Samo 2,5 dl Dukat mlijeka Kalcij osigurat će 15 % preporučene dnevne količine inulina.

Svježi korijen cikorije sadržava 13 - 19 % inulina.

U studiji je sudjelovali 39 zdravih volontera koji su kroz period od 4 tjedna ili dvaput dnevno unosili po 2,5 grama inulina ili dobivali placebo.

Rezultati su jasno pokazali prebiotičko djelovanje inulina značajno povećavajući razinu dobrih fekalnih bifidobakterija.

Kada naša prehrana sadrži značajne količine inulina, povećava se aktivnost i rast ovih prijateljskih bakterija.

... tvari, polioze poput inulina i spoj vezan na jod.

Također jedno od djelovanja inulina i oligofruktoze je povoljan utjecaj na povećanje apsorpcije kalcija u ljudskom organizmu.

Dodane su i vlaknine o oblici inulina za bolju probavu i time i bolju apsorpciju bjelančevina.

Grožđice su, također, prirodni izvor inulina, vlaknastih ugljikohidrata koji potpomažu rast dobrih bakterija koje štite probavni sustav.

Inulina ima i u maslačku i čičku. Čajni uvarak od korijenja, prema tvrdnji iskusnih babica, jača spolne organe prije poroda.

Jedinstvena karakteristika čičoke je visok udio inulina.

U gomolju čičoke, za razliku od običnog krumpira, nema škroba nego inulin, zbog čega ga u prehrani koriste osobe oboljele od šećerne bolesti - dijabetesa Slično kao krumpir, i čičoka je izvrstan izvor kalija, a najznačajniji nutricionistički plus krije se u visokom postotku inulina, koji posjeduje prebiotički učinak, odnosno povoljno djeluje na crijevnu mikrofloru.

U 100 g čičoke nalazi se čak 11 14 g inulina.

Pun je kalija, eteričnih ulja, inulina i raznih drugih tvari neophodnih organizmu za normalno funkcioniranje; Listovi ove dragocjene biljke sadrže 16 - 18 posto vitamina C i oko tri posto željeza, što je puno više nego špinat

Unesete li dva puta dnevno male količine prebiotika inulina značajno povećavate razinu dobrih bakterija u organizmu i smanjujete rizik od karcinoma debelog crijeva, navodi studija nedavno objavljena u časopisu Nutrition Research.

Ionizirani magnezij i kalcij su međusobni fiziološki antagonisti i natječu se kod apsorpcije i transporta pa iz tog razloga određena struja znanstvenika smatra kako njihovoj apsorpciji najviše pogoduje omjer 2:1. Također, pokazalo se kako prebiotici poput inulina povećavaju apsorpciju kalcija i magnezija.

A zatim na našoj stranici provjerite koji vam Stesweet proizvod omogućuje upravo dozu inulina, koji je i prebiotik. http://www.stesweet.hr/stesweet-proizvodi

Sastoji se uglavnom od inulina - polisaharid u tankom crijevu koji se ne razgrađuje te se stoga ne apsorbira u krvotok.

U sirovom stanju to povrće sadrži enzim inulas i veliku količinu inulina.

Najviše proučavani prebiotici su inulin i analozi inulina poput oligofruktoze.

Pozitivno djelovanje na sastav mikroflore pokazano je brojnim in vivo studijama u kojima su se koristile doze od 5 20 g inulina i/ili oligofruktoze dnevno, uglavnom kroz period od 15 dana.

U jesen, kad se bere, korijen sadrži visoke doze inulina (40 posto), koji dobro djeluje na probavu jer potiče kretnje (peristaltiku) crijeva.

U proljeće, kad se korijen ne bere, sadržaj inulina je samo dva posto.

Jabučna dijeta su šumeće tablete na bazi jabučnog octa i inulina.

Artičoka je također korisna jer sadrži visoki udjel cinarina i inulina tvari koje stimuliraju funkciju jetre i smanjuju razinu masnoća i kolesterola u krvi.

U uporabi su list masla č ka, nadzemni dio masla č ka i korijen koji u prolje ć e sadr ž i tek nekih 2 % inulina dok u jesen sadr ž i i do 45 % inulina.

Pozitivno djelovanje na sastav mikroflore pokazano je i brojnim in vivo studijama u kojima su se koristile doze od 5 20 g inulina dnevno, uglavnom kroz period od 15 dana.

Procjenjuje se da je na jednom hektaru zemljišta moguće uzgojiti 350.000 maslačka koji daju jednu tonu kaučuka i dvije tone inulina.

Tijekom sedam dana dnevno su jeli jednu pločicu koja je sadržavala 7,7 g inulina, a sljedećih 14 dana konzumirali su dvije pločice dnevno.

U zaključku znanstvenog članka, autori navode kako visok unos inulina iz čičoke ili cikorije stimulira rast bifidobakterija i može pridonijeti zaustavljanju rasta potencijalno štetnih bakterija.