Zapravo, koncentracija fitoestrogena pronađena u krvi dojenčadi koja su hranjena dojenačkom formulom na bazi soje, može biti od 13.000 do 22.000 puta veća od koncentracije prirodnog estrogena.

Zanimljivo je da Japanke redovito uzimaju miso pastu koja je izvor fitoestrogena te nemaju simptome menopauze i PMS-a.

Pozitivno djelovanje lignana kao fitoestrogena nije rezervirano samo na zaštitni učinak od karcinoma dojke.

To je skupina fitoestrogena, odnosno biljnih estrogena, koji se pod utjecajem bakterijske flore naših crijeva pretvaraju u moćne tvari slične hormonima.

Ipak, istraživanjem nisu pronađeni čvrsti dokazi o vezi između unosa fitoestrogena i smanjenja simptoma menopauze kod žena koje u početku studije još nisu zakoračile u menopauzu, zaključila je dr. Ellen Gold, voditeljica istraživačkog tima.

No to se događa kada unosimo soju u pripravcima koji imaju visoke doze izoflavona (jednog od fitoestrogena) te istovremeno uzimamo hranu bogatu tim sastojkom poput sojina mlijeka, tofua i slično.

Blagotvorno se djelovanje pripisuje obilju fitoestrogena, biljnih sastojaka.

Ona sadrži izoflavone, vrstu fitoestrogena koji strukturom nalikuje estrogenu.

Soja sadrži obilje biljnih vlakana i fitoestrogena, osobito dva izoflavona, genistein i daidzein, a osim toga dobar je izvor minerala: kalcija, željeza, magnezija i fosfora, te vitamina B skupine.

Stručnjaci smatraju kako vino ima ovaj učinak zahvaljujući velikim količinama antioksidansa i fitoestrogena, koji djeluju antikancerogeno.

Sojini proizvodi i tofu (sojin sir) sadrže mnogo fitoestrogena i bogati su izoflavonoidima.

Budući da ima svojstva fitoestrogena, mudri liječnici preporučuju ženama crno vino umjesto nadomjesne hormonske terapije.

Kod intenzivnijih tegoba uporedo s ovom terapijom savjetuje se povećati unos fitoestrogena bilo putem prehrane ili odgovarajućih biljnih pripravaka.

Konzumiranje 50 g sojinih bjelančevina na dan (soja, tofu, tempeh) zbog visokog sadržaja fitoestrogena i izoflavona smanjuje navale vrućine.

Riječ je o izrazito zdravoj namirnici koja osim fitoestrogena obiluje i bjelančevinama, kalcijem, vlaknima, vitaminima i mineralima.

Ulje lanenog sjemena bogato je esencijalnim masnim kiselinama (linolna, linolenska) bez kojih organizam ne može graditi svoje masnoće, a kao što je poznato one su sastavnice mozga, živčanog tkiva, staničnih membrana itd. Kao što maslinovo ulje osim oleinske kiseline ima aduta u poznatim zaštitnim čimbenicima, tako i ulje lanenog sjemena ima adute u sadržaju fitoestrogena

Tamnozeleno lisnato povrće Tamnozeleno povrće moćan je izvor minerala, vitamina i enzima, kao i fitoestrogena koji podržavaju dojenje.

Međutim, osim što protivnici soje svoje tvrdnje temelje na opskurnim saznanjima iz životinjskog svijeta, zanemaruju i činjenicu da smo svi mi svakodnevno izloženi brojnim sintetskim hormonima koji se daju životinjama za rast i koji imaju znatno pogubniji učinak na zdravlje od sojinih fitoestrogena.

Navedene namirnice i pića sadrže velike količine fitoestrogena koji se inače nalaze u nekim biljkama, a koje djeluju na opadanje broja spermija kod muškaraca, tvrde stručnjaci.

S visokim razinama fitoestrogena, velik broj namirnica koje se baziraju na soji može povećati razinu estrogena, a upravo je dodatna količina estrogena ' kradljivac ' želje za seksom i kod muškaraca i kod žena.

Sadržava puno minerala, vlakana, proteina (37 - 50 %), esencijalnih masnih kiselina (omega - 3 masne kiseline), fitoestrogena i izoflavona.

Također se preporuča konzumirati soju, sojino mlijeko, sojine proteine i druge sojine proizvode koji sadrže sojine flavonoide kao izvor fitoestrogena.

uh nikita zavidim ti na slobodnom vremenu: zubo: nego ja bi svima vama odma nakon budjenja davala injekcije estrogena pa bi vas prosla ta vasa agresivnost a marijaciju bi recimo otpali i brkovi... ove feministicke npr to je sve zbog hormonske neravnoteze a homicima se nije recimo prekinula veze izmedju lijeve i desne polutke ona a. mig.dala (dala ne dala svejedno si budala: zubo:) zato sto je majka u trudnoci prekinula dotok testosterona djetetu zamislite majka otima djetetu iz usta tc tc pa su razvilu zenski mozak u tijelu slabasnog muskarca.. recimo to su sve krive majke koje jedu soju u trudnoci o tom se ne govori a vidis mozak se ne razvije dobro tada jer su tiroidni hormoni u deficitu a u kasnijoj dobi prijeti i alzeimer ako jedes soju.. recimo moj mozak je ostao brez kisika u porodu kad ja pitam mamu mama cujem da sam ostala bez kisika ona kaze ma koja budala ti je to rekla, nisi duso, lazu, samo si malo poplavila... ovome cicku bi ja recimo udijelila tih fitoestrogena da covjek malo manje bude pod stresom... da treba mu se smilovati i udijeliti mu malo estrogena.. da se pokrene akcija: dajmo im estrogena... evo pogledajte primjer higgsovog bozona.. otkad se estrogenska terapija provodi na njemu postao je mirni amerikanac avaj.. okrece i drugi obraz kuzis.. a vi ste bezobrazni tj nemate nimalo odraza pa se to na vas ne bi obrazilo.. uh dosli mi gosti sad cu im staviti malo hormona u juhu hihi: cerek:

Jedna šalica soje, oko 200 g, sadrži oko 300 mg fitoestrogena izoflavona.

Dok majčino mlijeko sasvim sigurno sadrži određenu razinu organskih onečišćenja, industrijski proizvedeni nadomjesci majčinome mlijeku se, prema analizama, povezuju i sa visokom razinom teških metala, fitoestrogena i bakterija.

Dovoljna količina fitoestrogena u hrani (nalazimo ih ponajprije u mahunarkama, slanutku, leći, soji) uravnotežuje tvoje hormone.

Međutim, uz soju se posljednjih godina vežu i kontradiktorne informacije zbog sadržaja fitoestrogena te zbog činjenice da je veliki udio usjeva soje genetski modificiran.

Najviše fitoestrogena ima u instant kavi, kikirikiju i drugim orašastim plodovima, crvenom vinu, ali i soji.

Kupine se ističu i kao vrijedan izvor fitoestrogena, tvari za koje se vjeruje da pozitivno utječu na zdravlje žena.

Kupine su izvor fitoestrogena, tvari koja pozitivno djeluje na zdravlje žena