tu se nalaze i pluća?